luki

Widziałem teledysk z lukim. Nawet nie wiedziałem że jakiś z.nim był. Oglądam niecika a tu yeb chłop jak dąb - luki bodyguardem.

Haha no nie dość że nabiał, to jeszcze płatki zamiast carbo %-) Luki to może jeszcze na Sopot wyskoczymy jak coś się podetnie? %-)

luki na tym teledysku jest z toba drugi bodyguard co wcale gabarytami od ciebie nie odstaje ;-) nie wiem czy mozesz wiedziec, on tez jest kulturysta czy uprawia jakies sporty silowe ? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-05-28 16:50:54

Oczywiście że mam. Backpumpsy, kondycha tragiczna %-) I czuję też że pikawa często szybko nawala. Luki fofo daj %-) Już weszło. Dobra szama haha %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-06-05 12:31:49

Luki mistrz :-D. Już mi się wczoraj Adam żalił, że nie dał rady kebaba dojeść %-)

Luki jak na Ciebie to i tak malo jedzenia :D i też nie wyobrażam sobie nie trenować codziennie :P Zmieniony przez - an_czi w dniu 2016-06-07 14:11:36

I jak luki, jakaś decyzja ostateczna? Czy redukujesz i zobaczymy co będzie?

luki - będzie podwyżka za karnet %-)

Thx za odp..patrze pod katem bardziej smaku i piany byle za długo nie schodziła bo akurat mnie szlag trafia od tego..forme widzialem na MP w kielcach. Kosa niesamowita..no a Luki to SMOK, tu nic innego nie cisnie sie na usta. Adam tez "chlopulek" niczego sobie hehe.. Mankament to ze mozna nabawic sie kompleksow bo przy swoim 180cm i 104kg przy [...]

Luki Ty start odpuściłes czy jednak nie ?;-) o tych Kielach masz info na 100% ?

Luki to jak w takim tempie pójdzie to moze koło 140kg się na koniec roku zakręcisz %-) A Adaś widze że Cię goni powoli ;-)

Luki zamulił i do dziennika fotek nie wstawił :-P wiec rzucam, fotki z treningu + romantyczne posiłki we dwojga kolacja ze sniadaniem %-)

Są gusta i guściki, miałem z 15smaków funky flawors i większosc mi smakowała, nugat, orzech laskowy to w ogóle kozackie dla mnie. Z kolei próbowałem kilka smaków myprotein i wiem ze wiecej nie kupie, bo lepiej mi nie smakują niż funky a cenowo różnica spora ;-) Te ekonomista %-) A zwróciłeś uwagę na to, ze FF maja 10ml, a Myprotein 50ml? I na [...]

Bo waga ciężka jak luki to inna bajka,ale osoby gdzie docelowo jest 80-90kg,drobnej budowy i w pełnym 'rynsztunku' wiele się nie zobaczymy. A topless nie wypada chodzić po mieście.

dlatego czasami dobrze jest być zalaną kulką i śmigać sobie w tshircie, nie widać bezformia, a gabaryty robią wrażenie %-) no, ale wiadomo nie mówię tu o osobach, takich jak Luki, 130 na blacie i kable grubości palca %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-07-06 20:47:42

Panowie gdzie są listy zgłoszonych? fb na polski związek ;-) luki wychodzc tez nie ma co myslec :D

Jak luki, rozwalisz ich forma!!

Przemek, formę nadal świetna trzymasz, ale to nie nowość };-) Spróbuje teraz podobnie jak Ty, może też nie będzie jakiejś mega retencji u mnie%) Luki i Adam, wyglądacie na zdjęciach na mega dop******onych mimo takiego wzrostu to ciekawy jestem jak to na żywo musi wyglądać i jakie wrażenie tam robiliście na plaży %-)

Pamiętam jak jeszcze Cię nie znałem osobiście, tylko podglądałem właśnie na SFD, i martwych +300kg na tej siłce to nigdy nie zapomnę %-) Ja dzisiaj dnt, ale z nudów poszliśmy z Sylwią do parku coś poświrować na drążkach itp %-) Jakieś z dupy 2 foty, ale zawsze to co innego niż tylko z siłki ;-) Wgl mam taką motywację po tym weekendzie, i czuję się [...]

LEGS 1 1. SQ R6 6x80 / 6x120 / 6x160 / 6x190 / 12x170 / 20x150 2. Hack-SQ wąsko 5x 12x95 / 10x105 / 8x115 / 8x115 / 8x115 3. Wykroki ze sztangą 5x8 + dropset 75kg 4. MCNPN z hantlami 5x 25x31 / 20x33,5 / 15x35 / 15x35 / 15x35 5. Uginanie jednonóż stojąc 4x15 + dropset 12,5kg Dzisiaj miałem duże obawy, bo dalej trzymały domsy na dwójkach i dupie [...]