[...] warzywa: malo @@-) ogorek, dwa pomidory i pol glowki salaty... ale naprawde nie mam apetytu nic a nic... do picia: 2l woda, 4x melisa, 2x pokrzywa/dziurawiec, 1x herbata czarna, suple TREC: o3, CLA, l-karnityna, AAKG suple inne: selen, magneB6, cynk leki: euthyrox 50, jodit 50 *** TRENING marsz w [...]
[...] ostatni posiłek, bo dowaliłam do niego góre kiszonej kapuchy prosto z beczki wawrzywa: papryka, pomidorki, kapusta suple i leki omega3 2x2 kwas foliowy 15 g x1 lorofadyna x1 magnez x1 kawax2, melisa, zielona, wooda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec02b17d3654470899507e8dc3a44160.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d50a5a696d6c4151a5a5bb38cff4a844.png
[...] ale nie było źle po zrobiłam krótkie rozciągnięcie micha czysta warzywka- ogórek, seler naciowy, por suple: omega3x2, aspargin, lorofadyna, napoje: woda 3litry, zielonax2, melisa, kawax3 dostarczono 2007 kcal b: 132 g (27%)ww: 218 g (44%)tł: 63 g (29%) http://potreningu.pl/profil/etrala#/date/2014-02-10 musze się określic w końcu z btw bo jem [...]
[...] ale zamiast obiadu były gołąbki tesciowej :) czyli kalorycznośći tak pewnie inna ale czysto dostarczono 1793 kcal b: 148 g (34%)ww: 152 g (35%)tł: 62 g (32%) http://potreningu.pl/profil/etrala#/date/2014-02-11 suplementy omega3x2, tardyferon, aspargin napoje: melisa, rumianke, zielona, 2 l wody, 3xkawa warzywa: ogórek zielony, pieczarki, kapusta
[...] w którym dodałam troche cieżaru w ćwiczeniach na nogi. Dzisiejsze jedzonko: warzywa: sałata, pomidory, kapusta suple: omega3, wit. B, ocet płyny: woda 2l, zielona, czerwona, melisa http://images44.fotosik.pl/754/e58ffbbe3bfc1ac5med.jpg Mam lekką radochę bo przez włączenie do diety dużej ilości błonnika w koncu regularnie odwiedzam toalete:-D A [...]
[...] codziennie cos robie. Moze wieczorem porządnie sie porozciągam :-) Micha: warzywa: kapusta, pomidory, papryka, sałata suple: wit. B, omega3, ocet jabłkowy płyny: woda 2l, zielona i melisa http://images41.fotosik.pl/2101/27a1fc7a97cf183cmed.jpg Chyba powoli przyzwyczajam sie do węglowodanów. I musze przyznać, ze coraz bardziej mi sie podobają :-D
[...] kilka razy ladowalam brzuchem na dywanie @-) no ale nie poddajemy sie. leki:tyroksyna, quensyl, kortyzon suple: prot. estragonowy, selen, vitB warzywa:salata, pomidor, papryka picie:kombucha, zielona, ziolka min. melisa, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a7040e81f734ad4be420cdf9a377c3a.png Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-01-07 18:39:11
[...] ich za radą Izy swiezym sokiem warzywnym co rano z jajkami i lnianym, do tego łykaniem probiotyków, odstawieniem nabiału i wszystkiego co ma gluetn. Dwa miesiące tak chyba ciągłam, jak nie dluzej, ale opłacało się bo bolesne wzdęcia i zaparcia praktycznie znikneły. Teraz doraźnie pomaga melisa i okresowo łykany probiotyk. zeby się unormowało
by obnizyc poziom stresu mozesz na noc pic. Nie chodzi o to bys brala srodki uspokajajace ale bys sie lekko rozluzniala melisa and Co. Jak robisz te dwa tygodnie co vajolet ma robic to zadna czekolada, grahamki, serki itd nie wchodza w rachube
[...] i odwrotne-3x20 i wznosy z opadu 3x10 od dzisiaj robilam trzecia serie wiec ciezarki mniejsze nawet niz ostatnio orbi 45 min miski suple-omega3, tran, kozieradka, melisa, probiotyk warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, biala, pokrzywa, kawa, mniszek [...]
[...] z soczewicy i jest bardzo dobry a na wieczor zamiast bialka -galaretki z indykiem, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ebdf6cd32904d388fa07424dd862e14.JPG suple-omega3, , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, tymianek z czarnuszka, kawa [...]