miejscu

[...] niemniej może tak być jak tam przedstawiłeś, to była tylko moja opinia, bo nie jest zwolennikiem jedzenia węglowodanów w większości posiłków. Generalnie, na pierwszym miejscu liczy się ogólne btw i to co jesz, a to miałeś dobrze zaplanowane, sprawą drugorzędną jest jakie makroskładniki kiedy spożywasz, choć należy pamiętać że trzeba "umieć [...]

[...] 15g oczywiście w surówce jest już oliwa z oliwek Białka 150g Tłuszcze 90g Węglowodany 200g Kalorie 2210 zapotrzebowanie wychodzi mi ok 2500 - 300 redukcja myślę że 2200 kaloria pozwoli mi tracić na wadze bo teraz jem co popadnie, słodycze napoje gazowane a waga stoi w miejscu od kilki miesięcy Zmieniony przez - Libe w dniu 2011-09-03 21:26:27

A co ma być? Nie jestem autorytetem, ale wydaje mi się, że ćwiczenie nie ma żadnego wpływu na samo zapłodnienie. Moja połowica nie ćwiczy przed ciążą, ale to nie znaczy, że Twoja nie może. Na Waszym miejscu poradziłbym się jednak lekarza, bo jedyne co może mieć wpływ, to zmiany w gospodarce hormonalnej podczas intensywnych ćwiczeń

1-12 e4d 200mg Odblokowanie Clomid'em: Dzień 1: 150mg Dzień 2 do 4: 100mg ED reszta : 50mg ED ale i tak na twoim miejscu bym odposcil na razie sterydy Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2009-08-07 11:05:07

ja na Twoim miejscu dalej na FBW bym jechał...widze ze wiekszosc nie docenia tego typu treningu....moze bys spróbował systemem 15-10-5...kombinuj troche a napewno FBW przyniesie efekt...wiem to z własnego doświadczenia

. Lucynka Trochę mniej bedziesz miała wheya truflowego bo musiałem spróbować, ale Ci to wynagrodziłem :-DNa twoim miejscu już bym się bał :):) bialko z wkładką :P co by waga się zgadzała %-)

[...] prowadzenie łokci szeroko?)4s 10-12 6.Uginanie ze sztangą ramion stojąc 4s 10-12 7.Skłony tułowia albo unoszenie nóg leżąc 2s do wypalania Przed treningiem trochę biegu w miejscu skip AiB) oraz 20 pajacyków, stretching (http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm), oraz przed każdą seria właściwą jedna na samym gryfie lub bez [...]

Trenuję w mieszkaniu w bloku w swoim pokoju:) Dlatego mam tylko możliwość biegu w miejscu, ale fajny pomysł z tą skakanką. No money : https://www.youtube.com/watch?v=Yp6aQ5teJH8 A rotacja: : https://www.youtube.com/watch?v=PmelDXmSzKk (tylko nie takim ciężarem Dobrze rozumiem? Jeśli chodzi o rozgrzewkę dynamiczną znalazłem coś takiego, ale to [...]

[...] UFC może rozwiązać kontrakt z zawodnikiem jeśli tylko chce, więc to nie będzie problem. Wypalenie zawodowe jest bardzo ciężko zwalczyć (nie tylko w sportach walki) i na miejscu UFC napewno namawiałbym do zakończenia kariery, bo kolejne walki na siłę i znowu słowa powtarzane przez Crocopa przed prawie każdą walką, że "teraz już w końcu [...]

[...] szans i to było wiadome, że przegra bo jego stójka została na poziomie z Pride, podczas, gdy jest widoczna różnica między Rampagem teraz a 5-6 lat temu. Wand stanął w miejscu. Nie jest do końca prawdą to, że gwiazdy Pride przegrywają teraz, każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie. Rampage był mistrzem, Shogun ma szota, Hendo to [...]

Hmmm... czyli UFC nadal na drugim miejscu... biorąc poprawkę na to że takich eventów dają po 15-20 w roku, a boks pewnie z 5, to pewnie inaczej to wygląda. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-09-23 13:20:11

Ja na twoim miejscu na pewno bym sie nie brał za treningi silowe ze wzgledu na wiek przedewszystkim a jesli chodzi o treningi kondycyjne jak nasjardziej na poczatek biegajie jakies albo basen musisz wiedziec ze trening kondycyjne polega na wydolnosci serca ile tlenu ono jest w stanie przezucic wraz z krwia za jedno udezeni a to zalerzy od [...]

Ja na twoim miejscu udałbym sie do Fizjoteraputy a nie do ortpopedy oni moim zdaniem nie sa odpowiednimi osobami od kregosłupów. Ale to moje zdanie. Dowiedz sie czy jest w twojej miejscowości fizjo specjalista od terapii manulanej. I udaj sie do niego. trust me on cie poprowadzi lepiej niz ortopeda. Niestety twojego schorzenia nie znam wiec nie [...]

widze ze pas, pepek na minus biceps, klata na plus (klata 2,5cm w tydzien??) no waga na razie w miejscu ale na pewno pójdzie w dół jak bedziesz trzymał diete powodzenia i wytrwałości pzdr

Siemka. Mie jak w tym miejscu bolało. Byłam u ortopedy dał skierowanie na RTG. A w nim wyszło że mam chorobe Scheuermana, skolioze i jakieś gózki. Więc najlepiej skonsultuj sie z lekażem rodzinnym lub specjalistą np. ortopedą

Witamina C, Gripex, Aspiryna dla zwalczania stanu zapalnego i Cholinex. Emm... czy infekcja w innym miejscu mogła być oznaką osłabienia organizmu? Coś niezręcznego mi się przytrafiło kilka dni przed kaszlem.

infekcja w innym miejscu mogła być oznaką osłabienia organizmu? zazwyczaj infekcja oznacza osłabienei organizmu... mimo wszystko ja bym poszedł do lekarza... zalezy na jakiego lekarza trafisz, to albo Cie przyjmie albo nie ja tez kiedys miałem nie podbitalegitymacje ubezpieczeniowa a miałem nagły przypadek (troche inny) i zostałem przyjety... zdr.

To jest bardzo dobre pomysł :-)wszystkie w jednym miejscu bez żadnych zbędnych kome...

Bilans kaloryczny zapotrzebowanie/dostarczone wychodzi na 0, a tluszcze w posilkach ograniczone do minimum. Co w takim razie proponujesz? Priorytetem bylo by zredukowanie fatu, a sila na drugi miejscu, jednak nie rzeźba. Nie mam na mysli poprostu maksymalnej wycinki ale lekka redukcje. Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-11-14 17:51:38

witam:) Panowie mam problem, od 1,5 tyg zero zmian w sylwetce jak i wadze.. jak przez pierwszy tydzień poszło prawie 5 kg to od tamtej pory stoję w miejscu , a kcal podbijam cały czas.. od 3-4 dni libido delikatnie spadło, jakoś nic mi się nie chce, najchetniej to bym spał cały czas... i tak wczoraj sobie pomyślałem że może deka zaczyna się [...]