luki lap dobra strone, niektore fajne dziunie np z poznania www.roksa.pl Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-08-02 15:51:45 jak coś tu też masz :P Topkobiety.pl
[...] gadżetów, które mierzą - między innymi - ilość spalonych kcal i wydaje mi się... Gwidu - powiem krótko: na wszelki wypadek nie próbowałbym, na Twoim miejscu, zapełniać tej luki w bilansie kaloriami :-D Jeżeli jednak urządzenie mówi prawdę, to oznaczałoby, że miałeś trening przewyższający intensywnością niejeden HIIT. Idąc dalej: nie [...]
20-06-2016r DT 1- trening WOD skakanka 5 min - trening DU - własny zakres rozgrzewka 3 rundy 20 gobletów z 24kg kettlem 15 brzychów 10 podciągnięć 2 min mobility - przysiad głęboko z kettlem. nazwał bym to pozycją "pierwotny klop"}:-( fajnie dociąga wszystkie ścięgna ;-) OHS moblity - rozciąganie do przysiadu ze sztangą nad głową. różne warianty, [...]
przeciez angielski to totalny lajt xD Prawde mowiac moglbym rozszerzenie pisac ale wzial mnie len troszke, a matme pisze ze wzgledu na luki w systemie i latwe osiagniecie 30% :P Dalsze uderzenie to probably zarzadzanie inwestycjami i nieruchomosciami UND DU? - mysle ze macie niemca ;D e d i t georgu - tak, Innej ;D Zmieniony przez - Marioslaw w [...]
a matme pisze ze wzgledu na luki w systemie i latwe osiagniecie 30% :P obyś miał rację i te 30% oby się okazały pestką Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-04-07 07:25:28
Dzięki. Jutro nagram pewnie nowe. 1.Jak mam dorzucać obciążenie do wiosła kiedy nie dam rady wtedy dociągnąć do brzucha nawet 12 razy. Spróbuję... 2.Zadbam o podłoże pod głowę. Co do techniki to wzoruję się na filmikach Jana Łuki. Nie rozróżniam wielu wersji ;x.
Luki bardzo dobra,rzekł bym świetna forma.dla mnie byłeś tam NUMERO UNO.jeśli przebija się kogoś masą miesniową,seperacją,definicją i jakością muskulatury i zostaje sklasyfikowanym na miejscu 2 ....daje do myślenia...Gratuluję ,świetny start i progres od Debiutów.
zeby kosci zostaly chociaz delikatnie zdeformowane, np. potylica albo luki brwiowe lub palce u konczyn to musza byc juz na prawde konkretne dawki i dlguie kuracje - nie wiem jakie on mial, tylko ztwierdzam fakt. Rownie dobrze moze miec juz taka budowe czaszki - ot, genetyka
pat34 Strasznie szybko to forma nie idzie, ale idzie :) Tak jak powinna moim zdaniem Cielu E tam :) Siła normalna, adekwatna do charakteru ćwiczenia i masy :) Silę to ma Przemo, HKD i Luki :D Ja założę większy ciężar i już za jakiś zcas
[...] maly tescik - zobacze w jakiej postaci jaja szkodza mi najbardziej, jutro przygotuje sobie w formie gotowanej, jestem ciekawa wyniku tego eksperymentu |-) Marian, anty, luki, ero - nie wiedzialam, ze mam az takie zacne meskie grono fanow \-) ;-D Cziki, Alektra, Hexe, Setterka, Sforcia, Kaszka obiecuje poprawe - };-) 8-) No to jak tyle osob [...]
[...] brak Efektów nie ma, chyba że są takie marne że ich nie zauważyłem ;] Pewnie to brak diety i ewentualne błędy w treningu. Postaram ułożyć sobie diete, kupić odżywki żeby luki w diecie uzupełnić i zacząć ćwiczyć nowym planem który ułożyłem, proszę o ocene Poniedziałek Klata Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/6 Wyciskanie sztangi na [...]