[...] majonez, koncentrat pomidorowy) 5. kurczak gotowany z pietruszką i selerem + do picia: kawa z mlekiem, zielona herbata, czerwona herbata x2, yerba mate, mięta x2, melisa Apetyt dzisiaj dopisywał :-)) Szkoda tylko, że boli mnie brzuch @-| Mąka gryczana wydawała mi się bezpieczna i dozwolona na FODMAP, ale kto tam wie, co mi zaszkodziło [...]
[...] żołądki drobiowe, ryż parboiled, ogórki gruntowe 5., 6. łosoś z cukinią, ryżem i masłem + do picia: yerba mate, zielona herbata, czerwona herbata (+owoce goji) x2, mięta x2, melisa Ogłaszam wszem i wobec, że nie miałam problemów z ogarnięciem takiej ilości żarcia :)) Myślałam, że będzie gorzej, a tu się okazało, że żaden posiłek nie nasycił na [...]
[...] i sosem (majonez, musztarda, koncentrat) 4., 5. serca drobiowe z ryżem parboiled, marchewką i natką pietruszki + do picia: yerba mate, kawa z mlekiem i cynamonem x2, mięta, melisa, czerwona herbata x2, ziółka na trawienie (ciekawe, czy mnie po nich nie rozboli brzuch zaraz @-) ) Przypomniało mi się! Wczoraj podczas RDL kuło mnie coś w karku @-| [...]
[...] papryka, camembert, pomidorki cherry, sałata lodowa, sos (majonez, musztarda, koncentrat) + do picia: kawa ze śmietanką 30%, czerwona herbata z owocami goji, mięta, melisa, zielona herbata Razowiec spożywany przez dłuższy czas ewidentnie mi nie służy {:-( Dlatego na drugi raz, jak upiekę, to zamrożę i od święta zjem. Wczoraj idąc przez [...]
[...] żółtym serem, papryką czerwoną, cukinią + sos (majonez, musztarda, koncentrat) + do picia: kawa ze śmietanką 30%, kawa, zielona herbata, czerwona herbata z owocami goji, melisa, mięta Jutro wyjazd nad morze. Pewnie będzie czit, ale mi one raczej nie szkodzą- jedna pizza opony nie czyni %-) _______________________________________________ edit: [...]
[...] pomidor 4. łopatka duszona, ryż parboiled, rzodkiewki, pomidor, cukinia 5. kanapka j/w, leszcz w zalewie domowej, marchewki + do picia: kawa ze śmietanką 30% x2 , mięta, melisa W nocy wstałam ze skurczonym z głodu żołądkiem, więc poszłam opędzlować lodówkę- na wpół przytomna chwyciłam kawałek mięsa i poszłam dalej spać %-) A dzisiaj przez pół [...]
[...] 2., 3. łopatka duszona, parboiled, surówka z młodej kapusty 4., 5. naleśniki gryczane z tuńczykiem w pomidorach z serem do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, mięta, melisa Po wczorajszym treningu bez rękawiczek mam dzisiaj ordynarne odciski na dłoniach. Aż mi się przypomniały czasy dzieciństwa, gdzie większość dnia spędzałam zwisając z [...]
[...] z indykiem, sałatą, pomidorem, papryką czerwoną, cukinią 5. serca drobiowe z ryżem, selerem, pietruszką, marchewką + do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, mięta, melisa Chyba jeszcze skubnę trochę bobu z masłem, bo mamuśka właśnie gotuje ;-D zjadłam \-) Mam jeszcze pytanko: Co zrobić, żeby zlikwidować podwijanie ogona? Samo [...]
[...] 4. naleśniki gryczane z łososiem, pomidorem, papryką, sałatą, lodową, camembertem, sosem 5. łosoś z masłem i ryżem, rzodkiewki + do picia: kawa ze śmietanką, yerba mate, zielona herbata, mięta, melisa Ciekawe, czy dam radę jutro zrobić trening, bo dzisiaj czuję mega zmęczenie w dupsku %-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-05-27 19:23:07
[...] sok z pomarańczy 3. duszone polędwiczki z ryżem basmati, mizeria 4. wątróbka smażona z boczkiem i ryżem ; rzodkiewki 5. gotowane pulpeciki z wołowiny, masło czosnkowe, ryż, pomidor+cukinia+oliwa + do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, czerwona herbata, mięta, melisa Rozgotowałam sobie ryż basmati #-P teraz będę się męczyć z taką papką %-)
[...] 3. łopatka duszona, ryż, rzodkiewki 4. wołowina, ryż, pomidory, masło 5. makrela i razowiec z pomidorem + do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, yerba mate, mięta, melisa Zamówiłam ZMA, bo coś czuję, że przez tę robotę będę mieć znowu problemy ze snem %-) W tamtym roku miałam koszmary, że klienci nie chcą wyjść ze sklepu, a ja muszę [...]
[...] jeszcze opędzluję 1. omlet i razowiec trening 2. placki gryczano-jaglane 3. serduszka drobiowe z ryżem 4. jaglana ze szpinakiem i indykiem + do picia: kawa ze śmietanką x2, mięta, melisa, zielona herbata Ostatnio zauważyłam, że majtki, które do tej pory wisiały na moim tyłku, zaczynają przylegać /-)_ Najbliższe dwa dni OFF- jestem wykończona #-P
[...] i szpinakiem 4. leszcz w zalewie, razowiec + warzywa: marchewka, pomidor, ogórek kiszony, seler + do picia: kawa ze śmietanką, czerwona herbata, zielona herbata, mięta, melisa Mam wrażenie, że za dużo się ostatnio stresuję i mój brzuch wygląda coraz gorzej @-| Po konkursie robię sobie chyba tydzień DNT, akurat zbiegnie się z pierwszymi [...]
[...] 5. jaglana ze szpinakiem i łososiem + warzywa: marchewka, szpinak, pomidor, pomidory suszone, ogórek kiszony, cukinia + do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, mięta, melisa Stres minął i okres powrócił 8-) Chyba się trochę wytnę na sierpień, bo czeka mnie wyjazd do Chorwacji, a nie jestem zadowolona ze swojego obecnego stanu brzucha @-) [...]