takie problemy z porami to bym chiał mieć uwierz może być gorzej tak jak luki pojemniki/odżywki/btony i po kłopocie (z batonami jedynei moze być kłopot fnansowy )
luki bo dresonator dawal zdjecia kolesia z ten silowni niejakiego zydonatora Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!
[...] jest najlepszym wyjsciem kiedy jestes glodna,a nie masz co zjesc bo chleb zly wiec opcja czekanie na ryz tych 20min jest max.katorga jesli nie uzupelnisz niczym tej luki w zolądku;) ale dobrze powiedziane woda rozciencza soki i dlatego moze byc gorsze trawienie,choc bez przesady czekanie 2godzin...zreszta org.ci powie czy ma ochote na [...]
Hunter! nie wiesz gdzie pytać? zawiodłeś mnie... ale: lordoza to wygięcie do przodu (łuk) wystepuje na odcinku szyjnym i lęzwiowym. kifoza to wygiecie do tyłu (łuk) na odcinku piersiowym i krzyżowym te naturalne krzywizny występują u każdego człowieka, nie są one patologiami. ale są i takie przypadki kiedy te łuki sa za głebokie, zbyt wielkie i [...]
Przyjacielu jesli skończyłeś ACT i zacząłeś FBW to jest tak jak powinno być jednak narazie sie tym nie przejmuj wzrośnie masa to i luki sie zakryją. Przykłądaj sie do skosu głową w górę to dobre ćwiczenie na górna część klatki i myślę ze sie poprawi A jak ogólnie przyrosty u Ciebie jak z dietą??? pozdro
[...] 3 razy/- rano, przed i po treningu/rano i wieczorem w nietren./ x2 Omega 3 olimp (60kap) -ze 4-6 kapsow do śniadania x2 Mass XXL (4,8kg) -na ile w odzywianiu znajdziesz luki- unikaj dawkowanie w poźnych godzinach popołudniowych/wyjątek po trenngu/ x1 MULTIPACK treck (240tab.)-2 kaps. do posiłku/np. sniadania/- traktuj wlaściwie tylko jako [...]
Nie pamietam jaki ig ma kasza, ale chyba ok 50, wiec jest ok i jezeli jest to polowa zapotrzebowania na wegle to bardzo dobre zrodlo Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-08-15 16:44:58
Łuki za wcześnie z tą metka. Żebym myślał podobnie już bym metkę też brał i efekty podobne miał idę lepiej wezmę witaminy i kwas omega 3 ale nwm w czym problem mam meta, magnez b6 b12 itp, witamine c, cynk, esentiale forte, jeszcze bialko itp a efektow nie ma ;/ bardzo mnie to dziwi. Jak mowili wczesniej panowie ze mam slaba to dietke ale nawet [...]
LUKI, z całym szacunkiem, nie 2300kcal, bo to będzie redukcja a nie masówka. Startuj od 2800kcal: - 140g białka - 82g tłuszczy - 375 gram węglowodanów jak nie będzie się wiele działo to zwiększaj kaloryczność i obserwuj efekty. Oczywiście jak będzie się źle działo - za dużo tłuszczyku nachodziło - to zmniejsz, ale w to wątpię - jeśli prawidłowo [...]
[...] i ze stosowanie no-boosterow/dopalaczy przedtreningowych/stackow z dodatkiem no-boosterow ma dla nich wieksze znaczenie niż tylko chwilowe uczucie bycia wielkim. Masz pewne luki w wiedzy dotyczacej suplementacji, a wyobrazenie o niektorych srodkach masz badz niepelne badz wręcz niewlasciwe: - Dodatek no-boostera w stacku kreatynowym, czy [...]
Nieskorzystam A jeśli chodzi o tą dietę to się troche temat zmienił i jakoś tak nie na temat wyszło Mógł byś luknąć na moją diete?jest na pierwszej stronie.:) Gainer by uzupełnił te luki? Zmieniony przez - mateusz018 w dniu 2010-05-04 18:37:57
LUKI ja wiem który to kulturysta, kórde skręciłbym z nim coś :), hehe, wracając do alkoholu może i szkodzi na mięśnie, ale dobrze czasami się skaleczyć, mi to regeneruje psychę, czuję się dobrze na upojeniu, na kacu na drugi dzień też, a na dzień po kacu jeszcze lepiej jak nowonarodzony, hehe, trochę vodzi nie zaszkodzi (tylko te trochę [...]
Czy ktoś widział kolejny wyczyn Pana Jana Łuki. Podciągnoł się na dronżku z obciążeniem równym jego wadze 25 razy w ciagu godziny. Ma to być uznane za rekord Guinnessa. Szok co ten człowiek robi.