miejscu

[...] nalozyc go na tlumnik od ciagnika bo lekko padało jak cos ***lo mnie w plecach mialem sie az klasc na ziemi ale doczlapalem sie do domu. boli w odcinku piersiowym. a wczesniej jechalem na przyczepie i skakalem a ze po dziurach jechalismy to przyczepa sie wybila a ja spadlem i wtedy tez bolalo w tym miejscu ale krocej. jutro niebedzie treningu

czy w tym miejscu są zawody wklejam link i proszę o potwierdzenie organizatorów, na pewno wielu osobom ułatwi życie :) http://maps.google.pl/maps?hl=pl&tab=wl

[...] Masa ciała determinuje wyniki i możliwości biegowe, ale ujemny bilans energetyczny również. Coś za coś. Obwody w tym ostatnim okresie 2-3 tygodni już stoją względnie w miejscu - niewielkie różnice raczej składam na karb błędów pomiaru niż faktycznych zmian. https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_239.png Redukcja jako taka już trwa od [...]

[...] 2150/7 =307 kcal NEAT 400 kcal - endomorfik Razem 2740 + TEF 3014 kcal Czyli lepiej zaczac od tych 3000 kcal i jezeli bede chudł to nie zmieniac nic do momenty az stane w miejscu? zgadza sie? Wtedy mozna zaczac ucinac po 100-200 kcal tak?? Co z tym chodzenio bieganiem?? Moze to byc na poczatku czy lepiej zrobic sobie trening siłowy 3 x 60 [...]

Taka ilosc tluszczu nie jest przypadkiem:) Chodzi tu raczej o moje samopoczucie. A co sadzisz o kcal 3600 i 4100 w dzien treningowy? A co do dawki to bede pisal co tydzien jak idzie, jesli pomiary i zegar bedzie stal w miejscu to cos podbijemy:) Dzieki za odpowiedz!

Taka ilosc tluszczu nie jest przypadkiem:) Chodzi tu raczej o moje samopoczucie. A co sadzisz o kcal 3600 i 4100 w dzien treningowy? Moze wlasnie tutaj wiekszosc z tych 500 dodanych kcal z wegli? A co do dawki to bede pisal co tydzien jak idzie, jesli pomiary i zegar bedzie stal w miejscu to cos podbijemy:) Dzieki za odpowiedz!

[...] mi sie zrobil po tylu miesiacach, nie mam pojecia jak to nazwac anatomicznie, ale troche smiesznie wyglada taka duza kulka, chyba sie powinnam zajac rozwijaniem innych w tym miejscu nie? jakos tak nieproporcjonalnie wyszlo ) CO JESC PO CZYMS TAKIM, po takich intensywnych aerobach ktore wyzymaja zaniedbane udka i posladki? co jesc zeby dac wycisk [...]

Ogolna waga ciała to żaden wyznacznik . Patrz na sylwetke i zmiany które w niej zachodzą . Jeżeli jednak nie ma efektów w postaci zmian w sylwetce i waga stoi w miejscu wtedy zapewne dostarczasz zbyt mało kalorii

[...] i tak zeby nikt ich nie zauwazyl, byli mistrzami od trucizn, roznych zabawek(gwiazdki ninja-rzucone nawet z kilkunastu-dziesieciu metrow trafialy w szyje i wiadomo, gleba na miejscu, mieli wlasnej roboty dmuchawki z bambusa(ktorymi miotali strzałki z trucizną na ogromne odleglosci, cos na wzór 16 wiecznego snajpera ), mieli swoje wlasne, skrócone [...]

ja na twoim miejscu ani bolda ani mastera jesli nie masz pewnosci na 100%, 90% wyjePki jesli kupujesz z neta.... ja będę lecieć testa i cyklicznie mete 4 on 4 off bo to jedyne dwa środki co są zawsze pewne - pamietaj ze i tak wszystok zalezy od diety i aerobów 1-9msc test mix 400 - 800 mg ew (zalezy czy leci meta czy test solo) 1-9msc meta [...]

weź rób jak uważasz. po prostu w miejscu strzelania kości znajduje się torebka stawowa. uważaj, żeby jej sobie nie wybić. zamiast strzelać na palcach poćwicz ich prostowanie. innymi słowy rozciągaj je. mi jak czasem coś strzeli to jest to dla mnie okropnie obleśne. tak czy inaczej lepiej sobie coś złam.

[...] ale za to 3/4 pracowniko to dziadki z grupa inwalidzka poprostu zenada... jesli ktos sie spyta czemu tak sie czepiam biednych dziadkow ktorzy poprostu chca zarobic to odpowiedz jest prosta bo mnie w****iaja... w tym miejscu byl dluuugi wywod o tym dlaczego mnie w****iaja ale wam go oszczedze miejmy nadzieje ze ta ustawa cos zmieni pozdrawiam

bdb . Bardzo proporcjonalnie, jedynie góra grzbietu odstaje - na twoim miejscu bym poprawił. Mam nadzieje, ze nie olewasz nóg . Pozdro ;)

[...] wypadku hantli zaczynałem od 5kg.a kończyłem na 10kg.w tej wersji robiłem więcej powtórzeń. ok.jak to wygląda: po porządnej rozgrzewce minimum 15 min.(skakanka,bieg w miejscu lub pajacyki) można zacząć od samej sztangi i kolejno wykonać: martwy ciąg-4powt. wiosłowanie sztangą-4powt. wyciskanie sztangi z klaty stojąc-4powt. przysiady ze [...]

Jest extra , ale na Twoim miejscu zainwestowałbym w jakąś solarkę.

jesli masz skolioze to na twoim miejscu dla wlasnego zdrowia dalbym se spokoj z silownia i zapisal sie na rehabilitacje..

oby bo jakos wole jak wszystko jest na swoim miejscu

ja jednak na twoim miejscu poszła bym do tego jedynego studia piercingu i tam oddała sie w ręce specjalistów ! przejzyj zdjecia jakie moga byc konsekwencje jezeli sama przebijesz sobie nieudolnie pępek -brzydkie ślimaki ktore szpeca... ja sama mam małego...i bede go usuwała u dermatologa ! http://www.sfd.pl/kolczyk_w_p%C4%99pku-t314739-s3.html [...]

mozesz miec, ale nie dokladnie w tym samym miejscu. piercer bedzie wiedzial gdzie sie wkluc, igla nie powinna przechodzic przez poprzedni kanal przeklucia.

[...] tylko na sile i osiagnieciu jak najlepszego wyniku w wyciskaniu na 1 powtorzenie? Nie rozwiajac innych partii rownomiernie to albo skonczy sie kontuzja albo bedziesz stal w miejscu jak teraz. Chcesz zwiekszyc mase ciala - dieta + zmiana treningu j.w koledzy pisali pomoze Ci. Jesli celem takiego podejscia jest zrobienie wrazenia to jestem pod [...]