miejscu

Jak będziesz się tylko zastanawiać to nic nie zrobisz. Na twoim miejscu zrobilbym teoche większy plan treningowy niż masz teraz, bo same pompki i brzuszki to trochę mało. Masz jakiś drążek? Hantelki?

Na twoim miejscu kupiłbym jak najszybciej karnet na siłownie. To zawsze najlepsze rozwiązanie. Chyba, że z jakichś powodów nie możesz (nieposaiadanie dobrej sylwetki nie jest usprawidliwieniem, po coś się tam chodzi) to kup jednak ten drążek i hantelki. Bardzo pomoże to w treningu. Jednakże pomogę Ci, i stworzę dla ciebie plan. Jedyne co ci [...]

ja na twoim miejscu dokupił bym jakies 20 tescia jak to ma byc 1 kuracja troche kreatyny białka 100 mety. co 3 dni szczał i dziennie 2-3 tabletki mety. tescia polskiego z jalfy skombinuj meta tez lepiej zeby była polska bo po rosyjskiej mozesz swiecic tak samo po 5% tesciu, kreatyna tak jak pisze na skrzince białko jak ci pasuje :pp

na niewiadomo co bym nie liczył na Twoim miejscu bo jak juz było wspomniane efekty zależą głównie od dobrego odżywiania, treningu. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-08 14:47:19

spokojnie wszystko w bagazu przewieziesz igly i strzykawki na legalu kupisz na miejscu

Ja na twoim miejscu kupił bym białko polecam w dobrej cenie K** lub uns serwatke oczywiście.

[...] (pomijam fakt ze czesto nie maja nim zielonego pojecia) jesli ktos sie pyta o jego skutecznosc czy oplacalnosc to oczywiscie sensowne wypowiedzi sa jak najbardziej na miejscu ale ciagle krytykowanie hmb i wyzywanie osob ktore je stosuja jest poprostu smieszne. sam nie mam zbyt dobrego zdania o tym produkcie ze wzgledu na jego oplacalnosc [...]

do zrzucenia jakies 5 kg nie stosowała jeszcze spalacza nie stosuje diety ale mało je i waga stoi w miejscu nie spada

Niestety nie wiem co to może być , na twoim miejscu udałabym się do lekarza Zmieniony przez - luizamaja123 w dniu 2018-09-15 20:54:15 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-09-16 17:37:19

Jabi mam info że Ty jesteś na 21 a Ja na 20 miejscu:)

Czesc.Ja bralem tak: 2-3-4-3-2 i uroslo jakies 1,5cm w lapie,sila jakies 13kg na lawie,waga jakies 5kg.Proteine mozesz laczyc(nawet wskazane),musisz zadbac o dobra diete(2-2.5g bialka na 1 kg wagi ciala no i duzo weglowodanow).Kreatyne tez mozesz brac ale na twoim miejscu zostawil bym ja sobie po cyklu. voytas

Gdyby Cię wpisać w zeszłoroczne wyniki, to lądujesz tuż za podium ale nie myśl teraz o miejscu: Zbij wagę, jedź, zrób dobry wynik i zbieraj doświadczenie...

Luz dzieki, a btw, on wpieprza takie ilości frytek, że jakby na sfd ktoś dodał je do swojej diety, to by wisiał na miejscu nie wiem czy sogi wejda

co do hmb to j/w jeśli chodzi o resztę to na twoim miejscu wybrałbym KO + mono

Ale nawet jak masz mało miejsca, to celuj w gryf min. 180 cm, krótszy do siadów się nie nadaje moim zdaniem - mi w 150-tce np. ręce wypadały w miejscu na talerze. Zawsze możesz odwiedzić jakiś sklep sportowy i się przymierzyć do gryfu. I mamy tu taki temat "1001 drobiazgów" do pojedynczych pytań - polecam na przyszłość. Zmieniony przez - Ghorta w [...]

j.w najpierw wykorzystaj potencjał organizmu bez żadnych odżywek, suplemetnów dopiero jak zatrzymasz się w miejscu pomyśl o nich

w domu powidasz to raczej cwiczenia izometryczne plus podstawowe cwiczenia takie jak przysiady( w tym miejscu przydala by sie osoba towarzyszaca ktora moglbys wziasc na bary np.dziewczyna ) innym cwiczeniem dosc dobrym ,ktore mozesz wykozystac sa syzywki, sprawdzic o ile niewiesz jak to cwiczenie wyglada ( [...]

Właśnie tez mam problem z nabieraniem masy , mam 18 lat nieraz jadłem więcej niż trzeba i tak waga stała w miejscu

ja na Twoim miejscu do***ał bym 2 pary spodni i: 1.biegał troche- codziennie 2.tak samo w 2 parach spodni wskoczył na rower stacjonarny 3. moze isc vacu well i bedzie g Pozdrawiam, moze sypniesz sogami za rady

tylko pozniej nie placz ze stoisz rok w miejscu.