miejscu

[...] poze, ktora najbardziej Ci odpowiada, w ktorej najlepiej eksponujesz to na czym Ci zalezy i jak pisal juz ktos wczesniej rob relacje zdjeciowa w tej samej pozie, w tym samym miejscu z mozliwie tym samym oswietleniem raz w tygodniu. Efekty bedzie widac bardzo szybko ;) Pozdrawiam z Oslo i zycze wytrwalosci w tym co robisz bo sam wiem jak jest [...]

SISKA1990 - Dla mnie jesteś ideałem kobiety jeżeli chodzi o wygląd . 6-cio pak póki co według mnie niepotrzebny . Na twoim miejscu był jeszcze lekko pod rzeźbił i później utrzymywał formę . No, ale skoro się uparłaś na 6-cio paka to jak najbardziej,bo przecież robisz to dla siebie a nie,że facetom mniej sie to podoba :P Z drugiej strony na pewno [...]

bo jak spompujesz brzuch to wiadomo ze lepiej wyglada ja bym stawial na abs2 + aero na Twoim miejscu :P

chodzilo mi bardziej o to zeby pozbyc sie w tym miejscu fald/skory ktora moze pozostac... nie chodzilo mi o myche

http://www.youtube.com/watch?v=hS9iNFgG088 ja to lubie bardzo SAI'a jeszcze(Adam Raw chyba też na1 miejscu), też biały.No na wschodzie sporo szczypiorów, ale Sadkov jest niesamowity jeżeli chodzi o planche push ups z klaskaniem z plecami :O

[...] walk miesiąca przygotowanym przez redaktora Sherdoga Tima Leideckera. Pojedynek Michała Fijałki z Yoelem Romero na gali IFF w Dąbrowie Górniczej znalazł się na miejscu szóstym, a zagraniczny debiut Piotra Hallmana w Niemczech na pozycji dziesiątej. Cały artykuł tutaj, poniżej zestawienie w skrócie. 1. Eddie Alvarez vs. Roger Huerta [...]

ktos mial kiedys w sygnaturce wpis: "patrz komu ufasz"... moze to sie sprawdzi ja ufam wielu ludziom... zawsze matka jest na pierwszym miejscu jesli chodzi o zaufanie

[...] slabo przy sporych nogach i klatce:/ Dzis jest inaczej:P 61cm w udzie,43cm w łapie nad wszystko proporcje Do:autora:Sylwetka dobra.Kazdy ma swoje priorytety,ale na twoim miejscu bardziej bym przyłożył sie do nadrobienia gory,bo nogi sa troszku nieproporcjonalnie za duze do reszty:P To jest tylko i wyłącznie moja opinia,zrobisz co [...]

[...] zmniejszyć ich ilość i zwiększyć trochę tłuszcze.Można pomyśleć nad carb cycling. Dodam, że de facto nie potrzebujesz aż tak dużej ilości kcal ;-) To, że waga stoi w miejscu nie musi wcale oznaczać, że popadłeś w stagnację.Osobiście ważę się raz na kilka miesięcy, gdyż nie jest to dla mnie żaden wyznacznik.Wyznacznikiem natomiast może być [...]

Nie wiem czemu ale o ile przy większości ćwiczeń jest dosyć wyraźny stały progres siłowy to przy WL od dłuższego czasu stoję w miejscu z ciężarem. Choćbym nie wiem jak się starał to nie jestem w stanie nic dorzucić. Może powodem jest to, że WL jest zaraz po ciężkich przysiadach. Z drugiej jednak strony przy np. dipsach nie ma problemu żeby [...]

[...] bardzo zbliżone. Ogólnie chyba również znacznie mocniej czuję się łapiąc sztangę węziej. U mnie tak samo myślę, że na zmiany wizualne nie ma co narzekać ale kiedy stoi się w miejscu z ciężarem kilka ładnych miesięcy to jednak to działa na psychikę i zaczyna powoli irytować, szczególnie kiedy wynik nie zachwyca. Popróbuję z tym chwytem i zobaczymy [...]

:D wiem póki co po tym treningu mam zakwasy w każdym miejscu na nogach :D póki co treningi są z krótkimi przerwami dobrze mi siętak ćwiczy z czasem zwiększam kilogramy jak kilogramy staną dodam serie lub powtórzenia przyjdzie czas na dodatkowe ćwiczenia wszystko pod kontrolą ale cieszę się że to zauważyłeś :) Brzuch niedługo będę zaczynał robić :)

[...] pomoga (sprawdzone nieraz ). Aha trzeba tez uwazac GDZIE sie idzie na impreze (szczegolnie domowki). Ja kiedys dostalem zaproszenie od kolesia na impreze na dzialce a na miejscu zastalem... 10 drechow szukajacych zadymy. Stracilem caly browar i obskoczylem pare razy w pysk, a wracajac dziekowalem bogu, ze zadna z latajacych butelek nie [...]

[...] zacznie w ten sposób ciebie przedstawiać ,zawsze możesz powiedzieć coby "nie ******lił" po drugie wiemy gdzie idziemy nawet jeśli to twoi kumple mozesz wylądować w miejscu gdzie "kosa wisi w powietrzu">Raz miałem sytuację że pojechałem ze znajomymi na imprezę do siemianowic-okazało się że to knajpa jakiejś bojówki [...]

no to ciekawe.. jeśli to prawda to moc masz niesamowitą, ale na Twoim miejscu uważałbym na stawy A w siedzie ile bierzesz? powinieneś coś pod 180 zdrowia życze

[...] na ławeczce skośnej 3x8 Wyciskanie francuskie hantlem zza głowy 3x8 Allahy 3x15 Wspięcia na suwnicy 3x15 Trenuję w systemie A-W-B-W-A-W-W-B-W-A-W-B-W-W Czy na moim miejscu zmieniałbyś na Push/Pull czy ciągnął to FBW skoro jestem w stanie dokładać co tydzień ciężar (stosuję się do progresji liniowej, w przypadku stagnacji 3 dokładki po [...]

Wydaje mi sie ze na środek klaty będą dobre rozpiętki Ja na twoim miejscu bym jechał wyciskanie na płaskiej 4s 12,10,8,6 Wyciskanie na skosie 4s 12,10,8,6 Rozpietki 3s stały ciężar Zmieniony przez - ireksl w dniu 2008-08-27 14:34:00

[...] uwierzy w to ze swoje sylwetki zrobili na sprzedawanych suplementach...A co do produktow to kazdy ma swoje zdanie,zreszta i tak 80% ludzi kieruje sie cena..Ja na pierwszym miejscu stawiam wybor towaru cene i profesjonalizm sprzedajacego.Radzilbym nie kierowac sie zbytnio tym co jest tu pisane na forum tylko sprawdzic samemu wszystkie sklepy i [...]

[...] ten jest najtańszy - nie potrafię tego stwierdzić, bo nie chodzę do innych i nie szukam. Dlaczego? Bo jestem zdania, że nie wystarczy kupić odżywkę w najtańszym dostępnym miejscu, ale trzeba jeszcze wiedzieć, co z nią robić. A kto może Wam doradzić lepiej, jeśli nie Rafał - kulturysta od paru lat aktywnie i z powodzeniem startujący na zawodach [...]

nie musisz byc bydlem zeby byc groznym ;) jezeli sprawa faktycznie wyglada tak jak przedstawiles na twoim miejscu zapisalbym sie na SW, chyba muay thai najlepsze wyjscie;) szybkosc, sila, wytrzymalosc... no i pierd***cie, ze nawet bydlo nie ustoi ;p tylko to tez lata treningow ;) jak zrobisz bedzie dobrze tylko wloz w to serce;) GOOD LUCK.