[...] rodzinnym :-) Udało się wyjść na 5 kilometrowy spacer w niedzielę. Poszłam trasą,którą kiedyś często biegałam, jest tam dużo podejść itp. Poza tym trasa jest w pięknym miejscu :-) Las,jeziora i czyste powietrze. Nie sądziłam,że spacer sprawi mi tyle przyjemności,a przy okazji porządnie zmęczy. Mam zakwasy na tyłku po tych stromych [...]
[...] mi spory ból kości ogonowej #-P Najpierw myślałam,że to od rowerka, potem poczytałam,że to może być dolegliwość ciążowa szczególnie jeśli kiedyś miało się już urazy w tym miejscu (a ja miewałam często z racji hmm zawodu :-) ) Mam tylko nadzieję,że to nie będzie się pogłębiać, bo już teraz zajmuje mi sporo czasu wyprostowanie się i [...]
[...] to kwestia gustu i oczekiwan ale zdecydowana wiekszosc stosujacych i piszacych na tych stronach mocno chwali rowniez za smaki :D natomiast mimo ze coraz wiecej osob chwali smaki wszystkich odzywek Olimpa to i tak cieszy fakt ze ciagle sa udoskonalane ! tak trzymac - nie mozna stac w miejscu :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-01-16 08:07:40
rozpiszcie mu to, zawodnika w nim nie widze, zrozumie moze za jakies 2-3-4 cykle jak po tylu przygodach bedzie stal caly czas w tym miejscu, lekkie bum na bombie a potem jak jojo wraca do punktu wyjscia, z czasem da mu to do myslenia i sie wezmie za siebie
[...] Produkty z South Beach, kalorie 700-900, i dodatkowo na wspomaganie zupa kapusciana heheh 3 w 1 A co sobie bede żałowac Co za jazda Za to ze ta moja glupia waga stoi w miejscu, powzięłam slodką zemstę na moim organizmie... Ale dałam mu dzisiaj w kość... Najpierw cwiczonka 50 minut, glownie na rece i brzuch, a pozniej ... POKONALAM SWÓJ [...]
[...] dlugos reakwa marynarki do nasady kciuka koszula powinna wystawac spod marynarki na ok 1,5 do 2 centymetrow krawaty obecnie sa modne waskie do ok 8 centymetrow w najszerszym miejscu krawat dobieramy klolorostycznie do koszuli a nie do marynarki elcz oczywiscie calosc musi sie komponowac z garniturem spodnie ich dlugosc do ziemi jesli stoimy boso [...]
[...] treningiem przyjąć któryś specjalnie, czy to bez znaczenia? Natomiast generalnie w tym sklepie mają fajne ceny, podobne do tej strony netowej, którą podałeś, więc jak się jest na miejscu, to można podejść zamiast zamawiać wysyłkowo. kupiłem też sobie u baretta miodzik...no super sprawa, zaopatzrenie naprawdę niezłe. Czekam na Twoje sugestie.
[...] też potrenować na K1 i jak będę widział, że noga nie daje się we znaki, to wtedy przejdę po kilku miesiącach na MT lub brać wraz w miesiącu trening personalny z trenem MT i wtedy skupić się na łokciach i kolanach. Jak Wy to widzicie? Co byście wybrali na moim miejscu? Wiem, że jest tu sporo doświadczonych życiowo osób i może ktoś coś doradzi. Zdr
[...] po kilku miesiącach na MT lub brać wraz w miesiącu trening personalny z trenem MT i wtedy skupić się na łokciach i kolanach. Jak Wy to widzicie? Co byście wybrali na moim miejscu? Wiem, że jest tu sporo doświadczonych życiowo osób i może ktoś coś doradzi. Zdr Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2022-06-13 06:27:52 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]
[...] po kilku miesiącach na MT lub brać wraz w miesiącu trening personalny z trenem MT i wtedy skupić się na łokciach i kolanach. Jak Wy to widzicie? Co byście wybrali na moim miejscu? Wiem, że jest tu sporo doświadczonych życiowo osób i może ktoś coś doradzi. Zdr Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2022-06-13 06:27:52 Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]
[...] nurtuje - co jest gorsze przy jedzeniu ponad zapotrzebowanie: więcej kcal w orzeszkach i makreli czy mniej kcal w owocach, prod pełnoziarnistych. Zmierzyłam sobie dzisiaj udo w najszerszym miejscu bo wydawało mi sie że jest troszkę szczuplejsze i spadło 0,5cm :-D zresztą w łydce i tyłku tez Zmieniony przez - niger w dniu 2012-06-01 22:36:35
[...] pisac na forum. Chociaż zasmuca mnie trochę brak oczekiwanych efektów :-( miałam nadzieję ze po 2 miesiącach coś tam mi spadnie a tu prawie nic... coprawda spadło mi 2% tłuszczu (czyli 1,5kg) ale puchnę i obwody praktycznie tak jak waga stoja w miejscu za to jak zdarzy się napad to dochodzi do tego ze mam nawet wiecej niz zanim zaczęłam trenować
[...] po prostu nie moge na siebie patrzeć. Nikt dobrze nie wygląda z takimi obwodami a co dopiero jak ktoś przytył ponad 40 kg w krótkim czasie... Cały czas pamiętam jak było wcześniej, ale pomimo tego że wtedy bez problemu zrzucałam kg to teraz chce to zrobic zdrowo, ale chudnąć a nie stać w miejscu Zmieniony przez - niger w dniu 2012-07-02 17:46:23
[...] powietrza do końca(znaczy mam taki płyciutki oddech a jeszcze prościej nie moge się "zaciągnąć" )Wtedy nawet kiedy się ruszam to mnie kłuje dlatego siedze w miejscu bez ruchu prawie i czekam, aż przejdzie i nareszcie będę mógł wziąć pełny wdech. to nie zdaża mi się podczas wysiłku tylko kiedy np. siedze i oglądam TV albo na ławce [...]
[...] chyba ze planuje sie starty w zawodach fitness i robi masę, co tu jest wykluczone. Sprawa jst prosta, gdy spędza sie dnie na liczeniu jedzenia, i umartwianiu siebie, gdy zawartość miski to twój wróg a ćwiczenia służą "pozbyciu sie 2cm w jakimś miejscu" oznacz ze jesteśmy na równi pochyłej w kierunku choroby ogólnie określanej Eating Disorders.
[...] ćwiczenie na barki czy na biceps uginanie? Jak masz możliwość to zamień sobie to ściąganie drążka wyciągu górnego na podciąganie na drążku. Warto by było jeszcze coś dołożyć na brzuch po jednym ćwiczeniu w każdym planie będzie odpowiednio. Co do diety to musisz się regularnie ważyć i dokładać jeśli waga stoi w miejscu to klucz do progresowania.
Witam!!! Dziś minął kolejny tydzień(5)mojej diety i tak jestem troszkę załamany jak dzis się zważyłem i zmierzyłem i zobaczyłem że wszystko stoi w miejscu ani grama na wadze, ani centymetra w wymiarach. A jestem z tego powodu załamany że trenowałem cały tydzień solidnie (wszystkie 7 dni areoby rano prrzed jedzeniem średnio ok.1hi10min, oprucz [...]
[...] Celtów do 16 zwycięstw w październiku i listopadzie, przegrywając jedynie dwa mecze. Dzięki osiągnięciu tak dobrego bilansu, mistrzowie NBA plasują się na pierwszym miejscu na wschodzie. W poprzednim sezonie Rivers otrzymał wyróżnienie trzykrotnie. Z bilansem 14-1, Phil Jackson i jego podopieczni są w dalszym ciągu najlepszą drużyną na [...]
[M]Anchy/DT inny niż zwykle :)
