miejscu

[...] %-) w godzinach popołudniowych może być spory tłok na początkujących grupach, rano jest dużo lepiej. dobrze mieć cały sprzęt już na początku, możesz też kupić wszystko na miejscu. treningi indywidualne też możesz brać i na pewno czegoś się w tym klubie nauczysz. trener na początku weźmie sobie Ciebie na bok i wszystko wytłumaczy, potem ew [...]

Trenuj co ci się podoba, w miejscu które Ci się podoba z ludźmi, których lubisz. Inaczej zrezygnujesz szybko.

nie no, wiem gdzie jest Lublinianka wiele razy tam byłem, ale chcialem sie upewnic w ktorym, miejscu dokladnie to jest. Chodzilo mi o ten sklep w budynku. W lipcu bede mial 15 lat ;d

Zastanawialem sie nad reverse diet, co by delikatnie przystopowac z redukcja i powoli wchodzic w stopniowe zwiekszanie kalorii - masowanie jednak wlasnie dlatego pytam czy z tego poziomu jaki teraz soba reprezentuje ;p czy taki rodzaj strategii jest w ogole na miejscu

Arnii - oparzeń raczej nie będzie widać, jak już to będzie "róża" w miejscu, gdzie trafił piorun. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] tak dominującej, a czsto wręcz i agresywnej polityki, nie opatentowało oktagonu, nei zabraniało swoim zawodnikom walczyć gdzie indizej itp. itd. to na 100% nie było by w tym miejscu, w którym teraz jest, a najpewniej poupadało jak inne bezmyslnie zarzadzane organizacje Meczy mnie okrutnie alergia, wiec jeszcze w ramach trollingu dopisze: [...]

[...] prawda ale nie mozna sie tylko sugerowac wskaznikiem bv.Kolega tutaj chce sobie urozmaicic poprostu diete i moim zdaniem ovo i proteina Hi-teca jest tu jak najbardziej na miejscu.Z drugierj strony znoaw nie jestesmy jakimis zawodowcami czy nie cwiczymy zawodowo zeby brac takie odrzywki jak izolaty bo twierdzisz ze inne sa gowniane bez przesady [...]

Wiem Pittt jestem upierdliwy... gdzie znajde regulamin ADCC? Możesz podać dokładny miejsce i czas zawodów? Zapisy są na miejscu?

Na twoim miejscu zrobiłbym cykl na samym testo deci tylko jedno ale stosując nandrolon bez cabaseru lub norprolacu , wywali tobie prolaktyna, będziesz musiał pomyśleć o inhibitorach prolaktyny. Oxandrolon fajny środek , ale nie ma róży bez kolców jest bardzo często podrabiany, dlatego nie przepłacaj za inną substancję w środku. Sam mam andro i [...]

No na pewno wpłynie to mocno na katabolizm, z drugiej strony wpłynie również mocno na gubienie fatu. Na Twoim miejscu zainwestowałbym w BCAA i po prostu brał porcję po porannych interwałach, wtedy unikniesz katabolizmu.

Plan spoko tylko jak dla mnie to on jest przewidziany dla zaawansowanych zawodników, którzy nie mogą przesadzać z objętością i intensywnością aby uniknąć przetrenowania. Na Twoim miejscu zabrałbym się za jeden z planów zamieszczonych na forum np "długofalowy schemat trójboju"

Tak jak napisalem cos w stylu fitnes ewentualnie do stopera dodac na przemian trucht w miejscu!

dieta i dobry trening, kreatyna powinna zadziałać. ja na Twoim miejscu zrobiłbym najpierw redukcję, dopiero później zaczął masować. zrobisz jak będziesz uważał, do tego cyklu dołożyłbym jeszcze coś przedtreningowo.

Ten stuff jest b. dobry , aczkolwiek ja na twoim miejscu porozgladalbym sie za innymi ofertami, tudziez tanszymi, zaoszczedzisz pare zl . Zamiast maszyny do ud wolalbym chociazby porecze .

a możecie mi podać co byście kupili na moim miejscu mam do wykorzystania 2tys. zł na sprzęt

od złego rozciągania sie !! tzn za bardzo nadwrężał kręgosłup nie bede ci tłumaczył co to dyskopatia powiem jedynie ze na twoim miejscu najpierw bym poszedł do lekarza skostultować wyniki badań Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-11-13 23:22:48

[...] polecam ladowania krotsze a częstsze (mniejsze ryzko otluszczenia )" - by qazar set point to moment ( u kazdego inny ), w ktorym waga przestaje spadac, stoisz w miejscu, doszedles tak jakby do muru, i zeby go przeskoczyc, musisz sie starac 2x bardziej niz dotychczas, trzeba kombinowac z nowa dieta, suplami itd, mam nadzieje ze w [...]

[...] Jeszcze inna kwestia którą u siebie zauważyłem to, że jak zwiększam tłuszcze na rzecz węgli to mi tak tłuszcz nie idzie. Trzeba uważać i eksperymentować, ja bym na twoim miejscu tak pozmieniał jak napisałem. Myślę że kluczem to jest ta maślanka, słodzona cukrem i jeszcze laktoza z mleka, normalnie jakbyś co posiłek pół czekolady jadł. A ten [...]

Troche przekręcona ta dieta Produkty nawrzucane bez ładu i składu (nie obraź się ale tyle jajek to ja bym na Twoim miejscu nie jadł, ani nie zapijałbym jogurtem tuńczyka) Jesteś pewny że dasz rade zjeść te posiłki wg tego co napisałeś? Kaloryczność jest dosyć wysoka, masz dużą aktywność poza siłownią? Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-30 [...]

[...] lat? ty chcesz miec 150kg w wieku 23 lat? możesz biegać na spalanie brzucha ale to wiąze sie z tym że masy nie zrobisz, skoro chcesz być jak potwór to nie biegaj. na twoim miejscu skupiłebym sie na rzeźbie. jesli chcesz brzuch zrzucic to rob brzuchy 6 weidera i kup sobie pas taki wyszczuplajacy mojemu kumplowi to pomogło bo miał brzuch jak balon