SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

melisa

  • POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1c8481aade243b8a4b552d8e3e7d114.png Nadal czuję łydki DNT MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa, magnez z B6, tran MISKA: 1622kcal 120B/155W/58T bezglutenowa to co poniżej + (spotkanie ze znajomymi) zjadłam dodatkowo trochę białek i tłuszczu + 3 lampki czerwonego wina [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-22 11:30:07 Liczba szacunów: 0
  • 09-09-2012 DT MISKA: Napoje:Zielona herbata,kawa,woda.Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Brokuł,pomidory ,cukinia,kalarepa Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1188b3a14c444d55b47e427acb636475.png TRENNING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/253d45a861cd4401a7b5d99cf3e47496.png 1. [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 12:08:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] (DNT - 1700 BWT 30/50/20)- czysto https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_09_20.png warzywa: brokuł, rzodkiewka, papryka picie: woda, kawa, pokrzywa, rumianek, melisa suple: tran, krzem, wit b2, b6 Dzisiejszy trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_pt.jpg wiosło - nawet nie najgorzej, ale coś nie mogę przypilnować żeby sztangę [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 09:49:02 Liczba szacunów: 0
  • micha za wczoraj...BTW 45/72/0...828kcal: 1. karkowka maslo 2. losos maslo 3. karkowka maslo + woda 3l pokrzywa mieta melisa + protokol insulinowy dzien14 micha z dzisiaj...BTW 126/79/102...1623kcal: 1. whey kiwi truskawki trening 2. whey jablko mix<porzeczki wisnie sliwki truskawki> 3. omlet z bananem orzechy brazylijskie 4. rostbef [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 17:55:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] ryż, masło, cukinia, seler, pietruszka, marchewka 4. jajecznica z żółtym serem, razowiec z pomidorem + do picia: kawa ze śmietanką, zielona herbata, czerwona herbata, mięta, melisa 19.05 - DZIEŃ 35. trening 1. Wykroki z unoszeniem prostej nogi w tył 25 - 20 - 18 powt. na nogę cc / 4kg x 2 / 6kg x 2 2. Przysiad bułgarski na krześle obrotowym 25 - [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 19:33:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] rozpiski, pozostałe 2 imprezowo, ale dość czysto. Warzywa: tona sałatek (niektóre z delikatnym posmakiem majonezu) Napoje: wody niegazowane, kawy bez mleka, herbata mięta+melisa Suple: euthyrox Aktywność: sporo chodzenia w cały weekend Dzień 6 09.04.2016 DT TRENING B: 1. RDL 4s10p 36,5kg*10(r), 36,5kg*10(r), 36,5kg*10(r), 46kg*10, 51kg*10, [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-09 14:34:57 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] 3. jajka sadzone, ziemniaki 4. zapiekanka mięsna, ryż + warzywa: cukinia, pietruszka, marchewka, seler, pomidor, fasola szparagowa + do picia: kawa, zielona hebata, mięta, melisa 21.07 Tydzień I, dzień 7. trening Interwały w terenie. Krótsze interwały, krótsze przerwy pomiędzy. Było ostro :-)) nawet nie pamiętam, ile tych interwałów było.. [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-21 21:42:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] TRENING III 250g zapiekanki wieprzowej, 25g masła NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia mięta/ zielona herbata Przed tren. kawa, 1/4 łyżeczki imbiru i pieprzu Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Testuje właśnie przepis z Kuchni SFD, troszke go zmodyfikowalem i zobaczymy jak mi wyjdzie, jeszcze pół godzinki :-D Takim czyms mnie wspiera [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-15 20:25:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] 30g orzechow Interwały II 200g wieprzowiny, 4 jaja III 500g mielonej wolowiny NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mieszanki trawienne Po treningu melisa z 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa Nigdy więcej nie kupie mielonego mięsa w tacce, nie wiem o czym myslałem kupując tą wołowine, ale polecanie przez Pascala czy [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-12 20:45:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] 30g orzechow II 250g wieprzowiny III 250g wieprzowiny TRENING IV 5jaj, 50g wieprzowiny NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mieszanki trawienne Przed treningiem łyżeczka kawy z 1/2 łyżeczki pieprzu i imbiru Po treningu melisa z 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b78a084f82040e9a9b8c32126d9552e.JPG

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 22:45:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] wieprza, 100g sera IV whey, 200ml mleka NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia zielona herbata, napar trawienny Przed tren. kawa, 1/4 łyżeczki imbiru i pieprzu Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Przedostatni posiłek to istna finezja, uwielbiam polaczenie omletu ze smazonymi pieczareczkami i serkiem/-) W ostatnim Whey bo miałem od dawna [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 20:25:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] I 200g wieprza, 30g orzechów II 200g piersi Trening III 400g piersi IV 250g sera NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Wyciągania wniosków z własnej głupoty ciąg dalszy, żeby oprócz wnioskow wyciągnąc jeszcze lekcje i sie do tej lekcji zastosowac to będzie coś. [...]

    Odpowiedzi: 725 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-10 21:54:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] na maśle IV - owsianka z cynamonem, jajka V - twaróg z kaszą jaglaną, cheddar suple: wit C i B, omega3, tran, imbir, multiwitamina, lizyna napoje: woda 2l, kawa, zielona, melisa, rumianek, Byłam u fizjo, rozmasował i porozciągał mnie porządnie. Powiedział ze kłucie w biodrze i pod pośladkiem wygląda na związane z kręgosłupem a nie samym [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 20:14:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] woła, kokosowy V - placki owsiano-serowe + być może kieliszek wina suple: lizyna, omega3, tran napoje: woda 2l, kawa x2, zielona, czarna, zielona z miętą, zielona z melisą, melisa Rozciąganie ło-mój-bosze Z każdą chwilą cała góra boli coraz bardziej. Nawet podciąganie gaci jest problemem %-) Dobrze, że dół powoli odpuszcza. Ssania ciąg dalszy. [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 19:39:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] lubię) TABSY: tran, cynk, selen, probiotyk, esomeprazol, euthyrox, MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 12 1700kcal 120B/130W/78T (w tej chwili zmodyfikowana) napoje: mięta, melisa, herbata zielona, herbata czarna, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cef7aa891e2b498494ab7b19306563de.png Do misek z ostatnich dni należy doliczyć tłuszcz z rosołu (którego [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 21:44:41 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel, się zrobi :)) dzięki za radę :-) 10-08-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,herbata,melisa,woda,zioła i lampka czerwonego wytrawnego winka %-) Suplementy: O3,Tran.Mg+B6 Warzywa:Pomidor,ogórek,fasolka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4553d3301c4b4b319246844a3f46c186.png TRENNING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e7257b6a1364267b6286e01d051cffa.png UWAGI: Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-10 12:10:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] że aż nie miałam siły na aeroby, wyczołgałam się z siłowni dosłownie... zad,nogi paliły nawet łapy %-)ale kocham ten stan...teraz piję herbatę z tymianku i czarnuszki +melisa i mięta, inaczej mi nie wchodzi ale i tak smak średni ...no al co się nie robi dla zdrowia:-PP Iza tak se myślę ,czy mi ogon jak rybie nie wyrośnie,dziób jak kurze [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 20:45:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] Warzywa: papryka czerwona, czosnek, pomidory, sałata lodowa, ogórki, cukinia Napoje: woda, herbaty (czarna z cytryną i imbirem, owocowe), pokrzywa, mięta, melisa, woda z cytryną Suple: tran, wapń, magnez+B6, wiesiołek, drożdże piwne, psyllium husk, glukozamina 10.05.2014 DNT - góry 8-) Ponad 7 godz. marszu. Zaczęło się [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 15421 Data: 2014-05-11 20:10:21 Liczba szacunów: 0
  • DT - minori

    Post
    Ladies SFD

    [...] niedobre :-P Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept Suplementy: magnes+B6 x2, benospokój - 1tab Napoje: herbata zielona 1l, melisa - nie liczę ile Trening: bez treningu Miska: nieliczona, zjadłam domowe nuggetsy Dzień 23 – 25.02.2015 Stopy w nocy nie bolały - czyżby to przez "suplement"?? W [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7397 Data: 2015-02-25 17:44:18 Liczba szacunów: 0
  • Meraviglia - dziennikowy motywator w walce o formę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] padłam. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43ccb0ea657e4f44966f00fedebda286.jpg + warzywa: papryka, brokuły, ogórki kiszone + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, melisa, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas DZIEŃ 21 - CZWARTEK 17.01.13 TRENING - BIEG 8,5 km, 00:53:05, średnie tempo 6'13", zegarek znowu nie załapał mi pulsu z [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7017 Data: 2013-01-17 21:42:42 Liczba szacunów: 0