mateo

[...] (nawet nie czuje że rymuję) odpowiedz prosze, czy jak robie 6 sama to moge traktowac jako dzien nietreningowy czy popijac po tym dextroze i bialko?/jako nietreningowy a i mateo jak juz mam trening 3-dniowy takie glupie pytanie z innej beczki to lepiej ze wzgledu na boze cialo, wt,sr,pia czy sr,pia,sob czy sr,pia,niedziela (w niedziele otwarte [...]

mateo, a tak sie zastanwaim czy w dni nietreningowe jak koncze szostke sobie to nie powinienm po spozyciu kapsulek kreatyny popic to porcja 60g dekstrozy, w koncu tam jest ta tauryna ktora zapewnia lepszy transport.

mateo, a tu nie bedzie takiego walka ze patrz koncze trening powiedzmy o 19, dextroza popijam carbo, czekam 20minut i pije bialeczko i czekam godzinke i jem ryzyk z kurczakiem. czyli lacznie od konca treningu zaczynam jesc posilek po prawie 1,5h. posilek przed treningiem spozywalem na 1,5 wiec juz wychodzi 3h, a doliczajac do tego czas spedzony na [...]

Po wymieszaniu odczekaj chwilkę aż piana opadnie i nie przejmuj się takimi drobnostkami Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-12 21:52:59

no to ci zaraz Mateo "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły nie ma ani cnoty, ani szczęścia..." http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

www.body - factory.pl bez spacji oczywiście. To już mateo wykropkował nazwę tego forum Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2007-05-31 17:28:43

Najpierw przeczytaj tematy podwieszone (te które podał Mateo) 1. Wylicz swoje zapotrzebowanie na kalorie. 2. Oblicz ile musisz dostarczać na dobę białka, węglowodanów i tłuszczy. 3. Dobierz odpowiednie produkty (np. żródło białka to chude mięsa, jajka, ww to np. ryże, kasze, płatki owsiane, tłuszcze to np. oliwa z oliwek, siemie lniane, pestki, [...]

eh bruce... wiesz ile to pracy napisac takie forum w asp-eku? zeby dzialalo bez jaj, wszystko bez bledow itp? pozatym ten facet chyba trzyma calosc w kupie, to tez nie jest hop siup, pozatym, nie wiem czyj pomysl byl z tym forum, ale jesli Mateo, to kurna nalezy mu sie. ******le. jutro-pojutrze place za forum. ***ie ***ajacych. Howgh!

Rozumiem cie Cracker, ale nie widze w tym nic zlego ze Mateo moze zarobic jakas kase na tym. Jak by chcial jakas wygorowana cene to tez bym nie zaplacil, ale forum jest w stosunku koszt-przyjemnosc ok ;) i dlatego zaplacilem. Zreszta za przyjemne rzeczy trzeba czasami zaplacic i docenic prace innych. Lifter

kompresja avatarkow znikla, dobrze widze ? wiec za******lamy z predkoscia swiatla MATEO Ty wiesz co

mi tez zawsze smigalo... a te spidery to faktycznie denerwujaca sprawa... mateo poprawiasz lacze, walisz kase... ale potrzebne sa inne zmiany :p

Mateo, trza zrobic zmiany na moto.ifd i gdzie w ogole Quanto jest??

powiem ci Bregalad - nic do ciebie osobiście nie mam chocairz parę wypowiedzi w innym poście różniło się od moich, ale nie o to biega. 1. Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania. - to jest pkt.2 regulaminu i jak się chłopakowi chce to niech sobie piszę w kółko to [...]

panalbin ma racje, można stworzyć zrzeszenie i się wspierać i ja się na to pisze ale nie będe się bawił w jakąś dziecinade typu mafia sfd, jakieś wyworzenie w bagarznikach rowerowych do lasu, za stary jestem na tego typu zabawe , więc jeśli ma coś z tego być to trzeba to ruszyć jak należy bez robienia żadnych jaj. trzeba stworzyć nowy post gdzie [...]

no ok widzicie Specjalista bedzie sie nadawal tak sadze zreszta ocenimy jego prace Mateo slyszysz???

ludziki wymuscie na Mateo stworzenie tego dzialu mamy specjalistow ale nie ma gdzie sie o takie rzeczy pytac

Tak to bardzo dobry pomysł. Mateo kiedy go stworzysz? "w życiu trzeba tak robić żeby zrobić i się nie narobić"

Ty Mateo to to w to nie mieszaj ****a cieciu co?

MAteo wydymal Cie;))))))) <DAJ SOGA- BOG CI TO W DZIECIACH WYNAGRODZI> Pozdrawiam... GG:477467

wodór: nie wiem o co ci chodzi ,,Bo musi się uzbierać liczba zamówień'' Kilka osob nie dostalo koszulki - poniewaz Mateo nie ma czasu ich wyslac.