[...] w sumie to zależy jak twoje pozostałe elementy od diety począwszy a na niektórych innych suplach skończywszy bo same aminki bez odpowiedniego wspomagania poprzez ww. przeze mnie elementy niewiele dadzą, ale jak wszystko masz oki to polecam wtedy zakup ale już jakichś dobrych aminek- bcaa/izoleucyna, leucyna, walina/ i glutaminy- razem lub osobno.
moze 2 x clout? chyba ze zalezy Ci na opcji z dopalaczem, standardowo polecilbym: xplode/crack + mono/jablko/magnezowy chelat/orotan do tego MZB/ZMA, o-3, leucyna/bcaa
davidoo czemu nie widzisz sensu ładować prostych po treningu? Chodzi mi o jak największy wyrzut insuliny, więc o ile się niemyle to ww proste dają mi taki efekt. Troche droga ta leucyna ,TomQ co powiesz o http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_L-Leucine-opis26838.html?
już lepiej weź sobie carbo. Koszt mniej więcej taki sam, a węgle lepsze. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html - tu masz z leucyną http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_CARBSfd-opis26692.html - tu same węgle
węglowodany, lub węglowodany + białko, czy też węgle + białko + leucyna - wspomagają transport kreatyny. Tylko, że podobnie działą posiłek składający się z wołowiny z ziemniakami czy ryżu na mleku z pieczonym jabłkiem. Tak, carbo lepsze niż dextroza.
no jesli ktos jest w stanie dopłacać za tzw rozpuszczalnośc (bo np leucyna nie rozpuszcza sięw wodzie, a co jedynie z nią miesza), to tak, faktycznie BCAA turbo treca wypadają tutaj najlepiej. IMO jednak lepiej kupic dwa razy wiecej - dwa razy tanszych aminokwsów...
chocby z prozaicznego powodu skladu - aapq hiteca ma bogatszy sklad niz tylko l-izoleucyna, l-walina i l-leucyna Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there
[...] wyliczysz, zawsze stosuje się około 1-2tyg i się sprawdza, kontroluje rośnie - jest ok, spada - dodaje się kcla. U każdego jest inaczej. Jeśli mowa o BCCA to jest w nim leucyna. A jak bez odpowiedniego poziomu argininy i leucyny w organiźmie nie będzie zaczęty proces dobudowywania aminokwasów. Poza tym po BCAA jest lepsza regeneracja. Jeśli [...]
Hi Tec bcaa to g****, aminokwasy są dobre jak po zmieszaniu jest zawiesina lekka gdyz leucyna nie rozpuszcza sie dobrze, te z hiteca rozpuszczają się praktycznie całe, miałem je kiedyś i odradzam, kasa w błoto P.S. anticatabolix z fa bardzo dobre
Chodzi o to że jak kupujesz aminokwasy, wrzucisz je do shakera i zmieszasz z wodą to jeżeli masz jednolitą wodę bez drobinek/zawiesinki to znaczy że aminokwasy są g**** warte bo leucyna nie powinna sie tak rozpuścić, znaczy to tyle że skład nie równa się etykiecie :) proste, a takie właśnie są te z hiteca.
Chłopaku czytaj ze zrozumieniem! Żeby coś się dobrze wchłonęło w organiźmie nalezy to podać w formie rozpuszcoznej. Po to się popija wodą np. wszystkie leki. To Ty czytaj ze zrozumieniem cały temat, leucyna sie nei rozpuszcza szybko i nie ma sensu czekać 30 minut żeby się rozpuściła bo się lepiej wchłonie