luki

No i luki zbanowany hryhryhry

luki ty pjerdolony sterydziarzu tylko wkorwiasz ludzi tymi wynikami przyjeżdżaj na tego stronga, i za łatwy zarobek co najmniej 30% zysku z nagrody idzie dla mnie

Innym razem Luki i nie na forum

to sam zacznij klepać w piwnicy luki pharmacy dobra nazwa sam bym kupił

jak byś wpjerdalał jak prosiak ( np luki) to by urosło

duchu chyba Ciebie kopnie zaszczyt zalozenia spamu bo luki nie chce zakladac

mam bezpieczniejsze osoby do pozyczki niz luki on to by mnie scigal po afryce nawet

luki tej skóry na mordzie od retencji to by ci nie jedna dziącha pozazdrościła

Luki do Tarzana ci niewiele brakuje

[...] 468g ilosc wypitych plynow: 2,7l raz bedzie wiecej T, raz wiecej B, to nie jest scisla dieta. Po prostu patrze w 'menu na dzis' zliczam ile czego jest i ew zatykam luki. Nadal troche malo pije, ale to z czasem zmienie, a poza tym z pokarmow jest jeszcze z 1l, wiec super tragedii nie ma. Dzis treningu nie bylo(odbedzie sie jutro) [...]

DZIEŃ 11, CZWARTEK, 18.02.2010 No, taki dzień to ja rozumiem. Dietka całkiem całkiem no i poszłam biegać. W nowych butkach, specjalnie dobranych do moich "prawie-platfusów" (łuki mam obniżone... stąd wszystkie kłopoty z kolankiem się zaczęły... czemu mi tego żaden ortopeda w Polsce nie zdiagnozował przez 24 lata życia??? A [...]

Ok jak zrob K3ho napisal , tylko ze tak samo lykalbym CP jak Kopt czyli rano i po treningu, a w nietreningowe rano CP a po poludniu mono , doloz omega3 i zwieksz tluszcze do 1.5g Co do bilansu to rzeczywiscie nie zauwazylem, ale carbo tez sie wlicza. Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-15 09:12:45

10 g krety tylko w siłowe bierz. luki w siłowe 2x5g kreatyny bcaa przed każdym treningiem rozrób ok 15 na butle i popijaj dextroze po treningu ok 50 g, glutamina po treningu z 10g w kiedy SW to daj 5g krety, podobny przypadek do Bartusia

[...] bo to przetalent jest Sam oddałem cesarzowi co cesarskie i uważam, że Conor ma świetną stójkę. Jednak w MMA stójka to nie wszystko, a walka z Mendesem pokazała jego luki, które imo RDA z łatwością wykorzysta. Co więcej nie wierzę, żeby RDA dał się sprowokować tak jak zrobił to Aldo. LW to zupełnie inna bajka niż FW i bez przewagi w [...]

Dzięki Skint ;-) Keto też bym załadował, ale jednak nie skołuję. Dlatego pojadę na zmianę z efką 2 tygo on 2 tyg off. I zrobię jak mówi Luki, dodaję aero, kcal bez zmian ;-) W sumie w tamtym roku kończyłem redu na 2400kcal jakoś, a teraz mam już 2800. A do zawodów jeszcze trochę czasu jest ;-)

Może i racja, tylko realnie patrząc to smalcu zostało więcej niż 3kg %-) Luki, Ty ładowałeś w dt czy dnt? W ogóle ma to jakieś znaczenie?

Luki, oczy szeroko otwarte

Veno, widzę, że dalej chcesz robic zamęt... Już Ci mówię... Korzystam z pomocy Alucarda, Sir Łukasza, Radosuaf'a i wielu innych, ale jak "zwykle" jesteś dobrze zorientowana Luki, Enan pół paczki marlboro, tylko będziesz musiał sobie po niego przylecieć Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-21 10:18:08

don ma odpoczynek. Przez tydzień nie odpisze Zastanawiamy się czy nie dać mu dożywotniego.... Luki - masz odpowiednie działy gdzie możesz pisać o dopingu. W dziennikach - zakaz

a jak Twoje luki? btw jak forma i zdrowie?