luki

A powiem Ci Kamil, że to Ty mnie w większej części zainspirowałeś i dlatego wychodzę na scenę :-) Generalnie podobało mi się bycie wielkim skoorwielem tylko, że dupę było ciężko podcierać już przy 117kg :-P Brawo Panowie, Luki - pierwsza liga! Zrobiłeś kawał świetnej roboty! Scena będzie ukoronowaniem tych działań :-)

Ja perdole luki jaki ty masz bf? Karp kozacko, jest pro

w+90 Luki 4ty, znawca wygrywa, Open też znawca w 90 Pro100 wygrywa, Karpik finał i 6te miejsce, w 85 wygrałem ja koorfa, chociaż sam w to nie wierzę }:-( pozdro GRATULACJE

Luki powiedz jak to zrobiłeś, że waga wchodzi jak szalona, a nic Cię nie zalewa?

Maniek poprostu rewelka , nic wiecej nie potrzeba by mi bylo do szczescia. Luki potega !

Jakie niewykonalne? Ja też już 3 tygodnie lecę prio na nogi 2x / wk. Raz dwójki ciężko + czwórki lekko, drugiego dnia na odwrót. W sumie to chodzi się 24/dobe na zakwasach, bo jak jedne przechodzą to zaczynają się drugie, ale da się %-) Luki masakra jak zawsze, po plecach w ogóle nie widać że nie były ostatnio ćwiczone. Nogi też widać na duży [...]

Zeby u mnie na silce sprawne chamy tak wygladaly\-) forma git Luki waga okrutna przy tej jakosci

Gruba sytuacja... Luki waga jakosc masakra

Luki cos jest z Toba nie tak %-) Bling daj na koniec , ciekawe jak to wyjdzie ;-)

luki masakra ;-) ale forma

Dziekowac Soir ! Kawal chlopa to jest Luki czy Seba M, ja to tam for fun tylko -;) Ostatnio zgadalem sie z Bombowcem, mieszka niedaleko mnie moze podbije na trening. Swoj chlop i mega forme ma. Jakies pytania to walic smialo panowie. Pozdro

[...] przejdz na inny srodek. bo po 3tyg m-drol nie przynosi wiekszych efektow, a mocno szkodzi wiec dobrzy jest zmienic na cos lagodniejszego by pociagnac jeszcze kilka tyg. luki wczesnie zaczolem, bo chce wazyc 90kg jeszcze w tej dekadzie, a nie nastepnej, a mam taka wiedzy by sobie nie zaszkodzic bardziej niz inni, i mam cholernie lekkie i [...]

[...] na żywioł. Haye będzie głupi jak będzie chciał boksować z Władymirem,bo Władymir,to nie Wałujew.Musi znokautować,rzucić się na Władymira,ale jak rzuca się do ataku,to są luki i dobry zawodnik moze to wykorzystać.Z drugiej strony,dynamika Haye i szczęka Władymira,prawidłowość przyjmowania bomb.... Generalnie coś czuję,że Władymir szybko [...]

Sam się mega cieszę że tak wszystko super wyszło, i mogłem mieć w tym swój udział ;-) Takim ludziom jak Ty warto pomagać. A że sam bez bezinteresownej pomocy takich ludzi jak Adam, Luki, Karpiu i Mariusz Przybyła nic bym na scenie nigdy nie ugrał, jak mogę, to odpłacam się tym samym ;-) Sam chyba się przekonałeś jak ten sport zbliża ludzi, jak [...]

Siemka Luki, również daję wpiskę i oczywiscie bede sledzil. Zycze powodzenia !

Luki, dlaczego taka długa wycinka/skąd wiesz, że tyle będzie trzeba? Teraz masz bardzo niski BF, znając Ciebie przez te 7 tygodni niewiele się zmieni i potem tyle redukcji?

Luki daj znac jak ten nowy sos z AN bo widzialem ze tetsowales ;-0

Luki, MEGA wywiad. Dzięki takim osobom jak Ty, przypominam sobie o tym, w jaki sposób traktowałem kulturystykę na początku i jak to wyglądało te 12 lat temu. Pasja, zaangażowanie i konsekwencja- tyle się liczyło. Jakiś plan Weidera z plakatu lub potem skopiowany od Radka czy innego guru, i pełne poświęcenie. Wiadomo, inne czasy, więcej czasu może [...]

szybko ta waga wróciła Luki bedziesz coś kiedys wrzucał w pozach ?;-) Marian jak doj**ie odpowiednio to będą%-) Dziś PULL o dziwo święto i dzień wolny,a na siłce więcej ludzi niż zwykle -wiosłowanie sztangą nachwytem 205x9 -życiówka tym ciężarem:-D 185x14 https://www.youtube.com/watch?v=g4WM5cW1aVo&feature=youtu.be -podciąganie nautralnie na [...]

hipy dobry klamot :D Luki beda może foty w pozach? wrzuciłbys cos :D ;-)