miejscu

Ciekawe na którym miejscu jest teraz Fedor dla Dany PS Trailer megaaaaaaaaaaa Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-11-18 13:02:49

[...] Będę przez 2 tyg na kaloryczności 2600 będę trenował jak napisałem powyżej i obserwował czy waga spada jeżeli będzie spadać To rozumiem że jadę na 2,600 dopóki nie stanie w miejscu. A kiedy już wstanie to ile obcinam 200 300 500 kalorii i co w momencie kiedy dojdę do przykładowo 2000 kalorii to chyba za mało prawda. To załóżmy że już osiągnąłem [...]

[...] tez zrobię ale jak na to patrzeć wagą nie będę się sugerował (oby nie szła do góry). Potrzebne będą zdjęcia poglądowe i jak często je powtarzać co tydzień co dwa? Ja zrobię tak Co niedziela warzenia i zdjęcie w tym samym miejscu tak aby nie było przekłamań. Wydaje mi się że to dobry pomysł. Zmieniony przez - Lucenty w dniu 2017-11-06 11:52:47

[...] zly bo jak kazdy chcialem walki GSP - Diaz ale to co Condit robił to nie było uciekanie, tylko tak zwany ruch po kole. Każdy kto trenował stójke wie o czym mówie. Co miał stać w miejscu i dawać się trafiać jak BJ Penn? Ruch po kole i punktowanie i ma wygraną w kieszeni, Nick chodził tylko za nim i prawie nie trafiał porównując walkę z Pennem

ciekawe co Ty byś p******ił jakbyś tam siedział na ich miejscu %-)

[...] modyfikacje, by uniknac nudy. I dalej na kolejne 2 tygodnie wprowadzic spowrotem przysiad, wyciskanie i martwy ciag. A co bedzie dalej to zobaczymy, bo bede spowrotem na miejscu. (Pewnie uznacie to za dziwne, ale szykuje mi sie wyjazd na swieta do domu a tam mam dostep tylko do sztangi) Watek dotyczacy diety przeanalizowalam. W swojej diecie [...]

[...] umiem robić, obciążenie też mi problemu nie stwarza (przed kontuzją robiłem przysiad z ciężarem 177,5kg, przy czym uda szły równolegle do gleby, a nie do samego końca), a mimo tego pracuje też nad dynamiką bo mogę normalnie skakać - brak bólu. Kolano skręciłem robiąc obrót na palcach w miejscu, but przykleił się do parkietu, a ciało poszło dalej.

To już koniec. Teraz dziewczyny będą mieć wszystkie fotki w jednym miejscu. Najlepiej odrazu nazwijcie nowy dział "Moda Męska" Moderator Działu Komputery

Panie i panowie, powiadam wam, że pomysł jest zacny. No i możliwość obiektywnej i szczerej krytyki kolegów jest jak najbardziej na miejscu. grosz do grosza, zbierzesz pół kosza

[...] zespol bolowy bocznego przedzialu stawu lokciowego. Mozemy miec do czynienia z bolem w rzucie glowy k. promieniowej, stawu ramienno- promieniowego, nadklykcia bocznego lub w miejscu gdzie n. radialis posterior wchodzi pod m. supinator. Zdarza sie tez czasem, ze bol ma charakter bolu "rozlanego". Ciezko wtedy zlokalizowac miejsce bolu. [...]

Osobiście skupiłbym się na Twoim miejscu na tym: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening przeładowany, w sumie w Twoim wieku potrenowałbym jeszcze z rok treningiem domatora. Ewentualnie plan FBW jak wyżej, splity 3 dniowe nie są rewelacyjne.

w poprzednim planie był w miejscu MC na prostych nogach, wrócę w takim razie do klasycznego MC pozycji stabilnej w wiośle nie byłem w stanie utrzymać poprzez spompowane na maksa nogi, a wiosło robiłem zaraz po nogach co było błędem, teraz przesunąłem je na później i powinno być OK przeczytaj podsumowanie z mojego dziennika (str 12), opisałem tam [...]

W Polsce w sportach walki nie ma żadnych testów antydopingowych pomijając sporty olimpijskie więc bolda możesz ładować bez opamiętania heh jednak na Twoim miejscu zostałbym przy tym co Ci napisałem inaczej nie wyciągniesz z tych środków pełnego spektrum możliwości. Wykorzystaj do końca właściwości regeneracyjne jakie niesie ze sobą suplementacja [...]

[...] i inni specjalisci od boksu i MT, jestem pewien że Z Pawlem nic juz w tym wieku nie zrobia, powinien on sie skupić na parterze i obaleniach/zapasach. Podsumowujac na miejscu Nastka dał bym sobie spokoj z mma, bo widac , że albo nie ma do tego serca, albo predyspozycji, szkoda niszczyc swoja legendę jaką wypracował startujac w judo. Mysle [...]

[...] Fibo. Mozesz wziasc jakas kase na Ubrania i Suple bo duzo promocji tam jest. Ja pokupowalem troszke ciuchow z Powerhause i world Gym bo byly za polowe ceny. Suplemetow nie kupowalem bo na miejscu kupuje za ceny hurtowe wiec mi sie nie oplacalo. Wez troche kasy zeby zaplacic za fotki za gwiazdami . To do zobaczenia za rok na Fibo Pozdrawiam

[...] go krytykowac to smieszne zobaczcie jakie on pieniadze na tym zrobil glownie to o to chodzilo jak kulturystyka jest bardzije oplacalna niz strongman tez bym siedzial w kulturystyce na jego miejscu i kosil kase patrzycie bardzo krotkowzrocznie toc to jest udowodnione ze mial tyle w lapie i tyle podnosil a wy bedziecie swoje filozofie tutaj robic

[...] smieszne zobaczcie jakie on pieniadze na tym zrobil glownie to o to chodzilo jak kulturystyka jest bardzije oplacalna niz strongman tez bym siedzial w kulturystyce na jego miejscu i kosil kase patrzycie bardzo krotkowzrocznie toc to jest udowodnione ze mial tyle w lapie i tyle podnosil a wy bedziecie swoje filozofie tutaj robic Nie ma świętych [...]

skład chyba gdzieś na bocznej ścianie powinien byc obok miejsca gdzie jest wejscie na piekarnie. przynajmniej mi się w tym miejscu rzucił. Jako żróło węgli ok, czy dobrych pieczywo w diecie tez moze się znaleźć.

[...] A trzecie primo - ultimo! Nie odchudzasz się z kilogramów wagi. Odchudzasz się z % tkanki tłuszczowej w organizmie. Efekty kontrolujesz co dwa tygodnie - jeżeli zmiany idą w pożądanym kierunku, to kontynuujesz dietę i treningi. Jeżeli stoisz w miejscu lub jest gorzej - trzeba coś zmienić. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-06-16 11:53:41

Przy winie i tesciu zawsze jest ryzyko ze pojda stawy, nawet nie wiesz jak zle moze sie to skonczyc. Ewentualnie przy winie zredukuj ciezary o jakies 20%. Ale ja na twoim miejscu zostawilbym wino na redukcje a teraz zrobil mase. Lepiej moim zdaniem kup mete i pojedz 4 tyg na poczatku i 4 tyg na koniec a na pewno bedziesz zadowolony. Meta jest tak [...]