miejscu

prop będzie tutaj jak najbardziej na miejscu tylko dawki daj 100 mg co drugi dzień

[...] z kurczaka + papryka+ orzechy laksowe 18:30 piers z kurczaka + ryz brazowy + kiszona kapusta 20:15 trening. teraz jem jajka a po treningu dwie sliwki Przed snem ok 24 pól kostki twarogu póltłustego Z treningu jestem mega zadowolony. Wyszedłem naprawde zmachany. Gorzej ze waga stoi w miejscu. Zaczynam sie obawiac. Moze zmniejszyc weglowodany?

Szybkość człowieku!! Szybkość a nie sztuczki, bez sensu kozłowac w miejscu za to sie na treningach idzie na boczny kosz rzucać.Robisz jeden zwód i idziesz w przeciwnym kierunku,a chłop ma nie miec czasu na podziwnianie sztuczek tylko ma sie nabrac na zwód(po to one są).Szybki zawodnik poradzi sobie z obrońcą klocem.Powtórze SZYBKOŚĆ!!

[...] na prawo, tak max 20stopni. A jesli chodzi o przechodzenie to ja najczęściej piłke przekłądam za plecami. Albo jak jesteś rozpędzony i biegniesz na kosz, a przeciwnik stoi w miejscu i chce Ci zabrać piłke to możesz na chwile zwolnić, tak żeby on On myślał żę chcesz sie zatrzymać i następnie zmieniasz kozłującą ręke na tą która jest od niego dalej [...]

"Albo jak jesteś rozpędzony i biegniesz na kosz, a przeciwnik stoi w miejscu i chce Ci zabrać piłke to możesz na chwile zwolnić, tak żeby on On myślał żę chcesz sie zatrzymać i następnie zmieniasz kozłującą ręke na tą która jest od niego dalej i dajesz dzide." Za***isty pomysł ! Zwalniam, a potem turbo na bok i koles zostaje z tyłu. Masz [...]

A ja na Twoim miejscu jeszcze bym je dowalił! szaba

[...] jeszcze nic.U mnie w szkole jak chlopaki zaczeli rozmawiac o k1 i vale tudo (pojecie maja mniej wiecej takie ze widzieli pare razy w telewizji)to jeden z tonem znawcy opowiadal ze gwiazda w klatce jest jakis koles od tai-chi ktory malutkimi,szybkimi ruchami (w tym miejscu gestykulacja) rozwala wszystkich rzeznikow :D. Nie wiem skad to wytrzasnal.

jesli zdarzy sie sytuacja ze wizualnie sie polepszysz a waga bedzie stala w miejscu to mozesz sie spodziewac takiego dzialania ale na same termogeniki bym nie liczyl - raczej na mix termo + stacki kreatynowe

DRODZY UZYTKOWNICY BYWAM ZADKO NA FORUM ALE MAM MALE PYTANKO, JESTEM JUZ PO PIERWSZYM CYKLU DEKI,TESTOSTERONU,JESTEM W TRAKCIE DROGIEJ,PO PIERWSZEJ MOJ ORGANIZM ZAREAGOWAL BARDZO SZYBKO JAK I NA MASE I SILE ,APO DROGIEJ KURACJII,JAKBY STANELO W MIEJSCU PO PIERWSZYM CYKLU MOJE WYMIARY PODSKOCZYJY O OK. 2,3 CM. NA OBWODZIE I 3,4 KG. OBECNIE MOJE [...]

[...] lub skurcz oskrzeli. Po podaniu dożylnym mogą wystąpić dolegliwości żołądkowo-jelitowe, bóle głowy, uczucie rozbicia, zmiany skórne oraz reakcje zapalne w ścianie naczynia w miejscu wstrzyknięcia. Mechanizm działania leku Mesna ma działanie mukolityczne podobne do acetylocysteiny. Skutecznie rozrywa mostki disiarczkowe w polipeptydowych [...]

Spoko, ja bym na twoim miejscu poeksperymentował z wyższym zakresem powtórzeń, może i zakres powtórzeń i 12-15, serii to tak ze 3. Albo jak nie chcesz eksperymentować to 5x5 tylko objętościówke narazie.

[...] tyłem 4x10-12 Jeśli z bicem: Docisk sztangi lub docisk na poręczach 5x6-8, Francuz 4x8-10 ................................... MałyArnold Twoje uwagi są troche nie na miejscu. WIduje tutaj gorsze rzeczy. Atlas powinni usunąć bo sie nie nadaje dla kobiet na redukcji A pierwsz wizyty Jasia nie wiadomo czy jest uzasadniona bo kolega nie podał [...]

[...] Adept uczy się przyjmować ezoteryczną siłę kosmosu, rozwija nadświadomość, stwarza w sobie pewność panowania nad swoim zdrowiem, ruchem, myślą, życie. Stawia siebie na miejscu Boga poprzez równie nazywaną harmonię z kosmosem, energią, pan-świadomością. Takie myślenie stanowi podstawę do łatwego zrozumienia i przyjęcia filozofii wschodu [...]

Ogolnie widac ze troche tluszczu zeszlo ale wiecej raczej z ud i dupy. Z boczkow troche zeszlo ale brzuch w ogole nie idzie i talia stoi w miejscu od 2tyg-3tyg jak myslicie na jaki bf to wyglada i ile jeszcze redukowac ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f046c245031b4d2cb3e6d1f9db16b6e4.jpg

nie wiem nad czym wy sie tak zachwycacie...grubasny misiek i tyle, najbardzij podobal mi sie komentarz: 'a n awiosne do lata jakas przycinka lekka i bedzie wspaniale' lekka przycinka, ty sobie zdajesz sprawe chyba ze swojej genetyki, wiec lekko nie bedzie, ja na twoim miejscu juz bym zaczol co by sie do lata wyrobic hehehe

Ja bym pierw na twoim miejscu zaczynal od klaty pompeczki przynajmniej 30 pompek dziennie

bialko mozesz zmniejszyc do 2g, reszte podbij weglami i jak uwazasz ze wolisz dodawac powoli to Twoja sprawa.. tylko licz sie z tym ze póki nie zaczniesz podbijać kalorii ponad zapotrzebowanie to waga itp. moze stać w miejscu pzdr

Po pierwszemusisz zdawac sobie sprawe ze w twoim przypadku najwiecej pieniedzy musisz wydac na jedzenie -wnioskuje ze jestes hardgainerem -i masz strasznie szybka przemiane materii -koks owszem ale nie na pierwszym miejscu!!! marcopolo

Tyle ze autor wyraznie napisał ze siłownia to nie jedyne jego zajecie w dniu i niebedzie stawiał jej na 1 miejscu podporządkowując wszystkie inne czynnosci chocby prace pod nia wiec ma tylko jedna pore - rano.

renea posłuchaj wiosłowanie po przysiadzie nie jest korzystnym rozwiazaniem, ja bym na twoim miejscu poszedł do lekarza specjalisty sportowego i sie z nim konsultował, w miare wszystko jest ok , a nic wiecej nie moge powiedziec ,myslałem że cwiczneiami przeciażasz , lub bezsensowny plan stosujesz. mozesz chwile odpoczac od treningu siłowego i [...]