No właśnie, Byk poruszył bardzo ciekawą kwestię... Niedawno czytałem sobie dla przypomnienia artykuł o BCAA autorstwa Sławomira Ambroziaka, w którym wyraźnie pisał, że izoleucyna jest najważniejszym aminokwasem rozgałęzionym i że najnowocześniejsze preparaty BCAA charakteryzują się przeawagą tegoż składnika. Tymczasem w BCAA MC dominuje leucyna! [...]
f*** - 4 tabl. do każdej porcji hmb. Bo mówimy o tej formule z przewagą izoleucyny?... Czarny - tak mówi teoria, bo leucyna działa tylko jako HMB. Nie ma więc sensu, łączyć HMB z BCAA, z przewagą leucyny.
Tydzien temu zaczełęm redukcje. Mam thermo speed extreme i l-karnityne zelową trec-a. Czy warto dołóżyć jeszcze do tego Bcaa np. Olimp ?? zalezy Jak tak to jak to dawkowac ?? Tylko w dni treningowe czy nie treningowe też ?? zalezy :D ot trudno w ciemno stawiac czy beda niezbedne, ale z duza doza prawdpopodobienstwa mozna przyjac ze tak, czesto [...]
Dziś wolne od treningu, miałem ciężką noc więc nie ma co się katować, chyba przydałby mi się urlop bo jak tylko wróciłem do domu wczoraj po pracy to sobie przypominałem że czegoś zapomniałem :/ i to dwa razy pod rząd :| a blisko nie mam niestety:/ Wiec dziś tylko Aero 50min Dieta od dziś: 1. Posiłek 200g piersi z indyka 2. Posiłek 200g piersi z [...]
[...] duzo leucyny duzo izolatu jakis termogemnik/spalacz ->podstawy + dieta dopieta na ostatni guzik + CARDIO!! jak mialbys ochote na glutamine - to sobie odpusc tymbardziej hmb i jemu pochodne zainwestuj w to co dziala leucyna/bcaa izolat spalacz/termogenik dobry nie koniecznie drogi ale dobry Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-07 00:33:23
no dokładnie, tyle niby jakiś głupot patrząc z boku a potem czlowiek robi i go hantel 5kg niszczy. Tam jest całkowicie inne nastawieni do treningów. tutaj takie małe porównanie po oaru ćwiczeniach na tylni akton barku Po treningu wchodzi 30g wpi, 25 eaa, 15 leucyna, 5 g kreatyny, msm, vit c /SFD/2021/12/3/c7e709128d174dc881de27440ffbcfc9.jpg
[...] Odnieś się proszę ;-) jeżeli było to w badaniach, które sam na forum wrzucałeś to sorento :-)) zbytnio bym sie nie napalal,jakis wplyw ma/moze miec ale przelozenie na wyniki silowe pewnie zbyt wielkie nie bedą w sesnie bcaa a wlpyw na kortyzol + testosteron a wyniki bcaa samo sobie wspaniale wplywa na anabolizm (leucyna) i zahamowanie katabolizmu
kulturysst: Po pierwsze, to nie ma szarych amatorów- sa ludzie z pasją i cała reszta! Najważniejsza w bcaa jest leucyna. To fakt! Pozostałe 2 amino nie pozostają jednak bez znaczenia i tez stanowia sygnał dla organizmu o poziomie katabolizmu mięśniowego. najlepiej brac tyle bcaa, aby przyjąć taką ilość leucyny, jaka zalecana jest w suplementacji [...]