male

Mysle ze lekkie ACT to jest bardzo dobry pomysl. Oczywiscie nie ma co szalec z ciezarami ani nic. Proponuje 2 tygodnie ACT na podtrzymanie masy (male ciezary) tak rekreacyjnie a puzniej po 2 tygodniach zarzuic cos ciezszego.

kiedy maiel male mnei zbanowali :P 2 lata staz lat 19 jak napisalem 100 maposimu rok temu i w grudniu skonczylem susta z 100tab BD moglem tego propa na pierwszy cyklon wrzucic ale bylem glupie teraz nei wiem czy to mnie ruszy , ale chyba powinno a jak nie prop powiedzmy co 3 dni + 100 mety to prop co 3dni z superanabolonem co 3 dni ? co ty na [...]

ja bym raczej nie polecał twarogu. No chyba, że jakieś małe porcje. Ja obecnie jem 6 protein blend (smak orzech) - całkiem smacznie ( z mlekiem, z wodą nie próbowałem).

jetchan ten sposób co opisujesz jest bardzo kontuzyjny i nie polecam nikomu a jeśli juz ktoś chce w ten sposób ćwiczyć to małe obciązenie

Lepiej większe jak za male :) ja mam gryfy 28 a zeliwo 30/31mm

2 cykle kreatynowe bez diety? Conajmniej oryginalne.... Zamiast 665g CP weź 2 razy małe opakowanie tegoż - to starczy na pełen cykl.

taki cykl Ci wystarczy, nawyżej dawki zwiększysz jak będziesz czuł, że za małe.

Pytanie jest czysto teoretyczne, czy male dawki wina zapewnia antykataboliczny efekt nie blokujac? Nie chcialem tak na prawde nic kupowac, wino mi zostalo stad pytanie. Jesli uda mi sie zrzucic 10kg to na lato/jesien wchodze na cykl masowy

*na silownie chodze juz okolo 4 miesiące, zle wpisane. Ale mije cialo nie ulega zmian, jedynie bardzo małe od kiedy chodze. Moze trzeba zastosowac jakies odżywki?

2 MALE I JEST GIT

Spróbuj małe dawki przez okres 4 tygodni

na wzrost ? male ilosci testa + kawa + bcaa najlepsza lajtowa opcja Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-03-04 10:51:23

Najczesciej od 6 do 10 tygodni po czym należy wprowadzić jakieś małe zmiany.

dobra ale chlopak ma 4x male cp, wiec to jest chyba 100 porcji czyli 50dni brania o ile sie nie myle za weidera troche przeplaciles

najprościej: załóż dres i rowerek w saunie osiągając momentami 85-90% Cardio Max. Na jednej takiej sesji możesz zejść i do 2kg w ci agu godziny. Leci Ci jednak wszystko: mięśnie, siła, wytrzymałość itd. Najpierw przygotowujesz się i na 4 dni przed ważeniem nie jesz węglowodanów; posiłki małe, trening intensywny. Na 24h przed ważeniem nic nie [...]

Jak masz diete to spadków nie będzie... Dokup chociaż pare blistrów jabłczanu, małe opakowanie, pół puchy nie starczy Masa= dieta

Jeżeli chcesz osiągnąć maximum efektów z cyklu to po prostu miej nolve pod ręką i obserwuj uważnie jak reagujesz , jak zobaczysz jakieś małe gino to wtedy łap za nolve.

Małe Nitro+mały storm nie starczy na cykl. W 3 zamiast Deca dałbym NOZ'a, ale ogólnie obstawiam za nr 4

Regresja jest to przeciwność progresji czyli: Robisz np klatke: Klatka płasko: I Seria: 80kg x 6powt. II Seria: 75kgx 8powt. III seria: 70kg x 10powt IV seria: 65kg x 12 powt. Oczywiście zwiększanie ilości powtórzen i ciężaru w regresji ustalasz indywidualnie tak samo jak w progresji, ale na małe partie proponuje po 2.5kg zaś większe po 5kg.

Marku jadles? faktycznie tak male dawki sa skuteczne?