moja historia byla taka sama wiec powiem ci to do czego doszedlem po wielu latach nie cwiczenia sa kluczem a zarcie zarcie i jeszcze raz zarcie oraz regeneracja i ogolne lenistwo wstan zjedz 200g ryzu zapijaj sokiem najlepiej, potem 100g miesa z warzywami to juz latwiej wchodzi i lez czytaj ogladaj film wal konia etc potem znowu to samo i [...]
Lenistwo, lenistwem, ale zmęczenie psychiczne moim zdaniem jest dużo gorsze niż fizyczne. Kiedyś pracowałem fizycznie to jak przyszedłem do domu wystarczyło 30 minut drzemki i człowiek pełny sił szedł na trening. A teraz (nie żebym narzekał) jak wracam po 10 godzinach pracy, gdzie cały czas trzeba pracować mózgiem (a on nieprzyzwyczajony do [...]
[...] zdarzają sie niezmiernie rzadko dni, że mimo moich najlepszych chęci, machnę ze 2 serie i widzę, iż absolutnie nic z tego nie będzie. W takich przypadkach daję sobie spokój, bo z treningu nie będzie absolutnie żadnego pożytku. Jednak trzeba doświadczenia żeby wyczuć kiedy odzywa się nasze lenistwo a kiedy naprawdę jest nie nasz "dzień"
Bez właściwego odżywiania 1. Cel poza zasięgiem - nierealny. 2. Suplementy zbędne. Lenistwo to nie to samo co brak czasu, nie wiem kogo chcesz oszukać, ale oszukujesz jedyne sam siebie. Czytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html
wiesz co niemasz pojecia wiec nie piernicz glupio od 6 30 pracuje do 17 w domu prawie na 18 jestem w pracy nie mozesz jesc zgodnie z dieta bo kiedy znajdziesz czas masz w pracy tylko jedna przewe wiec to nie lenistwo dodatkowo jak przyjde zjem cos z warzywkami i na silke po silce wracam o 21-22 wiec tylko bialko aby uzupelnic troche tego bialka
Sorry, ale ile Ty masz lat? W profilu masz wpisane MT i SW, do tego cytat o wytrwałości, a nie potrafisz znaleźć w necie podstawowych rzeczy i trzeba Ci wszystko podsuwać pod nos? Nie wiem czy to skrajne lenistwo, czy indolencja. https://m.youtube.com/watch?v=Ejz9HJHQZag Zmieniony przez - PITTT w dniu 2018-01-06 21:19:31
Tak swoją drogą najpierw kupujesz, a potem pytasz jak dawkować ? %-) Łatwo wywnioskować, że podstawowych rzeczy nie ogarnąłeś + do tego czytanie ze zrozumieniem bądź lenistwo. W google nawet wystarczyło wpisać choćby "dawkowanie kreatyny" Pokaż jeszcze tą dietę, jestem ciekaw jak ona wygląda, o ile jest. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2014-09-17 [...]
donwaz1899 chyba zartujesz jesli stawiasz na rowni lenistwo i nadpotliwosc ludzie całe życie walcza na rozne sposoby z nadptolwioscia i nie tylko pach ale w gre wchodza wszystkie części ciała i jest to bardzo powazny problem ktory w wielu przypadkach ma ogromny wplyw na psychike. Stres sam w sobie jest czyms normalnym a na calym swiecie ludzie zle [...]
[...] balują drudzy wykorzystują wolny czas na inne hobby, jak podróże czy doskonalą swoje umiejętności w innych dziedzinach życiowych jak studia , nauka jeżyków lub błogie lenistwo. W sprawie BB jest tak jak gadasz, ja już nawet od początku roku byłem psychicznie wypalony zmiany diety treningów saa nic nie dawały tylko jeszcze większą [...]
http://www.sfd.pl/search.asp wpisz trening cykliczny - na pewno znajdziesz cos dla siebie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ploos podwieszony post lenistwo tez nie jest zdrowe
[...] Natomiast jeśli nie masz czasu, ochoty, albo jesteś na poziomie intelektualnym, który uniemożliwia Ci pojęcie kilku zasad (podejrzewam jednak, że odpowiedzialne tutaj jest lenistwo) idź do dietetyka, który ułozy Ci dietę, bądź kilka działów niżej, gdzie ułożą Ci dietą specjaliści za kaskę. Piszesz, że dieta jest ustalona dla każdego [...]
Załączam zrzut diety jak prosiłeś. Co do treningu to na razie będę robił przez jakiś czas FBW i później jakieś 30 min na rowerku lub bieżni. Z tym mięsem mielonym masz rację, będę musiał tak robić. Przez lenistwo poszedłem trochę na skróty ;) /SFD/2016/8/2/a27a3654c03e42b6b02c380c523eedf0.jpg /SFD/2016/8/2/847f4d16634a447988c8c64ca6c46920.jpg
[...] tej pory nie wynaleziono żadnych wspomagaczy? Nikt by nie trenował? Nie opłacałoby się? Uważam, że naturalny bodybuilding jest sztuką, a koks to poprostu oszustwo samego siebie. Koksowanie to lenistwo, mała cierpliwość i słaby charakter. Nigdy nie bede popieral koksu. Naturalnie również się można zbudować i to o wiele estetyczniej niż przez koks.
Mocniejszy cykl to nie ten dział %-) Nie wiem jaką widzisz przeszkodzę w trzymaniu szamy w szkole - chyba, że zwykłe lenistwo. Nie jest trudno dzień wcześniej wieczorem zrobić sobie pudełko porządnej szamy do szkoły ;-)