[...] + za duz o białka z odzywki (tu: ovopol) rozplanuj posiłki tak aby to białko z odzywki nie przkraczało 0,5-0,8g /kg ciała (lepiej dojedz troche t7unczyka czy twarogy chudego nie jedz tuny w tłuszczu tylko w sosie własnym (no bo na noc nie bardzo) a jesli musisz w oleju to juz lepiej rano Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-12 17:35:35
no to sory, nie musisz wrzesczec bo sam teog nie napisałeś. ale i tak za duzo białka z odzywki. idziesz na jakies zawody ? ze teraz sie rzezbisz ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
juz napisałem ile 0.5 do 0.8 g /kg http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
[...] filozofie o uderzeniach i przejdź się na springi do jakiegoś pobliskiego klubu bokserskiego, to jak Ci wpier.dolą to może skończą Ci się fantazje, bo był już taki jeden master na tym forum, który pseudonaukowo udowadniał wielkość swojego stylu (nazywał się Michał c***** i możesz sobie o nim poczytać). Uzyskałeś odpowiedzi na swoje pytania a [...]
a jak sie nie wykąpniesz to jeszcze wiecej czasu zyskujesz nie ma to jak pojsc spoconym do łoza _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::
[...] olałem (te rozpietki na podłodze) ale basen zostawiłem i noralmnie cwiczyłęm na silce i sie wyleczyło.. oczywioscie tego w mojim wieku juz całkowievie tak nie da sie wyleczyc ale juz ni widac chamskiej zapadnietej szewskiej klaty tylko jest normlana .. _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna
całą ... nie moze miec zapadnietej jednej czesci, chyba ze mowimy o czym innym najlepiej daj foto... _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna
robię podobnie jak jordan idzie 250 gali ew jest tanio i dobrze. Natomiast jak autor się już uparł na cudowne specyfiki to na upały nie dawałbym trenu aktualnie ani nawet winka. Dałbym środki mało inwazyjne npp prop master do tego ewentualnie oxa lub turanabol.
1-7 500enana/tyg 1-7 wins inj 50eod 8-12 master 100eod 8-12 prop 50eod clen ..hmmm pozostałbym na efce,..t3 tzn gugle bym sobie darował, w zamian tse z 6+kap dziennie zamiast mety wcisnołbym dece lub eq. 7tyg cool bulk 5tyg "cięcie"./...choć te 5tyg specjalnie długo na spalanie fatu niejest...w sumie sprawa kto ile ma do zzucenia
moze lepsza firma, odporniejsze tworzywo itp. I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.