male

sorki że odświeżam ale mam takie pytanko odnośnie tego planu co kolega mi podał te etapy 5 serii np na małe partie co trening to nie za dużo 15s tygodniowo?

[...] - ZMA czy Tribulus Terrestris 2002-08-30 13:06:53 Suplementacja Szkodliwość ZMA 2002-08-30 10:45:22 Porady medyczne ZMA 2002-08-30 08:42:42 Suplementacja czy mozna zmalec? 2002-08-23 20:13:25 Trening Koszmar 2002-08-23 19:30:42 Suplementacja PRZEPISY NA UROZMAICENIE SWOICH KULTURYSTYCZNYCH D 2002-08-16 14:54:27 Odżywianie Zma + tt ! [...]

chudzian moze ty zaczni porzadnie sie zastanawiac nad tym co piszesz bo 170 kg w martwym na pierwsza serie wiec jak nie wiesz to sie nie odzywaj Namnie male dawki dzalaja ja moze 3 cykle w zyciu zrobilem i nie wiecej nisz 10 tyg

dawaj ankietę!!było miliony razy, dawki masz beznadziejnie małe, malutko białka

,,e0r'' wiem ze masz małe jajco ale nie musisz sie tym dla wszystkich chwalic

Prawie wszystko. Zostaw po jednym ćwiczeniu na małe partie i po dwa na duże. Tylko wolny ciężar, bez maszyn.

j/Dżordż poza tym sa rozne szkoly;) jeden stosuje tylko po treningu, drugi okolo treningowo, a trzeci male dawki codziennie i wszyscy beda mieli racje co do dawkowania:-))

Przede wszystkim określ jaki masz ciężar maksymalny bardziej dokładnie! Przy tych ciężarach różnica między 50 a 60 kg to dokładnie 20 proc tego pierwszego ciężaru, a więc jesteś bardzo nieprecyzyjny. Po drugie wpisz swój profil. Fajnie byłoby wiedzieć jaką masz masę ciała i jak długo ćwiczysz. Moim zdaniem masz małe szanse bo 75 na 12 to ok 100kg [...]

Ogólnie jeżeli chodzi o małe grupy mięśniowe, to nie jest to najlepszy pomysł aby robić tam jakiekolwiek rekordy. Oczywiście można tutaj zapamiętać ciężar stosowany w serii I takie 23 powtórzenie jakie daliśmy radę zrobić prawidłowo technicznie można tutaj ewentualnie ocenić pod kątem siły tricepsa. Dużo lepszym jednak ćwiczeniem będzie tutaj [...]

Ogólnie jeżeli chodzi o małe grupy mięśniowe, to nie jest to najlepszy pomysł aby robić tam jakiekolwiek rekordy. Oczywiście można tutaj zapamiętać ciężar stosowany w serii I takie 23 powtórzenie jakie daliśmy radę zrobić prawidłowo technicznie można tutaj ewentualnie ocenić pod kątem siły tricepsa. Dużo lepszym jednak ćwiczeniem będzie tutaj [...]

dzięki kochani dam z siebie wszystko!!! tylko mam nadzieje że zbliżająca sie sesja nie spowoduje że połakomie się na małe co nie co...

no ja mam male puszki ale zostala mi stara po wpc 3kg vitala to tam wszystko wsypie

Jeżeli miałeś juz doczynienia z omkiem to jest bardzo małe prawdopodobieństwo żeby cie ruszyły słabsze teście . A juz tymbardziej brane bez połaczenia z innymi srodkami . Wogóle branie na 5-6 cykl samego propa moim zdaniem nie ma większego sensu .

Bo tak sie przyjelo, ze prop mniej wody ciagnie%-). Poki nie wkrecilem sie w temat tez tak myslalem;-) Napisze od razu, hvja prawda, u mnie kolezke po 100mg e2d zalewa i musi male dawki tamo brac do kazdego cyklu. Wiekszosc od diety i genu zalezy. Tak jak przyjelo sie ze meta na mase a wino na rzezbe;-). Czy oma na potezna mase a prop na sucha [...]

ćwicze na mase!!! na duże części 8-10 seri na małe 6-8 seri!!!!! Moge wiedzieć co to jest za ćwiczenie te Mc

[...] poszła wiec juz nie da rady. Siadów raczej nie robie sporadycznie jako rozgrzewka z malym obciazeniem, ogolnie nogi robi na tym przyrzadzie (61 w udzie wiec az tak bardzo male nie jest aby trzebabylo go poruszac odpowiednio), barki tez robie na siedząco wiec stojaki akurat. Ogolnie to troche zly jestem, zobaczymy co dojdzie jak lipa do pogonie [...]

Ja biłem pierwsze w udo i zawsze 0.7 igłą. Jedynie kiedyś biłem 40mm, teraz 30mm. Ból jak dla mnie jest zawsze taki sam, bez różnicy czy jedna dziesiąta grubości w tą, czy w tą. W RCKiK biją mega grubasem przy pobieraniu krwi, a jak się piguła zna, to jest jak małe uszczypnięcie i tak samo jest przy biciu soku.

ok , no to zmieniam zamowienie ;) na bx ktory ma juz tauryne tylko czy nie za małe ilosci bo chce tego uzywac jako transporter kreatyny Zmieniony przez - Gulises w dniu 2004-12-07 15:47:01

jak miales vitala to zapodaj teraz np treca jak chcesz jabluszko to tcm + mono albo cp + mono albo 2 x cp male..

Też zamierzam pakupić sobie worek, ale tylko do boksowania. Jednak jako, że mam małe doświadczenie w tym temacie (boksuję dopiero 1,5 miesiąca), bo w klubie "używamy" różnych rozmiarów, to jaki byłby najlepszy: 1m, 1,2m?