miejscu

Co do obwodów to będę musiał się zmierzyć jeszcze raz, pierwsze pomiary zrobiłem niedokładnie samemu, np w klacie w złym miejscu, potem miałem pomoc i były dokładne, jeszcze raz z pomocą to będę miał w miarę ok porównanie. Po sylwetce widać, nawet zaczęły pojawiać się zębate i górne brzucha. Wymiary mogą być dziwne bo przy jednej części ciała [...]

[...] nas wkręciło, inaczej już byśmy walczyli. Gdybyśmy walczyli – numer #2 przeciwko numerowi #4 – obydwaj moglibyśmy odnieść zwycięstwo. Myślę, że to jest to, co trzyma nas w miejscu, bardziej niż innych zawodników w dywizji. To ma sens (na podstawie) rankingów. Oni wiedzą, że nie będziemy walczyć, ale wciąż pytali i próbowali to zrobić, ale [...]

Na Twoim miejscu codziennie bym kręcił aero po 40-60minut, obniżył kcal i doyebał thermo speeda. Dopiero jak spadnie z pasa z 10 centów myślałem bym nad propem solo lub z winkiem.

[...] tulowia na lawce pochylej - HIIT sprint na rowerku (1min) B - przysiad ze sztanga/sztangielkami - podciaganie na drazku lub wyciag pionowy - rumunski mc na jednej nodze - wyciskanie w staniu(cwiczenie inne,niz w A) - unoszenie nog/kolan w zwisie na drazku - HIIT sprint w miejscu z wysokim unoszeniem kolan (1min) co ty o tym sadzisz??

trzymam kciuki, bądź silny! być może to co wklejam jest trochę nie na miejscu, ale przyszło mi do głowy pisząc 'bądź silny' ->youtube.com/watch?v=ooQKUYQ_WgQ pozdrawiam Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2008-02-13 03:20:50

[...] tez monstrum spojzcie jaka on ma glowe dwa razy taka jak normalny czlowiek wszystko ma dwa razy takie ale co to ma do walki .Chcialbym zeby dobrze wypadl bo komentarzy nie zabraknie "fachowcow" a wiadomo najlepsi fachowcy to ci co ogladaja tak jak i najlepszy kierowca to ten co na miejscu pasazera siedzi nie wylaczajac i mnie

[...] rozciagnie przebudowac troche miesien + ewentualnie mogl zaczac biegac dokladnie nie wiem bo nie jestem jego trenerem ale pewnie przez ost czas robiul wszystko pod katem przygotowania sie do walki chyba nie musze mowic jaka to presja i kazdy na jego miejscu by tak samo zrobil w koncu tu chodzi o to by wygrac nie by byc spietym jak skorcz w lydce

aminokwasy zbedne aha ok mistrzu no moze faktycznie nie sa tak potrzebne na jego poziomie ale jest to wazny dodatek, jeszcze raz podkresle dodatek bo dieta wiadomo na 1 miejscu

[...] co do amerykanskich jednak na plus. Mieszkalem w Polsce to mi siostra przysylala czasem rozne specyfiki a tak to trzeba bylo piechotka po Olimpa albo Hi Teca (bo tanio i na miejscu i pod reka). Ale z czasem zmienilo sie jak poprobowalem zachodnich wynalazkow np."ON" albo "EAS". Sam generalnie jestem PRO POLSKI ale nie [...]

warto sporowadzac ale tylko niewiele art z oferty bo faktycznie prawie wszystko jest na miejscu za podobne siano i bez ryzyka to nie to co 3-4 lata temu teraz sytuacja jest zupełnie inna rynek pelen i bardzo aktualny osobiscie juz zaniechalem zakupów w usa

Po kolejnym tygodniu waga i centymetry stoją w miejscu. I nie wiem czy zmienic jakos diete np. dodac wiecej tluszczy czy odjac jeszcze wegli. Myślalem o robieniu codzienie interwalów wieczorami przed kolacja tak okolo 15 min jest to dobry pomysl na ruszenie spalania tluszczu ? prosze o rady

Po takiej mocnej bombie nie ma szans żeby nie poleciało mocno mięso. Może przed urlopem zejdź że wszystkiego i wbij 500mg omy, będziesz miał trochę czasu żeby ogarnąć coś na miejscu i wbijać mixa przynajmniej co 2 tygodnie.

[...] w tym roku był Alister McRae, jednak najlepszym wynikiem Szkota było piąte miejsce w Rajdzie Szwecji. Z dorobkiem dziewięciu punktów zespół ten zakończył sezon na piątym miejscu w klasyfikacji MŚ konstruktorów, ex aequo ze Skodą. Tytuł mistrzowski, także indywidualnie, przypadł kierowcom Peugeota. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, [...]

[...] Despres na KTM uzyskali najlepsze czasy w prologu 25. Rajdu Dakar 2003, który przeprowadzono na terenie Parku Chanot w Marsylii. Z dwójki polskich motocyklistów na 11. miejscu uplasował się Marek Dąbrowski, a na 25. Jacek Czachor. Wyniki prologu (1 km): motocykle (wszyscy zawodnicy na KTM) 1. Cyril Despres (Francja) [...]

[...] swoją przewagę nad rywalami. Wyprzedza o 22 s swojego rodaka Cyrila Despresa oraz o 59 s Hiszpana Joana Nani Romę (wszyscy KTM). Dąbrowski ukończył czwarty etap na 20. miejscu, a Jacek Czachor (obydwaj KTM) był 17. W klasyfikacji generalnej Dąbrowski spadł z siódmej na ósmą pozycję i traci do lidera 3.33, natomiast Czachor jest 25. ze [...]

[...] wynikiem był Sebastien Loeb, który komplementował auto i zapowiadał, że w ostatnim dniu pojedzie w miarę bezpiecznie by utrzymać przewagę i dojechać do mety na pierwszym miejscu. wyniki Rajdu Monte Carlo po drugim etapie: 1. Sebastien Loeb (Francja/Citroen Xsara WRC) 3:08.54,0 2. Colin McRae (W.Brytania/Citroen Xsara WRC) strata 1.07,9 3. [...]

Załoga Darka Grali, startująca w kategorii prototypów 24-godzinnego wyścigu na torze Daytona, uplasowała się na czwartym miejscu w swej kategorii. W klasyfikacji generalnej bolid Grali, startujący w biało-czerwonych barwach, zajął 25. lokatę. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

[...] zamkniętej trasie w Hagfors, przy licznie zgromadzonej publiczności. Wygrał go Brytyjczyk Richard Burns wyprzedzając o 0,4 sekundy Estończyka Markko Martina. Na dobrym 17. miejscu uplasował się Tomasz Kuchar. W nieoficjalnej jeszcze klasyfikacji po pierwszym dniu Kuchar zajmuje 20. miejsce, tuż za grupą kierowców fabrycznych. Pozostali Polacy [...]

Kulig i Baran na trzecim miejscu w Rajdzie Corona Mexico Wicemistrzowie Europy Janusz Kulig i Jarosław Baran, jadący samochodem Mitsubishi Lancer Evo VI, zajmują trzecie miejsce po pierwszym etapie Rajdu Corona Mexico. Do prowadzącej załogi argentyńskiej Marcos Ligato-Ruben Garcia mają stratę minuty i trzech sekund. Na starcie w miejscowości [...]

[...] już teraz nawiązać wyrównaną walkę z najszybszymi i bardziej doświadczonymi załogami w grupie N. Nie zamierzam więc tylko 'przejechać' wszystkich eliminacji na odległym miejscu. Podejmę walkę o czołową pozycję w końcowej klasyfikacji". Pierwsze punkty do mistrzostw świata krakowski kierowca chciałby zdobyć podczas zbliżającego się Rajdu [...]