luki

[...] ten artykul i nie zauwazylem postu z 27 sierpnia.. dlaczego dwoch kolegow zalogowalos ie na SFD kilka dni wczesniej ? bo ja wtedy jeszzce nie trenowalem a widzialem wyczyny lukiego i on mi poiwedzial ze tu mu nikt nie wierzy i chcialem zobaczyć co jest pięć.. i to co widze teraz potwierdza tylko moja teorię --> sa ludzie i taborety. wy [...]

luki kulturysta nie bedziesz swietnym widze ze masz ostre predyspozycje na strongmana i\lub wyciskacza.bedziesz wielki i silny Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

ten epizod z bakami to glupi zart nie gniewaj sie luki hehs Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] przyjął ciosy jakich przyjąć nie powinien,z jakimś puncherem byłoby ciężko,ale z takim dobrym technicznym puncherem,co jest dobry w dystansie... Są jeszcze luki,a Grzegorz podobno nie lubi pochlebców. Więc jeszcze trzeba sporo poprawić.U Grzesia ważny jest charakter,osobowość,rzadko,który bokser wszedłby do ringu takimi tańcami [...]

Po treningu lepiej ryz bialy. Miod niebardzo, ma chyba ok 60ig Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-08-24 18:17:42

Marquez dorzuc jeszcze Arjune z Himalayi, ta sama firma co Liv, pisalem kiedys o tym na sfd, poszukaj. Luki - bez kontroli lekarskiej diuretyki to proszenie sie o powazne klopoty (nalezy badac poziom elektrolitow we krwi regularnie przy ich stosowaniu). Dawki i leki mozna dobrac TYLKO lekarz.

szkoda ze niewiele osob zrozumialo moj post %) glownie j/luki karp jak masz dobrego trena to nawet po 35 mg eod bedziesz zadowolony (sprawdzone na kolesiu) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-08-17 16:51:03 Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-08-17 16:51:29

LUKI: Ja mam 196cm wzrostu, 92 kg i 82 w talii. I jakimś bykiem może nie jestem, ale duży ze mnie chłopiec. Chłopaczek ma więcej. To jest patologia. Nie zrobienie czegoś teraz zrobi chłopaczkowi wielką krzywdę.

Eeee... Nie narywaj się. Masz zegarek ze stoperem, stoper, timer? Nie mówię o telefonie z GPS-em, bo byłoby idealnie. Biegnij ze wzrastającą prędkością. Możesz nawet liczyć kroki, słupki przy drodze. Przyjmij sobie, że robisz np. po 500 kroków albo biegniesz pół minuty i przyspieszasz. Łap czas stoperem, a co dwa trzy cykle zrób sobie 1000 kroków [...]

dieta taka jak poprawił Luki to powiedzmy że może być

MAGIC GRANIT STRONG - Festiwal Sportów Siłowych Otwarte Mistrzostwa w Armwrestlingu – Tczew 2011 1. Termin i miejsce zawodów. Mistrzostwa odbędą się w dniu 03 maja 2011 roku w Tczewie na terenie Jednostki Wojskowej przy ul. Wojska Polskiego 20, 83-100 Tczew. 2. Weryfikacja, ważenie i rywalizacja. - Weryfikacja i ważenie: w godzinach [...]

po treningu carbo zamiast tej glukozy i nie w takiej ilości (więcej daj- 50g) + ten banan będzie ok. w potreningowym nie dawaj tej oliwy w ogóle. filet sobie na parze przygotuj lub na fetlonie usmaż bez tłuszczu. i daj tam ryż/kaszę, bez zadnych wafli już. jak Luki, więcej tłuszczy. i podaj ile w sumie jest b, t, ww i kcal oraz Twoje [...]

LUKI - Napisałem że wiecej niż 40g nie zjem bo się nie da, a potem jeszcze 200g to już widze jak tą papke zjadam :/ Po co jeszcze 100 g twaroga? Po co mi aż tyle białka na śniadanie? Nie da się więcej bułki dać :) Tylko 2 a niepotrzebuje bo to za dużo tak samo jak 100g szynki (:O) mleko daje dużo białka i lepiej się je Kasza ew. mógłbym brać samą [...]

carbo 20 zł za kg. mniej więcej. olimpu, np. w sklepie sfd. chodziło mi o sumę kcal, b, t i ww w calej diecie. Luki dobrze mówi. Ty waszysz to jedzenie w ogóle?? bo 40g. płatków owsianych to z pół kubeczka jest (jeśli nawet)

no luki tym tekstem pod wypowiedzia obraziles moda,dostaniesz bana i wylecisz hihi Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

heheh luki sog,jak pojdzie Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Zespół Ferrari potwierdził wczorajsze doniesienia o powrocie do jego szeregów 48-letniego Luki Marmoriniego, który objął rolę szefa działu odpowiedzialnego za silniki i elektronikę. Marmorini powraca do Scuderii po blisko dziesięciu latach spędzonych w Toyota Motorsport. Włoch pierwotnie dołączył do Ferrari w 1990 roku, najpierw pracując w dziale [...]

OK, dzieki. 70 zl za kilo to i tak OK w porownaniu z tym, co musze wybulic tu w Niemczech (przecietnie 25 Euro za 750 g, np. HiTec i to nie 90 a 80). Moze jednak oplaca sie wozic z Polski. A co powinno byc w dobrej odzywce bialkowej? Czy to prawda, ze bialko sojowe jest lepiej przyswajalne od mlecznego? Pozdro, luki.

[...] lepsze niż w boksie i że Michal lepiej uczy. Moje zdanie mam do tego prawo. Bo mam porównanie. To że trenowales w wielu gymach i takich komercyjnych to możesz mieć zayebiste luki techniczne z racji że w takich gymach idzie się na ilość i kapustę nie na jakość.też trenowałem i spsrowalem z ludzmi z mma z Almms itd a Michał mi dupe skopał. Więc to [...]

[...] jak Wilder nie znokatuję jakiegoś rywala w 4 rundy,a punktować lekkimi ciosami Denontay nie umię(nastawione są przede wsystkim na siłę)?Co będzie jak ktoś wykorzytsa jego luki w ataku?Co będzie jak ktos zmusi go do wstecznego? Wilder NIC nie umię.Teraz tylko należy zadać pytanie,czy Stiverne jest na tyle dobry by to wykorzystać?Na tyle twardy [...]