male

[...] akurat minimum 1,5h ;) A co sądzisz o jedzeniu dwóch posiłków w przypadku gdy trening zaczyna się o 20? I jak sądzisz, ile czasu przed snem powinno się przestać jeść? bardzo male okno karmienia masz tez duze zapotrzebowanie energetyczne popijanie BCAA XPLODE moze byc bardzo pomocne w fazie NIE JEM ale ogolnie trudny przypadek i sklaniam sie ku [...]

Low carb, w tygodniu max 50g ww dziennie, w weekendy małe ładowanko tak do 180-200g ww. No dobra ale zgubilem sie %-) o co pytales? Chodzilo Ci czy nie za malo wegli? LC jest fajne na poczatku, pozwala zbic wage ale wada jest to, ze miesni nie zbudujesz. Jesli masz duza nadwage to mozna poczatkowo pojechac LC a potem wskoczyc na wegle. Chociaz [...]

[...] de Nutrition, Tunis (Tunisie). Abstract We studied the nyctohemeral cortisol secretion rhythm and the cortisol response to 1-24 corticotropin during Ramadan in 11 healthy, male volunteers aged 20-35 years. Their response to 250 mg 1-24 corticotropin was investigated 2 weeks before Ramadan by testing daily at 08:00 and 20:00 hours. After 16-22 [...]

w sumie nie widze przszkod ... czy zjadasz bardzo duzo kalorii ? male podpowiedzi Poniedziałek: 8:30-13:30 uczelnia; 15:00 trening siłowy (mogę go opóźnić); 19:15-21:30 BJJ; wolne przed i na silce BCAA Xplode po standard o 18stej bialko plus tluszcz po BJJ najwiekszy posilek Wtorek: 10:00-10:45 LA; 14:30-17:30 uczelnia; wolne na LA BCAA [...]

wyglada na porzadny uklad male uwagi po treningu czesc oliwy przerzuc do nastepnego posilku po treningu wpierw wypij odzywke oparta o WPC na noc odzywka niech bedzie z duza iloscia kazeiny MICELARNEJ np Mega Strong Protein powodzenia !

Karpiu, ta fotka to z zeszłego roku znad morza, tuż po cyklu w trakcie odbloku. Forma wakacyjna, deka plus enan małe dawki jak dla dzieci. Nie ma czym się chwalić, ja ćwiczę(od czasu do czasu biorę) żeby nie zwariować i dobrze się czuć. Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2013-01-30 09:36:41

kawał mięcha na Tobie siedzi, jestem ciekawy redukcji :-)) PS: żeby nie było za kolorowo %-) NUKI jakieś małe się wydają na filmikach pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-02 18:08:59

korzystaj z owocow suszonych - male wysokokaloryczne i poreczne

Ja też bym się chętnie tak zobaczył. Wszystko w swoim czasie. Nie ma źle, w spodnie wszystkie wchodzę w pasie tylko udziec się nie mieści. Koszule, tshirty, kurtka wszystko za małe :-)

Biniu spotkałeś się kiedyś z połączeniem Jem/Nie jem z carb back loading (dieta low carb) ?? Jeszcze jedno małe pytanko i dajce Ci spokój: który posiłek w DNT powinien być największy zaraz po poście czy np ten środkowy?:) Zmieniony przez - batia w dniu 2013-03-19 18:45:26

Biniu spotkałeś się kiedyś z połączeniem Jem/Nie jem z carb back loading (dieta low carb) ?? Jeszcze jedno małe pytanko i dajce Ci spokój: który posiłek w DNT powinien być największy zaraz po poście czy np ten środkowy?:) 1. nie jestem pewien czy CBL jest typowa dieta low carb ale jesli sie myle prosze przybliz podstawy wiele osob testowalo JEM [...]

Wysokie RBC może być(i jest najczęśćiej) od jednego prozaicznego powodu: za małe spożycie wody(czyli organizm jest lekko odwodniony) :) A co do wyników: 75% minimalizacji skutków ubocznych to jest dieta, 20% genetyka i reszta osłonowa profilaktyka. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-15 11:11:55

Czyli nawet dajac male dawki testa i blokujac prolaktyne agresor zostaje na trenie hehe u niektorych widze sprawdza sie metoda dawania mniejszej ilisci testa i niby agresora nie ma...

nie sposob się nie zgodzić, 0 mięsa. Jak początkujący. Małe nóżki, z barków też już nic nie zostało

Hades, jeśli będą jakieś odchylenia to małe. Może jakieś 5%. Jak zawsze, w przypadku każdej firmy. A te 5% w skali porcji nie robi różnicy.

witam !! odin jak zawsze pomocny . jak juz jestes to mam małe pytanko jest w trecu taki produkt co by dał takiego kopa przed treningiem i troche tlenu miesniom ale zeby go brac tylko przed treningiem , nie zalezy mi na spalaniu tłuszczu bo i nie ma co tylko zeby nie zdechnac na treningu

Odin to kupuj XS albo S to napewno beda za male hehe ale jaja brat dzis pojechal z dziewczyna i (JEJ!) kolezankami nad morze na 2 dni a mi nawet nic nie powiedzial tylko pozyczyl ode mnie kase :-/ co za...

Dzięki Odin Kurde martwi mnie trochę że mam małe uda...w sumie dopiero 2 miesiące je robie ale urosły chyba 1 cm a siła jak zaczynałem to wypychałem na suwnicy 10x 120 kg a teraz w ostatniej seri 6x 190... siła więc jakoś idzie ale obwód coś marnie. Łydki z biegania wcześniejszego mam dosyć duże, ponad 40 cm a uda... ;/ Pocieszcie mnie

kogo te male plecki ?;]

Siodema ale to jest małe opakowanie ^^, Cybul Roz***ałeś mnie teraz ;]