melisa

Dobry wieczór :-) Dziś DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/877d19a47b784dbaabfd828474498c68.png WARZYWA kalafior ,brokuł,kapusta biała ,cebula PICIE zielona ,mniszek,mięta ,rumianek,melisa ,woda 3,5 l wszystko Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-10-22 21:35:10

[...] 12*10kg/12*10kg/12*10kg/12*10kg tu ok. druga gigantseria dała mi radę %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d561a3d0f874d89bae7ab7b7ec58dd3.png WARZYWA kalafior ,brokuł ,cebula ,sałata ,ogórek PICIE zielona ,mięta rumianek ,mniszek ,melisa ,woda ok 3 l wszystko ,do 4 powinnam dociągnąć Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-10-24 18:47:33

[...] ,ale dziś jak na złość wszyscy coś ode mnie chcieli ;-] MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba6968a9b0934ac6a1e996a1a8f8c7de.png WARZYWA kalafior ,brokuł,kapusta ,sałata ,ogórek ,cebula ,marchewka PICIE herbata zielona ,mniszek ,mięta ,rumianek,woda ,melisa wszystko ok 4 l ,jeszcze dojdzie ok litr Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-10-26 21:56:39

[...] okazało ,że biegłam dłużej %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ff00ccfbe6e40a2b34de357ea3f4041.png WARZYWA kapusta ,ogórek ,sałata ,kalafior,cebula,grzyby (boczniaki) PICIE melisa ,zielona ,mięta,rumianek ,mniszek ,woda do tej pory ok 2 litrów ,mało coś wyszło ,nie pilnowałam się z piciem ,trzeba będzie nadgonić :-P Zmieniony przez - Manzanares [...]

[...] mogłabym działać ,ale lało okropnie MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/232debf1ef064dcf9f8aafcc9ca31566.png WARZYWA kalafior ,brokuł,sałata ,ogórek NAPOJE mięta ,rumianek ,zielona ,melisa ,mniszek całość ok 4.5 litra Wątroba nie wysz ła mi za specjalna ,ale ja jestem wszystkożerna %-) Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-10-30 19:26:30

[...] robić,ale w obecnym planie mam podciąganie i dobrze by było mieć coś w zastępstwie na "tymczasem" MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93ebe2a60f614647ba82c09f074a3e7e.png WARZYWA kapusta ,kalafior ,brokuł,odrobina cebuli ,ogórek NAPOJE zielona ,mniszek ,mięta ,rumianek,melisa ,woda całość ok 3 l Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-01 00:17:11

[...] w stanie .Nagrałam te pompki ,chyba za wysoko mam pupę .Wrzucę je na kompa to poproszę o sprawdzenie MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb13d2c965fe4546877b41df2b14f9ec.png WARZYWA sałata ,bakłażan ,cukinia ,kalafior NAPOJE zielona ,mniszek ,mięta ,rumianek,woda ,melisa ,całość ok 4,5 litra Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-01 21:54:29

[...] dispuesta hacer eso %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/345ffbb69feb475f98d7acfd600c8328.jpg kalafior ,brokuły,ogórek ,cukinia ,sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b77a55ba9dc49babd6817331cb8c516.jpgzielona ,mięta ,melisa ,rumianek ,woda ,mniszek całość ok 3,5 litra mam zamiar jeszcze wypić ok 0,5 litra Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-03 22:51:21

[...] WARZYWA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e204dbbd55449d4974c1776b6aa5773.jpgkalafior ,sałata ,fasolka szparagowa,ogórek ,cukinia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/538f24353dcb4fd6a41727cf67e1831c.jpgzielona ,mniszek ,mięta ,melisa ,rumianek ,woda ok 5 litrów wszystko Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-07 18:35:08

[...] MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da783f8fb9f44f3281b8babdee361b8d.png WARZYWA cukinia ,sałata ,kalafior fasolka szparagowa NAPOJE zielona ,mniszek ,melisa ,rumianek ,mięta ,woda ok 4 litrów wszystko Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-09 22:53:04 Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-09 22:59:56

[...] 40 sek MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5254d13228da4d2a98433c5f3f4b3b95.png WARZYWA fasolka szparagowa ,kapusta biała ,ogórek ,kalafior PICIE woda ,zielona, mniszek, mięta ,melisa ,rumianek ok 5 litrów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/925f75e2f6184e19855ad21f5f36a86d.jpg Pomiary bez zmian ,jeszcze nie pogodziłam się ,że brzuch będzie mi zawsze [...]

[...] co z nimi jest nie tak?I czym mogę /powinnam je zastąpić ?Nie wiem jak wyrazić swoją wdzięczność za Twoją opiekę };-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6b892b312b34fc390a5cdf882c074ec.png WARZYWA cukinia ,saata ,ogrek ,fasolka szparagowa NAPOJE mniszek ,mi€ta ,zielona ,rumianek ,woda ,melisa Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-19 21:25:47

[...] jest napisane ,że po przyjęciu pozycji można już normalnie oddychać .Pewnie coś robę nie tak @@-). MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/114da3638ce5465293e9a8bfb44d3851.png WARZYWA kalafior ,kapusta biała ,ogórek ,sałata NAPOJE zielona ,woda ,mięta ,rumianek ,melisa ,mniszek wszystko ok 5 litrów Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-21 21:34:42

[...] x 5 obwodów czas : 12 :50 :00 Czas o 10 sekund dłuższy @@-) .A wydawało mi się ,że dobrze mi szło %-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03cebe3b82664e04a7c9717e66f14281.png WARZYWA kapusta ,fasola szparagowa ,brokuł ,kalafior NAPOJE Zielona ,melisa,mięta ,rumianek ,woda wszystko ok 5 litrów Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-27 20:35:16

[...] seriach D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 1 minuta 47 sekund o 2 sekundy dłużej niż ostatnio MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a655504eb5a4ecfad7bc9d08575167e.png WARZYWA kalafior ,szparagi ,brokuł,sałata ,ogórek NAPOJE zielona herbata ,melisa ,mięta ,rumianek ,woda wszystko ok 4,5 litra Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-11-28 18:58:06

[...] wznosy na piłce , bez obciążenia z zatrzymaniem na górze .2 i 3 seria ciężkoooo Dzisiejsza MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08f2182628f24315a7b0eaec34a23b52.png WARZYWA Dużo kapusty białej ,sałata ,ogórek ,fasolka szparagowa NAPOJE woda ,zielona ,melisa , mięta ,rumianek wszystko ok 5 litrów Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-12-02 21:01:17

[...] + seria na początek z 30 kg Nagrywałam ,wydaje się technicznie być w porządku Arphiel to dzięki Tobie };-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/986a49cd61334826b695de5c5bb714e4.png WARZYWA kapusta ,brukselka ,sałata ,ogórek NAPOJE woda ,zielona ,melisa ,mięta , rumianek : wszystko ok 4,5 litra Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-12-05 22:12:16

[...] ,ale nieżle daje popalić :-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c11bc321a82f482298127af54e8cd3f9.png WARZYWA kalafior ,brokuł,sałata ,ogórek ,kapusta biała NAPOJE mniszek ,melisa ,mięta ,zielona ,woda wszystko ok 4,5 l Wymiary uzupełnię jutro ,dziś bardzo wcześnie musiałam iść do pracy i nie zdążyłam się już pomierzyć . Dziewczyny jeszcze raz [...]

[...] robi aeroby + dodatkowo aeroby te zalecone z tabelki .Czy tak to powinno wyglądać ? MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ef124f14f464bbda6e07c7c8d332287.png WARZYWA kalafior ,brokuł ,szpinak ,kapusta ,ogórek NAPOJE zielona na czczo ,mniszek 3 x dziennie ,melisa ,mięta ,woda ok 4,5 l wszystko Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-01-09 18:26:44

[...] kg/ 3 x 8 x 7 kg Ogólnie czuję pewien niesmak ,zdołował mnie ten żuraw ,ale naprawdę postaram się go wypracować MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6a3a1847aa24e33962a0aee57a064cb.png WARZYWA cukinia ,sałata ,ogórek ,kapusta biała NAPOJE zielona ,mniszek ,mięta ,melisa ,woda wszystko ok 5 litrów Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-01-11 20:56:14