miejscu

Musisz w takim razie zweryfikować cały plan bo to nie tylko klata, ale i grzbiet stoi w miejscu bo obwód w klacie to nie tylko sama klata.

[...] lzej bo masz podswiadomie zakodowane "ze bedzie bolec" tzw utwardzanie to nic innego jak po mocnym kopnieciu piszczelem w cos twardego(lokiec piszczel)w danym miejscu zaczyna wylewac ci sie okostna i obumiera unerwienie tam wiec to nie utwardzanie a "destrukcja" tak wiec zakladajcie ochraniacze jak chcecie tancowac na [...]

[...] ale w srodku całego optłuczenia zostało puste miejsce miedzy koscia a skora, do dzis mniej wiecej zeszla opuchlizna i zobaczyłem, ze mam wlasnie wgiecenie w goleniu (1cm na 4cm), jak jest z tym wylaniem sie okostnej? Bo jedno co mnie dziwi to, że to miejsce mnie nie boli wogule, i pod skora jest ciecz jakas w tym miejscu. Jak myslicie to to?

Ja na Twoim miejscu zrobiłbym mniej ćwiczeń ale w większej ilości serii bo robienie 2 serii pompek na poręczach jest bezcelowe. Przysiad jest cwiczeniem push nie pull podobnie jak suwnica. Jak masz 4 dni treningowe to w każdym treningu daj 4-5 ćwiczeń w większej ilości serii i prawidłowo je porozkładaj w poszczególnych dniach. Jak poprawisz wrzuć [...]

[...] przysiad. 2.Podobna sytuacja jak w przysiadzie. Dobrze robić pełny zakres ale nie każdy zrobi to z zachowaniem naturalnej krzywizny kręgosłupa. A więc obserwuj w którym miejscu odcinek lędźwiowy sie wypłaszcza i nie schodź już niżej. 3. W pewnym stopniu omijasz problem słabej mobilności w kostce. Możesz schodzić niżej bez łamania pozycji [...]

Mam taki organizm ze niemoge juz nabrac masy... stoje w miejscu na 75kg ;\ wiec bez masy lapa mi nie urosnie

[...] byłoby mieć wyniki z przed 1 cyklu, bo może wyniki które aktualnie masz w twoim przypadku nie są wcale patologiczne, może takie miałeś przed wejściem na bombe, ja na twoim miejscu leciałbym testa normalnie a co 3 miesiące robił miesięczny most na samym HCG w dawce 2500iu e2d, a jeśli zdecydujesz się już naprawde odblokować i zostawić towar na [...]

[...] byłoby mieć wyniki z przed 1 cyklu, bo może wyniki które aktualnie masz w twoim przypadku nie są wcale patologiczne, może takie miałeś przed wejściem na bombe, ja na twoim miejscu leciałbym testa normalnie a co 3 miesiące robił miesięczny most na samym HCG w dawce 2500iu e2d, a jeśli zdecydujesz się już naprawde odblokować i zostawić towar na [...]

[...] 100g Pierś z kurczaka 100g B: 27g(20g zwierzęcego) W: 54g T: 4g Znów brak warzyw. 18:30-18:30 Trening 19:30 45g Carbo B: 0g W: 42g T: 0g Po co samo Carbo w tym miejscu? 20:00 Tunczyk w wodzie 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g B: 28g(21g zwierzęcego) W: 54g T: 1g Brak warzyw. 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g B: 20g(20g [...]

sęk w tym że na tym co napisałeś stoję w miejscu :/

[...] rzeczy i mieć świadomość ze konsekwencja i ten czas na redukcji,wyrzeczenia i różne pokusy którym starałem się nie ulegać przełożyły się na to że udało mi się być w tym miejscu w którym jestem :) Jestem świadom ze to dopiero początek drogi i żeby wyglądać dobrze nie wystarczy miesiąc a lata dlatego mam zamiar kontrolować ta masę i jak będzie [...]

[...] Hubert? Wl nie robie od chyba 7miesiecy , nie miałem rzadnych przyrostów na klacie wiec zaczełem kombinowac i przerzuciłem sie na Pompki z nawet dobrym efektem. Ogolnie uwazam ze WL jest nie dla kazdego, wszystko to robia pizgaja ciezarem zeby zaszpanowac a wizualnie klaty im stoja w miejscu. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-15 15:52:32

sseebbeekk na Twoim miejscu poszukałbym jakiegos lekarza sportowego. A tak zciekawosci spytam(bo lekarzem nie jestem)... czujesz ból przy chodzeniu,przy bieganiu,przy robieniu przysiadów??? Jaką miałes przerwe(bo pisałes że miałeś,ale chodzi mi o to ile czasu)???Czy boli Cie gdy leżysz,siedzisz lub gdy się nie ruszasz??? Czy zauważyłeś czy ból [...]

[...] w obu bojach, drugi byl Jacek Brodzik ktory byl blisko lecz cos nie za bardzo mu poszly przysiady ( w zeszlym roku chyba zrobil lepszy wynik w przysiadach ) na trzecim miejscu bylo dwoch zawodnikow ktorzy mieli w sumie 235 powtorzen w dwuboju a sedziowie zadecydowali ze nalezy sie ono zawodnikowi lzejszemu, czemu tak coz :-? piaty byl [...]

Odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu (rangą) Dzięki @ll już mi wiecej do szcześcia nie potrzeba

[...] probowalem ,moze to byc szok dla organizmu a jak najlepiej robic 4dniowy A B A B czy 3 dniowy Amniejsza intensywnosc B wieksza i znow A ,mowiac prawde to w wiekszosci planow ciwcyzlem 3 dniowo.Co wy byscie zrobili na moim miejscu QUEBLO - moze i twoje zarty sa smieszne ale spacery sa bardzo zdrowe wplywaja dobrze na serce i uklad krionosny..;)

Jak dieta? Mase da Ci tylko i wyłącznie porządna micha, nie da sie łyknąc czegoś i rosnąć... Jeśli nie masz dieto to obojętne ile byś wydał na odzywki, to masa bedzie itak stała w miejscu. Dopracuj Diete, jesli mialeś cykle na mono, to mozesz sprobowac Cell Pump. Shocka sobie narazie daruj... Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-03-22 18:44:01

Organizm nie będzie mógł szybko nabierać masy ciała bo po prostu nie będzie miał z czego :) 0/50+ kcal to będzie ok, jeśli waga będzie stała w miejscu to podbij znowu delikatnie np. o 50 kcal i obserwuj dalej, wrzuć 1 raz w tygodniu aero 20 minut.

[...] że wszystkie kluby dostaną od sponsora tyle samo pieniędzy, to będzie to zaledwie ok. 135 tys. zł za sezon. Dla porównania powiem, że jedna całoroczna reklama w dobrym miejscu na naszym stadionie kosztuje 100 tys. zł - tłumaczy rzecznik Wisły. - Nie mówiąc już o tym, że nie godzimy się na równy podział pieniędzy sponsora. Przecież wkład [...]

[...] Jesli jest ****owe to wyje.b w kibel i tyle.Opinia sie przyda twoja to na pewno, ale oskarzanie kogos o produkcje, handel w******lanie walow ludziom jest lekko nie na miejscu. Miej pretensje do dila a nie uzalaj sie tutaj jak nastolatek ktory wydal roczne kieszonkowe na koks w ukryciu przed mama. Sprawa sie ***la i na tym powinni wszyscy [...]