lina

moge ci dac soga paks ale niewiem czy wejdzie bo juz kiedys ci chyba dalem.Fajnie sie tak pewnie musi w zimie na rowerku jezdzic Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Paks mam pytanie na tym rowerku siakos inaczej wygladasz niz ten misio nad nikiem, a moze to zludzenie optyczne? Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

mietexx brzuch mozna cwiczyc nawet codziennie po 15-20min Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] mial przyrostow (tylko znikome na poczatku) a po drugie to sobie mozesz krzywde zrobic, najlepiej cwiczyc kazda grupe miesniowa raz w tygodniu, trening powinien trwac ok 1,5h. ja trenuje 4x w tygodniu (jak chyba wiekszosc ludkow) jak bedziesz chcial to ci napisze rozpiske jakie grupy kiedy cwiczyc Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

mietex wiec po co marnujesz czas na te 3****owe trening polacz te 6 treningow w 4 porzadne, zobaczysz odrazu efekty bo sam na poczatku cwiczylem 6 razy w tygodniu Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

tempozera- jezeli masz dobry i przemyslany trening to nie musisz obawiac sie zastojow mysle ze z rok bez odzywek mozna spokojnie sobie cwiczyc z dobrymi efektami( ja cwicze juz pol roku i nie nazekam na wyniki) Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] za***iste, wyciskanie tez spoko, powiedz ile cwiczysz i czy twoja waga to miesnie czy tluszczyk mietexx- jak chcesz zeby ci sila wzrosla to zrob sobie trening na sile mam jeden bardzo dobry podaj swojego maila albo napisz do mnie to ci wysle moj plan na mase i ten na sile bo niechce zasmiecac forum Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

mietexx- juz ci poslalem kamil- wyniki masz calkiem calkiem jak na rok cwiczen Mam pytanie moze mi ktos powiedziec jak sie nazywa muzyczka do ktorej wychodzi Michalczewski Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

berry podloz sobie jakies deski pod lawke, lawka wcale nie musi byc bardzo pochyla, pokombinuj troche Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

siudek z tego co wiem to kreatyna z olimpu jest b.dobra Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

cinek tu masz link http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=12&topic_id=56357 Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

m997 masz tu pare linkow jak chcesz wiecej to poszukaj w archiwom http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32949 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ja na twoim miejscu bym poszperal w archiwom tam jes tego cala masssssssssaaa Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

patriot 80cm w czym? w klacie? Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

ja jak wstane rano to nigdy niejestem w formie Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Ricos je niestosuje zadnych odzywek a oto moja rozpiska pon:klata+triceps wt: nogi+brzuch pt: ramiona+brzuch sb: plecy+biceps takie ulozenie dni wynika z tego ze szkola niepozwala mi inaczej ale sprobuje to zmienic od przyszlego polrocza Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

witam na forum taiszo87 (i w naszym poscie) Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] go klikajac na napisie znajdujacym sie w prawym dolnym rogu wypowiedzi danej osoby ( w moim przypadku jest to napis czytelnik dzialu) DO PATRIOTA LUB INNYCH KTORZY DOBRZE ZNAJA SIE NA TRENINGU -czy mozna laczyc superserie z progresja podczas jedego treningu (chodzi mi tylko o biceps i triceps) Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

zgadzam sie z toba ze superserie jak narazie nie sa dla mnie pytalem tak z ciekawosci (napewno przyda sie w przyszlosci) dzieki za odpowiedz Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

[...] ACT przez jakies 4 tygodnie jako etap przygotowawczy do treningow z ciezarami, tu masz linka http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening lub trening weidera dla poczatkujacych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Powodzenia w treningach Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

hehe chlopak sie pomylil przypuszczam ze mialo byc 71kg dzis wywolalem sobie zdjecia jak do jutra zeskanuje to je wkleje Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna