melisa

[...] kapusta, pomidory 6.Serek wiejski włoszczowa, oliwa, marchewki, papryka 1997kcal, 158g białka, 68g tłuszczu, 182g węglowodanów(przepraszam obli, ciężko mi jest się odzwyczaić od tak dużej ilości mięsa jaką do tej pory spożywałam@@-), wyjątkowo mało tłuszczu dzisiaj) Suple: omega3, magnez Woda: 2l, 2x melisa, 2x kawa(w tym jedna przed treningiem)

[...] smalec, kapusta kiszona, pomidor 5.Serek wiejski albo twaróg, jeszcze zobacze kcal 1802 BTW 147g 83g 128g(przetłuszczyłam się%-)) Suple: omega3, magnez Napoje: 2,5l woda, 1x melisa, 2x kawa, 1x herbata zielona Klata po wczorajszym treningu boli wyjątkowo, był także problem z wchodzeniem po schodach %-). Ginekolog kazał mi łykać jakiś [...]

[...] i po każdym powtórzeniu chwila przerwy(inaczej bym chyba zdechła). Zadyszka niezła, pod koniec miałam wrażenie, że zwymiotuje @-|. Napoje: woda 3l, 2x kawa, 2x rumianek, 2x melisa, 1x zielona herbata Suple: omega 3, magnez, luteina Warzywa: kapusta kiszona, marchew, brokuły, pomidory, papryka, kalafior Miska: (w 3 i 4 posiłku ryż brązowy nie był [...]

[...] zaraz lece, ale nie odpuszcze, kiedyś zrobie 1 powtórzenie %-) Wspięcia na palce na jedną noge 12x5kg 10x8kg 10x10kg Ciężki trening, wszystko boli.. Napoje: woda 3l, 1x melisa, 1x kawa, 2x zielona herbata, 1x rumianek, pucha coli zero (już więcej tego cholerstwa nie tkne, brzuch miałam wzdęty i do tego chciało mi się wymiotować, ble) Suple: [...]

[...] Miodzio, będzie jutro ból%-) Trzeba będzie wkrótce dokupić sobie co nieco obciążenia. Warzywa: kalafior, kapusta kiszona, ogórek kiszony, kapusta Suple: omega3, magnez, luteina Napoje: woda gdzieś z 2-2,5l, 1x kawa, 3x zielona herbata, 1x czarna herbata, 2x melisa, 1x dziurawiec Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8fc96cf3e4f47978dcf688f50b58175.png

[...] ćwiczenie z barków i bicepsa, nie będę maltretować. warzywa kalafior, kapusta kiszona, ogórek kiszony suple omega3, magnez napoje 3,5l woda, 2x kawa, 2x zielona herbata, 2x melisa, 2x rumianek, 2x dziurawiec przyprawy kurkuma, cynamon, do kebaba(bez cukru), curry, bazylia, tymianek, prowansalskie Miska [...]

[...] boleć, hantel prawie wypadł, boli do tej pory __________________________ Suple: o3, mg, 1000mg wit C +cynamon, kurkuma, słodka papryka, chili Napoje: 3-4l woda, 1x kawa, 1x melisa rumianek i mięta, 2x zielona herbata Warzywa: pomidor, cebula, czosnek, kapusta kiszona, ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4a27c1385294e1a973595ed8981af19.png [...]

[...] A i nie wiem, czy ja czasem za bardzo nóg nie męczę... Co sądzicie? _____________________________ Suple: o3, mg, wit c 1000mg +cynamon, kurkuma, chili Napoje: 4,5l woda%-), 2x kawa, 2x zielona herbata, 1x melisa rumianek mięta Warzywa: kapusta kiszona, ogórek kiszony, brokuł Papu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4bb1be6d3f66405ca4ed8e0722053123.png

czyli zrobię tak 1600 dzień na fitnessie 1000 dni bez treningu 1400 dni treningowe?? Ile wody dziennie pić??wypijam ok 2 l plus 2x herbata zielona, mięta, pokrzywa, czasami melisa..

[...] komplet objawów %-) Apetyt o dziwo dopisuje ;-) MISKA Miska czysta. Znowu dziś wpadły świeżuteńkie orzechy wloskie prosto z drzewa...;-) Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, żelazo warzywa marchew, kapusta kiszona, kalafior. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85e59ae8f21c4844b3036fd4c64ef8a5.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-25 20:53:21

[...] okrągła rocznica ;-) Po za wpadło trochę orzeszków archaidowych i pare małych kabanosów. Ta kiełbasa w rozpisce to swojska z dzika ;-) Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, melisa, wapno, żelazo warzywa zupa jarzynowa, cebula, kalafior, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f234c758a51245d5a3e47c9901e83c27.png KONTROLA %-) Ten tydzień miska 1800 kcal [...]

Możesz spróbować oprócz hgh nigt Melatonine - 5 mg przed snem Zioła - typu szyszki chmielu, valeriana, melisa pozatym w dzień odpowiednia ilość witamin i minerałów.

[...] - na czczo: szklanka wody z łyżką octu jabłkowego - Cynamon- 3x dziennie 1 łyżeczka przed posiłkiem. - kurkuma 3x dziennie - imbir 3x dziennie - ostrrrra papryka Do picia melisa, min. 3x dziennie, rumianek, pokrzywa, a wieczorem herbata z mniszka. Do tego 2.5 litra wody. Do dzieła! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-09 14:13:55

[...] tego wszystkiego mam tyle radochy, że wychodzę z siłki z bananem na twarzy i jest mi dobrze 8-) Obli, mam kilka filmików, podeślę Ci jeszcze dzisiaj :-)) Miska +kawa, woda, melisa, pokrzywa, herbata pieczarki, pomidory, cebula, kalafior, zielone do kolacji pewnie wpadną euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26fbeeb452af4ba38ef374025767a6b3.png

[...] ramie zrobiłam, ciągnie trochę już od kilku dni, np. przy PP {{:-( Jutro DNT to sobie odpocznie. Miska +cukinia, pomidory, kalafior, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, papryka, rukola woda, melisa, pokrzywa, herbatki euthyrox /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/935197007bbc40639b4057fdcb7c5f67.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-11-15 19:01:22

[...] spać, a tu taka młoda godzina dopiero |-O Miska Jeszcze się liczy, wkleję później zrzut najwyżej http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-11-17 +kawa, woda, pokrzywa, melisa, herbaty szpinak, czosnek, kapusta kiszona, cebula, rukola, pomidorki koktajlowe, ogórek euthyrox Waga mi się co prawda dość mocno waha, ale już od kilku dni pokazuje [...]

[...] zauważyłem że bardzo szybko sie denerwuje i ostatnio pobiłem kolesia u mnie w szkole(kazdy znał mnie jako spokojnego kolesia a tu bumm), cwicze na silowni i musze czasami jak przychodze wnerwiony "wyrzyc sie" na worku zaczepionym na silowni... Jak myslicie to dobry sposób? Czytałem że na agresje pomaga melisa ale nie wiem ile w tym prawdy...

melisa działa na uspokojenie ;-)

[...] - zielona - antyutleniacze - owocowa (generalnie poprawa smaku) - ziołowa (7 ziół) - trzeba by sie zastanowic jakie to zioła, ale też nie pozostaje bez wpływu na całość; np. melisa = uspokojenie, itd. generalnie dowal sobie końską dawką wg mojej recepty przez około tydzien i notuj czy występują jakieś (jakiekolwiek) zmiany. na mnie działa [...]

[...] Pyszna sałatka: kapusta pekińska + cebula sałatkowa(czewona) + kukurydza + jogurt naturalny + dzem niskosłodzony brzoskwiniowy 3 łyżeczki + jedna brzoskwinia + melisa + koperek. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83c700f71b504bd1bb3b64b4b215c6e2.jpg Zmieniony przez - mocnyM w dniu 2013-01-31 00:02:34 Zmieniony przez - mocnyM w dniu 2013-01-31 [...]