miejscu

act wymięka przy biegach skakance jeździe na rowerze szkoda czasu ja tam bym wolał na jego miejscu skakać 1h na skakance niż robić ACT moje zdanie Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-11 13:40:53

doxycykline ja bralem i zadzialalo a oglonie chyba wiekszosc przeciwzapalnych chyba ze masz czysta penicyline umnie tak wbijaliczysto przy miejscu zakazenia Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-06-14 00:22:26

[...] już nie ma.W boksie juz nie ma takich pieniędzy jak kiedyś a w mma są coraz większe.Na liście 100 najlepiej zarabiających sportowców w roku 2009 Manny Pacquiao jest na 78 miejscu a Emelianienko na 82 więc dużej różnicy już nie ma.Ogólnie na tej liście jest tylko 2 bokserów i 2 zawodników mma więc jest po równo.Według mnie mma stanie się dużo [...]

Ja na twoim miejscu bym robił mase ale ostrożnie i od razu ci mówię że musisz ogarnąć trening i dietę, poczytaj dział Odżywianie i Trening dla początkujących a potem ułóż dietę i trening dla siebie i daj do sprawdzenia ;-)

[...] dzis moja waga to 91kg 42 cm w bicepsie wzrost 182cm .i mam 18lat . za miesiac bede miec 19. nie wiem co mam juz zrobic staram sie jak moge nie ma mi kto pomuc . nie ma u mnie w miescie lekarza co do kulturystyki . czy dietetyka. nie ma kogos takiego kto by mna pokierowal. przez te kilka miesiecy odkad stoje w miejscu psychicznie sie oslabilem

jem bardzo dużo . zrobie odpoczynek tak jak mówisz . mieśnie ładnie wygladaja tylko rosnac nie chca a napewno wiecie jak to drażni jeżeli sie stoji w miejscu a stara sie ja mozę kupiłem sobie terazBCAA Extreme Pure. moze pomoze mi . jestem zmeczony mocno ale nie chce sie poddac z tym bo duzo w to włozyłem

ja nie patrze na gramy .tylko jem duzo. co jem to juz pisze. makaron ryz jajka serki batony czekolady drażetki kurczaka schabowe mielone zupy. kiedys jadłem twarog. lody. ciasktka. chleb . jakies plastreki (miesa) banany jabka . nie patrze na diete bo musial bym miec duzo kasy i ogolem wage na gramy. płatki czekoladow kukurydziane pije mleko [...]

WIEM ZE COS JEST NIE TAK I SOBIE Z TYM NIE MOGE PORADZIC. JUZ NIE WIEM CO MAM ROBIC. NP: KAPTORACH OPADŁEM Z CIEŻAREM . CIEŻKO BYŁO BY MI ZROBIC TYM CO PRZEDTEM CIERZAREM TRENING. TO JEST DLA MNIE DZIWNE JAKIES. NIE MAM CZEGOS TAKIEGO ZE BY ODCZUC ZE CWICZYŁEM ZE ZROBIŁEM TRENING. NIEPOTRAFIE ZABARDZO TEGO OPISAC . ZERO SATYSKAKCJI. A PRZEDTEM [...]

[...] tu taka ciekawa dyskusja sie wywiązała, haha. Zwiększyłam zgodnie z zaleceniami stopniowo, najpierw wskoczyłam na 1600kcal, teraz dobijam do 1800kcal dziennie i waga stoi w miejscu, jestem zadowolona. Badania tak czy inaczej zamierzam zrobic, postaram sie je wrzucić, dla zaspokojenia i Waszej ciekawości przy okazji w takim razie. ;) W mojej [...]

[...] swoja chistorie. Zalozylem go gluwnie po to, by ci ktorzy chca sie podzielic wrazeniami z ulicy i ewentualnie pogadac o nich mogli to zrobic na forum i to wlasnie w tym miejscu. No trudno niektorzy to potrafia tylko naskakiwac na innych a sami nic nie wnasza. Nie odpowiadam na nastepne takie wypowiedzi jak twoja Warhead Pozdrawiam! SFD [...]

[...] niż biegniesz wczasie dystansu, to pozwoli przyawyczaic sie twojemu organizmowi do wysiłku i poprawi ci wentylacje płuc. Nastepnie wykonaj kilka cwiczen rozciagających w miejscu, wymachy nog, skupo sie rowniez na rozciągnięciu moęsni klatki piersiowej ponieważ sa one bardzo ważne przy oddychania. Pamietaj robiąc rozgrzewke zwróć uwage na [...]

i od marca zaczałem teraz walic kolejny cykl wyzej rozpisany mysle ze np na tamtym powiedzmy było ze 130 w przerwie stało w miejscu a teraz ruszyło do góry nie wiem czy to ma cos wspólnego dodam ze bez odbloków ;d no teraz mam

Radek przed finałem był punktowany na 3 miejscu...w TAAAAAAkim gronie!!! Niestety weryfikacja do jutrzejszego startu w M.Ś nie została zgrana w czasie. To informacje od Radka z godziny 20.30

Z tego co wszyscy pisza trzeba czymac sie 150 g wegli ? zastanawia mnie jedno dlaczego tylko brzuch nabiera , a reszta obwodow stoi w miejscu ? 2 tyg temu mialem jeszzce rano 79/80 cm mierzac na pepku a dzisiaj juz 81 cm :(

Nie znam się na tych pomiarach pas mierze zawsze w najwyższym miejscu na lekką wciągnięty brzuchu biceps w najszerszym ze względów anatomicznych u mnie wypada to bliżej barków. Nadal wygląd jak kupa g... ale jest to najmniej istotny element dla mnie. Waga 123.1 ale wczoraj na kolacje poszedł z kg ziemniaków z mlekiem i śledziem. Pas 104, biceps [...]

Ja na twoim miejscu odpuściłbym sobie trening na jakiś czas

Ja na twoim miejscu odpuściłbym sobie trening na jakiś czas Nie wyobrażam sobie rezygnacji zupełnej, bo ciężko mi będzie potem znowu wpaść w rytm. Na razie zluzowałam z intensywnością - ćwiczę na nieco niższych obciążeniach, za to staram się bardziej dopracować ruch. No i obserwuję ciało. Niestety mam też problemy z poziomem stresu - nawet, jak w [...]

[...] z kurczaka warzywa ok ale ryż zamień na brązowy lub na kasze/makaron. I Zachowaj przynajmniej godzinny odstęp posiłku od treningu, bo masz 20minut tylko więc ja bym na Twoim miejscu pawiem zarzucił trening 13:00 makaron z serem jakis banan koniecznie źródło białka po treningu!! chude mięso/ryba. Możesz tutaj dać ten ryż biały z poprzedniego [...]

[...] bo lekarz fimowy nas tam raz sprawdzał z jointami no i jak mu powiem ze koks wale to też lipa ..myśle aż za duzo owszem zarobie kupie jakis antyestrogen może 6 oxo bardziej do mnie premawia jak ten noewdex estrodex itp z gaspari 3 sana no ale dalej neiwiem pewnie bede tez z tą oksa kombinowałe tam na miejscu ..niewiem ..albo sie s*******e ..

czytałem wiele opinii na ten temat , ale chodzi mi jaki z tych suplementów z geranium wybrał byś na moim miejscu : ) ? Zmieniony przez - xactla93 w dniu 2011-04-26 15:15:07