miejscu

A co poleciłbyś na poprawę siły w WL bo lecę już jakiś czas tym planem i cięzar przy wyciskanu praktycznie stoi w miejscu

Nie planuję schodzić. I tak muszę kabergolinę brać raczej do końca życia, więc już dorzuciłem resztę. Chcę mieć hormony pod całowitą kontrolą i na wysokim poziomie. Długość życia nie jest dla mnie na pierwszym miejscu. Zmieniony przez - xorton w dniu 9/14/2018 8:24:54 PM

[...] brać raczej do końca życia, więc już dorzuciłem resztę. Chcę mieć hormony pod całowitą kontrolą i na wysokim poziomie. Długość życia nie jest dla mnie na pierwszym miejscu. Zmieniony przez - xorton w dniu 9/14/2018 8:24:54 PM Zaszalales. Mnie troche pokory nauczyla praca w domach opieki. Tak ozmawialem o tej dlugosci zycia z doktorkiem [...]

Hmm na twoim miejscu to skupilbym sie bardziej na aerobach i bieganiu zeby spalic tego tluszczyku a pozniej bym wtrynil cwiczenia na silowni, takie jest moje zdanie. No i oczywiscie DIETA , Pij WODE, jedz zdrowo, i w ciagu paru miesiecy przyjdzie czas na silownie

Ja na twoim miejscu wzial bym equalizera ale na jednym opakowaniu to chyba cyklu nie zrobisz wiec warto sie zastanowic nad dwoma malymi puchami cp

Ja bym olal dece na Twoim miejscu, skoro to Twoj drugi cyklon. Dostinex nie ma nic wspolnego z ginekomastia, dostinex skuteczny lek na prolaktyne,kiedy z fajka slabo.

[...] gdyż trenuję tkd itf. Wcześniej trenowałem muay thai i rozgrzewka rzeczywiście różniła się nie była tak ciężka na muay thai było więcej skipu bokserskiego biegu w miejscu rozciągania chodź te rozciąganie też nie było mocne, na tkd było, jest więcej wyskoków jakis pajacyków z wyskoku itd. Generalnie na muay thai rozgrzewka była dłuższa [...]

Wuxia - ja Cię i resztę przepraszam ze wogóle odpisałem na ten temat. To jest jak opowiadanie o kolorach ślepemu - nie da się. Na ich miejscu kilka lat temu jak ktoś by tak pisał to też bym go za idiotę miał. Moim zdaniem nie da się nikogo przekonać tutaj do tego że to jest możliwe. Musiał by być tu jakiś po takim treningu co jak małpa by jeździł [...]

[...] znam - ty masz zawsze rację i niedpouszczasz zę możesz czegoś nie wiedzieć lub ktoś może mieć inne zdanie bo przecież masz rację. zresztą nikogo nie przekonam bo na waszym miejscu też bym nie uwierzył - niestety jesteśmy tak skontruowani na zachodzie że jak nie wlożymy palca i nie dotkniemy to nie uwierzymy - przekonać możecie się wylacznie [...]

[...] kosci ( ktos byl tak mily ze na ktores stronie dal nawet link do zdjecia jak kosc wyglada)i pokazali to w ten sposob ze male wypustki pekaja i odradzaja sie w tym miejscu tyle ze coraz grupsze i gestrze ( tak samo jak z przycinaniem kwiatow przycinasz storzek wzrostu i masz 2 galazki zamiast jednej :) teraz rodzi sie pytanie wierzyc [...]

[...] bo wiedza juz dokaldnie co chca osiagnac. Czasem niestety przeszkody sa zbyt trudne do pokonania, a tym , co sie udaje maja na prawde duzo szczescia. Byli we wlasciwym miejscu we wlasciwym czasie. Aha, no i w sumie nie wierze w opowiesci o tym kolesiu, co mial byc w kadrze, ale nie pojechal na zgrupowanie, bo nie mial na to kasy. Powolanie [...]

[...] insulinowa i zapewne jest jak mowisz, ale przeciez mogę to łatwo kontrolować sprawdzając obwód pasa.... Ostatnie pomiary robiłem 3miesiace temu, przez 2miesiace waga stala w miejscu, bo trzymalem diete po 3,5tysiaca kalorii na dzien od pon do piatku, a w weekend prawie, ze nic nei jadlem taki amator ze mnie ;xxxxxxxx Roznica pomiarów z przed [...]

[...] - duzo cwiczen - duzo kątów - tak zeby zaangazowac rozne partie tego samego miesnie, zeby tluszcz byl spalany na calym miesniu i przy przyczepach a nie tylko w okreslonym miejscu - owszem metoda superserii, ale polaczona z wieksza iloscia serii niz Ty napisales - trening aerobowy w pewnym sensie powinien byc bardziej wyczerpujacy nic trening [...]

tez bym sie czepił tej tabelki i to nie w jednym miejscu

[...] po zadaniu lewego z dojściem i odejściu przeciwnika możesz go np. "pogonić" kolejnym krokiem wyprowadzając prawy. Taki prawy jest trudniejszy niż wyprowadzony w miejscu i zazwyczaj słabszy, ale nie awykonalny. Może popytaj trenerów boksu czy da się to sensownie zrobić, zanim znowu zarzucisz mi że znam boks z komputera... "gardę [...]

[...] Przy takich ograniczeniach dla atakującego, spodziewałbym się, że nawet laik jakoś tam się zasłoni (a nie ma przecież ataków na ręce). A może atakowany musi stać w miejscu albo nie wono mu jakoś "niestylowo" się poruszać? Nie znam Tomiki, ale to nie jest chyba najlepsza rekomendacja dla tych 16 technik. No chyba że szkolą [...]

A może atakowany musi stać w miejscu albo nie wono mu jakoś "niestylowo" się poruszać? -------------- Wolno. Nie znam Tomiki, ale to nie jest chyba najlepsza rekomendacja dla tych 16 technik. -------------- Techniki sa bardzo dobre. Przetestowane wlasnie w formie zblizonej do walki a przy tym bezpieczne. Praktycznie najlepsze techniki [...]

[...] kogoś innego??? To chyba jakoś nisko się cenisz -------------------- Dlatego ze wiesz ze nikt normalny nie bedzie przez pol Polski jechal dla jakiegos oszoloma. Natomiast na miejscu znajdziesz sporo chetnych. Zatem, jeśli komuś tu "zmiękła rura", to właśnie Tobie. ---------------------- Sluchaj cwaniaczku. W kazdej chwili mozesz przyjsc [...]

[...] Ciekawostką jest to że treningu nie zmieniałem cały czas plan Masowy wchodzi w grę, redukcja polegała na odżywianiu i cardio. Aktualnie od ok 3-4 miesięcy stoję w miejscu, wynikowo i wagowo, jedynie widać iż z miesiąca na miesiąc ogólny zarys sylwetki ulega poprawie, Jeżeli pomogą zdjęcia aktualne chętnie je wykonam i odpowiem na [...]

[...] to było 75kG jeden raz. Problem na ławce płaskiej jest taki, że nie mam progresu, jak np na skośnej ze sztangietkami progres jest z tygodnia na tydzień tak płaska stoi w miejscu już długi czas. Mój plan: pon Klatka + brzuch płaska wyciskanie 4 serie 12/10/8/6 skośna sztangietkami 4 serie 12/10/8/6 rozpiętki na skośnej 4 serie 12/12/10/10 [...]