SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miejscu

  • FBW dla erniiiego.

    Post
    Trening dla początkujących

    aha, czyli musze dosc sporo zanizyc by za szybko nie dojsc do maxow w serii, bo znowu stane w miejscu. Czyli np biore 50 w serii to zaczac od 30 ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2009-05-19 21:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na kreatynie+HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest nie po kolei w niektórych partiach. A mógłbyś mi coś polecić, albo napisać jakie ćwiczenia proponujesz robić na klatę by ja ruszyć (wolno idzie także masa w tym miejscu). Dlaczego za dużo wszystkiego na trica? A ćwiczenia na pozostałe partie są miarę ok, tak? Siła nie moim priorytetem i dla mnie na tym etapie jest nie istotna, co [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 2009-05-19 21:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi się, nigdy nie robiłem cheat dayów) ... przez najbliższy tydzień, widziałem zmiany w ilości fatu na sobie, odsłaniały się bardziej mięśnie itp. (waga jednak stała w miejscu), ale no tylko tydzień to trwało, i znowu nic się nie dzieje. No właśnie po to spróbuj wrzucić kalorie przez czas dłuższy niż jeden dzień, żeby na dłużej podkręcić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2015-02-04 22:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeciwnikami. Pewnie będzie sobie do końca wybierał stylistycznie pasujących przeciwników w walkach za dużą kasę, a i tak ludzie będą go dawali w rankingach na pierwszym miejscu. Taki Mayweather MMA. Praktycznie wszyscy którzy mogą dać mu ciężką walkę - Mir, Lesnar, Velasquez, Dos Santos są w UFC. Oczywiście część wierzy w Werduma, Overeema, [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16451 Data: 2010-03-12 21:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko Fedor. Zaznaczę na początku, że jestem fanem Fedora i uważam go za nr 1. Patrząc jednak z drugiej strony... Fedor udowodnił, że jest najlepszy. Jednak pierwsze miejsce w rankingi nie jest przyznawane dożywotnio. Zastanawiam się ile jeszcze czasu powinien być w rankingach na pierwszym miejscu nie pokonując nikogo z pozycji, powiedzmy, 2 - 6

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16451 Data: 2010-03-15 10:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów :( Wina diety ? Genetyki ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z treningu na trening, zacznij z zaniżonych ciężarów i co tydzień dokładaj np. o 2,5kg. Rozpisz cały trening. Jeżeli nie chcesz kombinować z rozkładem makro a waga stoi w miejscu to podbij jeszcze ok 100kcal z węgli/tłuszczu i poczekaj tydzień, jak nic nie pójdzie to znowu podbij. 3g białka to za dużo, można spokojnie masę robić na 1,7-2g.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2012-12-24 22:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tam napisałem ale nie spodobała im się moja opinia, po prostu była nie na miejscu, wzięli mnie za kogoś z konkurencji, bo przecież jak mogłem zamieścić negatywną opinię tego produktu! Górnik czy nie górnik, celowo odkopałem nie ważne, świeże spojrzenie na produkt. Cena to za przesyłkę masakryczna. Bo jak sami wiecie sporo osób jeszcze będzie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-19 13:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuszek - co zrobic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] artykułów. Skoro coś jest dobrego, to po co pisać po raz kolejny... Zresztą artykułu Si2uiela o robieniu brzucha nic nie przebije Ale skoro wolisz przeczytac "na miejscu", proszę bardzo Jeśli po przeczytaniu tegoż będziesz miał pytania, pisz Cytowane z art. Si2uiela : Jako że zbliża się "sezon plażowy" i coraz więcej [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-01 13:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taa "DON JUAN" ty pewnie w******l*** ile wlezie a rodzice kupuja ci jedzonko igly koksy i pewnie zastrzyki robia! Zamknij twarz pastuchu ****** jakbys byl na moim miejscu to tez bys sie zastanawial co robie zle i gdzie jest blad. Ty moze wygladasz jak kwadratowy ciec. Ja chce tylko ruszys ten glupi miesien. Mam prace szkole i nie zawsze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5711 Data: 2009-02-20 17:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zostac kuturystka?

    Post
    Ladies SFD

    W sumie to fajny temat sie zrobil. Wszystkie super fotki w jednym miejscu :-D

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 13461 Data: 2012-11-01 10:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zostac kuturystka?

    Post
    Ladies SFD

    Ja bym na Twoim miejscu dużą czcionką wydrukowała sobie "Co jedzą Lejdis" i na podstawie tego dobiła do jakiejś sensownej kaloryczności. A że Twój temat zaczął się chwytliwie %-) to pewnie ktoś z mądrych się zlituje i pomoże skorygować błędy. Ale musisz to zacząć rozpracowywać sama, bo nikt całej roboty za Ciebie nie odwali :-{

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 13461 Data: 2012-11-01 22:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moog ja na twoim miejscu bym odczekal jakies 2 miechy, skora musi troche odpoczac sama sie zregenerowac...

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 00:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Aaaa!!! Zaraz zwariuje - czyrak mi sie na plecach zrobił! Boli, boli bo w miejscu, ktore ciagle sie porusza (miedzy łopatkami), ale moze dzieki temu szybciej sie przebije. Ale jak juz sie przebije i rozbabrze to nie będę mógł stosować Tribioticu przeciw zakażeniom, bo to chyba tetracykliny z tego co pamietam... No coz - pocieszam sie, ze moglo [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-15 22:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    misti mi juz derma akne-derm przepisała od razu po skończeniu izo. Miesiąc wcześniej już się smarowałem kremem la roche - rosaliac. Na twoim miejscu bym nie czekał tylko od razu się smarował. Szkoda czekać.

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 18:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    daj znac jak z brzuchem ja pamietam ze czasem mnie pobolewal na izo ale to chwilowe bylo i tez w tym miejscu co mowisz

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 13:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ciepło chodzi się w krótkim rękawku, a mi czasem wyskakiwały pryszcze na zewnętrznej stronie przedramion (dziwne, wiem) więc boję się aby po Izoteku nie było wykwitów w tym miejscu. Pryszcze na łapach to dopiero hardkor :/ Przepisano mi także maść na punktowe wypryski i jakiś tam żel do mycia cery wrażliwej, czy oprócz tego mogę używać też [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 00:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to za bardzo nie przeszkadza, ale jak skończę serię i się wyprostuję to nawala dość mocno, tak samo po przysiadach. Jeżeli chodzi o siłę to tylko klatka idzie coraz gorzej (ostatnio ledwo 3 razy w ostatniej serii podniosłem), ale o dziwo rośnie więc się nie przejmuję bo póki co masa na 1 miejscu :) Reszta mięśni nie zauważyłem spadku siły.

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 12:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] a nie co ja mam sobie sam te recepty pisać) Co wogóle myślicie o takiej sytuacji (bo tam gdzie ja chodzę chodzi dużo ludzi i każdy sobie chwali). Co byście zrobili na moim miejscu . (pytam bo wsumie to nie mam zamiaru nic zrobić ale z każdym dniem moja miłość do NFZ słabnie ) Pozdrawiam i życzę powodznia w kuracji kumpel brał i też był [...]

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-04 01:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz4...cdn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] się, że lek drogi, jednak działa :) Ja tam jestem zadowolona z efektów, teraz jedynie stosuje tzw. płyny robione z apteki na recepte za 5 zł i krem Skinoren. Przed Izotekiem moja buźka była koszmarna:/ Teraz jest dobrze. Zostały mi ślady minimalne po trądziku w jednym miejscu, ale ogólnie teraz jest super:) Raz na jakiś czas coś wyskoczy :>

    Odpowiedzi: 1084 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-01 14:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • technika czy sila ocen sam

    Post
    Sztuki Walki

    [...] frajer gdyby paru podpitych gnojków mogło do Mnie w knajpie bezkarnie "pyskować", jeszcze w obecności np. jakiejś towarzyszącej Mi kobiety. I gdybym nie mógł im na miejscu wyjaśnić jednoznacznie że źle trafili to żadne ich późniejsze "zgnojenie" ( pomijam tu problematykę ustalania tożsamości przez Policję ) by Mi nie [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12235 Data: 2008-07-29 18:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)