lina

ja wspomnialem tylko o kreatynie a nie o odzywkach bialkowych czy geinerach, napewno dosypuja do nich jakies swinstwo do tego ale w takim razie powidzcie co jest zdrowsze te odzywki czy zarcie z supermarketu np.kurczaki Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

ja jestem tu i tam, zawsze to komus wiecej pomoge, tam narazie niewiele sie dzieje jak ktos sie pojawi to napisze tylko ile wazy i ile wyciska, nic ciekawego Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

ladne ladne wycofuje to co powiedzialem, tylko nie mow ze to twoje Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Bravo Cinek zaradny z ciebie chlopak Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] mu grozi i jak wezmie to przynajmniej ma jakies efekty a najbardziej rozp*****.lajace sa pytania "wlasnie zaczalem cwiczyc myslicie ze metka wystarczy czy moze lepiej wziasc cos mocniejszego" POMYSLCIE LUDZIE ZANIM COS TAKIEGO NAPISZECIE Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna Zmieniony przez - bombel16 w dniu 2003-01-31 14:02:01

to zalezy przy jakim treningu, bez regeneracji to raczej nie Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

zaszkodzic to niezaszkodzi bez obawy, tylko niewiele wiecej osiagniesz z kreatyna niz jak bys niebral Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] w tygodniu Rise- bardzo dobrze ze na czysto, co do kreatyny to wcale nie gowno zobaczysz kiedy ci sie przyda, a co do twojeog kolegi to mozesz mu pogratulowac odemnie glupoty -2cm w lapie na metce smiech na puszczy ale ja wiecej na sucho zrobilem, nawet bez brania odzywek cwicz dalej a bedziesz duzy Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

madrze to napisales siudek "A, ostatnie odkrycie naukowcow z USA: po ruskiej metce osrodek myslenia sie zatyka!" ale klopot w tym ze niektorzy nieposiadaja osrodka myslenia albo z niego nie korzystaja Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=59234&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening jakby cie to niesatysfakcjonowalo to wpisz w wyszukiwarce trening na rzezbe to wyskoczy ci pare linkow Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] na mase (nie byl on az tak intensywny jak ten co mam teraz) zrobilem tylko 1 tydzien regeneracji, a czy to byl blad to sie okaze.Jak skoncze ten cykl co robie teraz to napewno zrobie sobie 2 albo 3 tygodnie regeneracji uwazam ze czas jej trwanie zalezy od intensywnosci treningu i od zmeczenia organizmu Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

nie dygaj mpacko sila ci niespadnie, przeciez podczas regeneracji normalnie cwiczysz tyle ze nie tak hardcorowo jak zwykle stosuje 80%normalnego ciezaru a serie robi sie do momentu w ktorym bedziesz mogl zrobic jeszcze pare powtorzen ale ich nie robisz Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] ograniczam liczbe cwiczen na dana grupe do dwoch lub trzech i tak jak dj powiedzial zmniejszam jeszcze ilosc serii.Czesto testuje tez nowe cwiczenia i obciazenie jakie maxymalnie moglbym wykozystac w nastepnym cyklu. Po takim treningu nie czuje sie zmeczony ale wiem ze cwiczylem i troche sie poruszalem Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

sorki ty juz widze ze masz czytelnik dzialu Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] ty ****a piszesz za farmazony, jakich sztangielek(dlaczego nie sztanga),dlaczego nie mozna trenowac zadnych sztuka walki, kto tu jakies kosci utwardza?? 16 lat to wystarczajacy wiek zeby zaczac trenowac kulturystyke a sztuki walki zeby cokolwiek osiagnac to trzeba zaczac trenowac owiele szybciej Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] bym ci soga ale juz ci kiedys dalem a w dziale trening(w kazdym dziale tak jest) mozna jednej osobie dac tylko jednego soga,moglbym dac ci soga w dziale humor, odywianie ale nie w treningu, twoj sog dla mnie tez mi sie niepoliczyl jak by niebylo takiej zasady do bysmy sobie tu niezla sogarnie zrobili Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

no to juz zostalo powiedziane ze po kazdym planie robi sie regeneracje min. 2tygodnien plan moze maxymalnie trwac 8 tygodni wiecej niema sensu. Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] masie i nieznacznie w duzych dawkach w spalniu tluszczyku, jest zupelnie nieszkodliwy dla organizmu jednak drogim i niewiele ludkow chwali jego efekty co do wydanej kasy i czasu, z tego co przeczytalem na forum to hmb podchodzi pod weglowodany wiec uwazam ze nie masz racji twierdzac iz jest to steryd Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] pchnac, w okresie budowania masy polecam wolne ciezary. NIektorzy jednak zamieniaja wyciskanie na plaskiej na atlas poniewaz ich budowa niepozwala na maksymalne rozciagniecie miesni klaty, sam musisz zdecydowac na czym ci sie lepiej cwiczy ale rekordy na lawce sa nieporownywalne do rekordow na atlasie Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

jak chcesz nabrac masy to polecam jakies bialeczko albo mass gainera, to co zakupisz zalezy od ciebie i tego ile masz kasy tu masz adres nowej strony z dobrym sklepem i procyjnymi cenami (sklep prowadzi SONBATY) www.atleta.pl Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna