miejscu

A Tric + Bic trenujesz oddzielnie tz. bez superserii, bo jeżeli tak to ja na twoim miejscu zmienił bym plan, przedewszystkim niecwiczył bym bica z tricem, bo w moim przypadku to jest masakra, przemęczam bic a na dalszy trening nie mam siły :(, więc Trica wstawiłbym do klaty, a bica połączył bym z barkami. Jak tworzysz trening to ustaw priorytety [...]

W tym miejscu. /SFD/2019/4/27/57fbfd4bb1c74a55beaff474f146a15c.jpg

[...] i powoli beda wracac. po to sie nosi tyle aparat zeby zeby powoli przesuwac na ich miejsce wlasciwe ( biorac miare prostego zgryzu) zeby ustabilizowaly sie na tym nadanym miejscu. A i tak nawet po wyprostowaniu ( nie tylko u dzieci przy aparatach sciaganych ale takze czasami przy stalych ) zęby moga wrocic na swoje stare miejsce. Jesli Twoje 1 [...]

[...] sam Datsik mowil to przeplynal jakas rzeke na granicy z Estonia i tak dostal sie do UE, a z Estonii (UWAGA HIT!!!) na lodce doplynal do Norwegii. Ponoc wioslowal 2 dni Na miejscu zglosil sie na komisariat i zlozyl bron (3 rewolwery, pistolet traumatyczny i Waltera) i poprosil o azyl. Obecnie czeka na decyzje. Co ciekawe siedzac w wiezieniu w [...]

mr. widze ze jestes na wszystko gotowy i obojetny na skutki uboczne ,powiem ci jak ja bym to zrobil na twoim miejscu 15 x winstrol i do tego albo 10x test prolongatum ,albo 10x deci(200mg/amp).I nie gadajcie ze spotkanie dobrego winstrolu to cud!To na tyle Moderator

ilosc aero nie ma wplywu na wejscie w ketoze, musisz popelanic jakies bledy zywieniowe mi z aero chodzi o to ze nie robiac ich sumiennie,systematycznie,nie zwiekszajac ich dlugosci, ilsoci , moglas stac w miejscu

[...] biorę metkę Alphy, pierwsze 2 tyg po 20mg ed, trzeci tydzien 25 mg ed. Jakie mogę zrobić badania żeby przekonać się ze to na prawde jest meta? Coś nie klepie, obwody stoją w miejscu, siła ciut do przodu ale po redukcji to normalne że siła znów idzie do góry (w czasie redu spadła mi o 25%), waga o 4kg up ale to u mnie zaden wyznacznik bo mam [...]

Jeżeli chodzi o smak, bo wiadomo, że jakość super - to czekolada i orzech jest u mnie na miejscu 1

[...] aha, robie blenderem i kierwa piana sie robi na caly szejker i co najgorsze nie chce opasc nut mix - zupelnie inny smak niz w przypadku deliciousa, tez jakis gorzkawy mam jeszcze cookies ale boje sie tworzyc :D ogolnie teraz aktualnie nie przeszkadza mi to co napisalem wyzej o smaku bo sie redukuje i sklad byl dla mnie na 1 miejscu a nie smak

nie musi ale jesli przesylka nie dojdzie z powodu np poczty to Twoja strata na szczescie jeszcze sie nie spotkalem z takim przypadkiem na Twoim miejscu w tydzien po wyslaniu zadzwonilbym na infolinie i dowiedzialbym sie czy doszlo

Wole posluchac bardzoej doswiadczobych bo do tej pory zbieralem wiedxe i uwaxalem ze jestem najmadrxejszy a jednak efekty po 3 latach stanely w miejscu

Ja na twoim miejscu kupiłbym 500 g. monohydratu z vitalmaxa (wystarczy akurat na cykl, cena: 46 zł), do tego Dextro Juice Olimpu 3 kg (w składzie tauryna i dextroza. Dextro niby upośledza trzustkę i inne tam, niby carbo lepsze, ale ja i tak bym brał dextro ze względu na tą taurynę. Bardzo dobry transporter kreatyny. Cena: ~56 zł). HMB olać. Do [...]

[...] zaczyna mi się wydawać taka dosyć mała. Myślicie, że to naturalny skutek przez to, że zrzuciłem już jednak 18kg, czy po prostu ćwiczę źle i przy moich gabarytach obwód w tym miejscu powinien być większy? Jeśli tak to proszę o zaproponowanie jakiś rozwiązań. P.S myślałem o kupieniu BCAA. Czy możecie polecić mi jeszcze jakieś suplementy na ten etap [...]

Na twoim miejscu biłbym 12. Ostatnie dwa tygodnie możesz zjechać dawkę.

[...] sposobem dla wyrównania szans jest wziąść coś do ręki. Wtedy wzrost i waga przeciwnika przestaja mieć takie znaczenie. Moja rada: jeśli chcesz radzić sobie z większymi weź teleskopa. Oczywiście musisz naczyć się nim posługiwać. (I wtym miejscu powinienem się rozpisać na temat wspaniałych filipińskich sztuk walki ale akurat nie mam czasu)

[...] bieganie minimum 10min albo skakanka 1min/ worek bądź grucha 1min/ pajacyki 1min/ przerwa 1 min. Ilość rund minimum 3. PIĄTEK- interwały jak w poniedziałek, przy braku pogody siłownia: Bieg w miejscu 30s/ padnięcie z wyrzutem nóg + wyskok 30s/ wspinaczka górska 30s. Ćwiczenia wykonuje jedno po drugim z 30 sekundową przerwą. Minimum 3obowody.

Na twoim miejscu wszedł bym na cykl z niższym poziomem prolki bo jeżeli masz tendencje to pewnie się podniesie. Wziolbym teraz 1 cala tabletkę caba, wszedł na cykl i zrobił standardowe badania za dwa - trzy tygodnie. I wtedy wg. badań ustawił leki pod prol i E2 jeżeli trzeba będzie.

[...] lata życie hulaszcze, praca siedząca , mało ruchu wiele lat... coś mnie wzieło 2 lata temu żeby coś zrobic ze sobą no i zakochałem sie w kyo :) niestety , czuje jakbym stał w miejscu ... 2 lata i dobrze kopać nie umiem... a staram sie, w ciągu tych dwóch lat moze 4 razy opuciłem trening... co do szpagatu bocznego to raczej dużo mi brakuje...

Jak na lato sylwetka na miejscu...jeszcze troche pracy i cos dobrego z tego wyjdzie,jednak gdy lato dobiegnie konca zacznij wsowac gory wegla

jak mozna walic sshota w lyde przeciez na nogach sie chodzi ludzie dupa albo ramie najlepsze do klucia ewentualnie udo ale nie lydka jak bym byl na miejscu lydki tez bym spuchl :)