miejscu

[...] z vitem to bedzie swiadczyc ze podchodzi nie tylko niepoważnie do sportu, ale też do swojego zdrowia. Jezeli Vitek bedzie wkurzony to zrobi masakre na solisie, ja bym sie na miejscu "grubaska" zastanowił porzadnie, bo to moze byc jeden z takich pojedynkow co mocno skraca kariere, lub nawet ją konczy Wszystko bedzie zalezalo od humoru [...]

[...] Vita żeby wziął Solisa przed Adamkiem... Gdyby Adamek był przed Solisem, Vito byłby lepiej przygotowany później do BigMaca, ale sztab Solisa miałby bezcenny materiał Vita z technicznym, szybkim zawodnikiem który stara się nawiązać walkę, a nie stoi w miejscu... Coś mi tu śmierdzi po prostu. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-12-21 15:45:24

Rozkład moze być, jak masa będzie stałą w miejscu zamien tego kurczaka na tłuściejsze mięso z wyjątkiem okołotreningowych, jedząc cały czas kurczaka znudzi Ci się. Pamietaj o rybach świeżych.

x mass to nie wynalazek tez firmy generic ja bym ***nał na Twoim miejscu testa a poznije cykl z ph

ja ci juz napisałem ze na twoim miejscu to bym za***ał prolke albo omo poznije przerwa i x mass jak bralem x mass z oma i jak juz pisalem srodek jesty na ubicie ktos pisal ze mial bloka po samym x mass ja na omo sie dobrze czułem epi to sobie daruj przy twoich wymiarach

[...] je zgole z plecow,choc tam mam sporadycznie,gole sie tez pod pachami i podcinam na krtoko tam na dole no ale klaty nie ruszam i nie rusze.No nogach chaszczy nie mam i tez nigdy bym sie nie "depilowal" w tym miejscu.Zgodzilbym sie tylko wtedy gdy partnerka by tego chciala i wtedy ona sama musialaby sie tym zajmowac,bo mnie to tam rybka

Cześć, Założyłem podobny temat,moderatorzy doradzili mi rekompozycję około 2-3tyg.(Jeśli sylwetka stoi w miejscu). Ja bym wyszedł na bilans zerowy i potem stopniowo dodawał kcal.

byłem właśnie na stronie tego "zaje*****go" Sun'a. Obejrzałem wywiad z Bispingiem, wyraźnie mówi, że to jest plotka, którą dostał "pocztą pantoflową"... w żadnym miejscu nie mówi jakoby był najlepszy. Nie czytałem tego co napisali hoście z Sun'u tylko wysłuchałem wywiadu z nim/

biorac pod uwage ze np. cieplo-zimny prysznic po treningu wspomaga regeneracje przez dobre ukrwienie i lepszy przeplyw krwi to takie rozwiazanie jest IMO na miejscu trudno o lepsze ukrwienie niz to na treningu :D organizm da sobie rade chyba ze mowa o zawodowcach ale ci maja swoje sposoby gdzie takowy prysznic jest tylko jednym z nich i to tez [...]

[...] Może być musli, ale szamaj go ok. 100g, żeby zapewnić odpowiednią podaż węglowodanów w sniadaniu. Białko pij ze śniadaniem (a jeśli masz smak czkeoladowy to na Twoim miejscu zmieszałbym białko z mlekiem i dosypał musli, naprawdę powinno dobrze smakować ) Dodaj łyżkę stołową oliwy z oliwek. do śniadania 1 caps witamin, 1 caps omega ok [...]

[...] BBall -suicide nowy rekord, pobieglem w 28 sek, teraz bede staral sie zejsc ponizej 25 -jabstep x 25 na kazda noge -crossover x 40 - spin x 10 - dunks - rzucanie -dribling w miejscu Szama: Troche zap****** mialem takze fotek nie ma, ale zrzut jest /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf6388faa77746598460450b0e85c26b.png Zmieniony przez - matt4mvp w dniu [...]

na 3k dziennie waga stala w miejscu takze musialem obciac, obcialem tak jak umialem

[...] wychodzi Ci z wyliczen, a brakuje go niewiele, to smialo skorzystac mozna z pomocy odzywki co do spalacza, jest to element strategi redukcyjnej, na ktory pozowlic sobie mozemy, gdy trenujemy juz pewien okres na dogranej diecie i treningu, a efekty stoja w miejscu;-) wtedy idealnie sprawdza sie wlaczenie termogenika, aby popchnac dalej redukcje

160kg w poltora roku stary ?? zlatw sobie clomid tak jak pisalem ci wszesniej , kup jakis dobry monochydrant , albo jakiegos staka kreatynowego tribulusa i powodzenia , chodz jak na twoim miejscu jesli masz jeszcze widoczne postepy bez saa to bym poczekal

Nic nie stoi na przeszkodzie przeplatać 6-8 tygodniowe cykle masowe 4-5 tygodniową redukcją. Ja na Twoim miejscu bym teraz zszedł z bf i potem przeplatał to. A aeroby to swoją drogą.

POPRACOWALABYM NA TWOIM MIEJSCU NAD KLATKA I BRZUSZKIEM OGULNIE OK

No dobra wiem że to nie zupełnie tak ale sam widziałem takich gości kturzy mieli niewielkie brzuchy i jak zaczeli robić skłony to ta takanka jakby zmalała i w tym miejscu pojwły się mięśnie. Jak juz mówiłem ja sienie znam ;p Ja mam taki problem ze chce przytyć a nie schudnąć ;p

[...] po klacie wiec niekatuje ich zbytnio a co do triców to staram sie walczyć o masywne ramiona wiec staram sie żeby byłe jak najbardziej świeże podczas trningu. Ale i tak sam niewiem czy taki trning to dobre rozwiązanie z drugiej strony jak jóż człowiek stoi w miejscu dwa miechy to taki trening może coś da... Zobaczymy dam mu jeszcze ze 4 tyg

Sporo stoisz w miejscu, długo ćwiczysz?

[...] ale jakoś niemoge myśli dziś zebrać :)) Siema sinner FBW jakoś mi nieodpowiada tzn niepodoba mi sie zbytnio jednak jak to zawiedzie to na pewno spróbuje :) Siema konar128 w miejscu stoje jakieś 2 miech więc kombinuje. Sięgam po rady , Pytam sie bardziej doświadczonych zawodników jak wiadomo to jest sport indywidualny i na każdego działa coś [...]