lenistwo

[...] ŁAPY https://i.imgur.com/CVm5D7ml.png Komentarz: Tego dnia pospane ciut dłużej, a to dlatego, że trening zaplanowałem na godziny popołudniowe. Do południa lenistwo i poleżane na słońcu na balkonie;-) Postanowiłem wpaść do Georga, bo zawsze to raźniej, a i dawno nie ćwiczyliśmy. Kuba, jak to opisał u siebie w blogu, zapodał FBW, [...]

KONIEC REGENERACJI %-) no to skończyło się dobre, słodkie lenistwo :-) ostatnich wypisek nie uzupełniam, nie chcialo mi się liczyć, nie chce mi się odtwarzać ;-P treningu z różnych względów nie było (do dzisiaj %-) ) Podsumowanie: Nie chcę zapeszać, ale jestem pod wrażeniem jak sobie poradziłam z tą regeneracją. Nie było łatwo myślę, bo dzień po [...]

Tomsonpl to najpierw poczytaj a pozniej pisz sory za porownanie ale kalece bez nogi tez byc kazal przysiady robic bo ma byc animalem? ile mozna o tym pisac.wpc ma problem ze zdrowiem i przysiady jak i wiele innych cwiczen odpadaja. to nie lenistwo jak wielu sadzi...

nie no od 2 miesiecy mnie lenistwo ogarnia muszę się ogarnąć

Lenistwo pod przykrywką roztrenowania zaczęło mi się podobać, zatem postanowiłem wziąć się do pracy. Do ostatniej chwili wahałem się między S&S a ETK Plus - ostatecznie wybór padł na to drugie. W telegraficznym skrócie, Enter the Kettlebell Plus to program opracowany przez Pavla Tsatsulina z myślą o wszystkich zmęczony żelaznym rygorem RoP. Jest [...]

[...] zrobić, jakie ciężary powinienem próbować dzwignąć na danej sesji, itp. Jak przy roztrenowaniu nie mam planu, to się miotam po siłowni, robię ćwiczenia które lubię, omijam te cięższe, itp. Szczerze mówiąc nie jestem wtedy z siebie zadowolony, ale ykhmm..nie wiem jak to nazwać ale chyba "lenistwo" będzie dobrym określeniem, wtedy wygrywa. :-D

[...] się zregenerować na sobotnie nogi w pełni do tego możliwe, że piątek wolny więc w planach będzie aquapark bo pogoda ma być słoneczna a tak poza tym będę uskuteczniał błogie lenistwo! No bo przecież w końcu mi też się należy x) Tak więc teraz zawijam robić szamkę i może polegnę dziś wcześniej w łóżku z racji dość krótkiej poprzedniej nocy 8-) [...]

[...] wcześniej i wezmę sobie dzień urlopu :-) Tak więc pospałem jeszcze trochę po przebudzeniu potem zrobiłem jakieś drobne zakupy koło południa trening i potem całe popołudnie lenistwo w postaci oglądania serialu. Jeśli ktoś nie oglądał to mega mnie wciągnęło Orange is the new black. W sumie aż tak bardzo, że dziś razem z moją pocisnęliśmy 7 [...]

[...] 2jaja), olej koko, banan, granat, whey, kakao -grejpfrut, oscypek -tuńczyk, 2jaja, oliwa, oliwki, wafle ryż ******************************************** 11.02.2016 DNT – lenistwo spowodowane złą pogodą :-( -omlet (maka amarantus, 2jaja, kakao), pomarańcza, 1/2banana, migdały -podudzia kurczaka, ziemniaki, olej koko, oliwa -wafle ryż, kabanos, [...]

podzielam Twoje zdanie ja mam podobnie im wiecej na glowie tyum lepiej wszystko zorganizowane ... czsami jak mam zbyt duzy luz to to przeszkadza bo przez lenistwo niczego nie robie na czas

Weekend przeszedł całkiem spokojnie, niestety w sobotę po południu dopadło mnie lenistwo i trening na siłowni poszedł dopiero w niedzielę. Trening: 1. Podciąganie 4/4/4/3/3 2. Wiosłowanie sztangą 3x12 12kg/ 17kg/ 22kg 3. HT 3x12 32kg/ 37kg/ 42kg 4. Sumo 3x12 25kg/ 30kg/ 35kg 5. MC 3x12 30kg/ 40kg/ 50kg 6. WL 3x12 12kg/ 17kg/ 22kg Trening całkiem [...]

Witam! Wczorajsze lenistwo pozwoliło mi wypocząć co nieco od codziennego tyrania żelastwem. Dzisiaj zamknęłam już tydzień z porannymi interwałami, jest progres bo doszłam do 8 interwałów ( w ciągu 15min) co zwykle wychodziło mi 6 max., widocznie mało się przykładałam. Śniadanko weszło jak nigdy, już godzinę po posiłku czuję ssanie w żołądku, czyli [...]

[...] tygodnie temu %-) Łapki dostały swoje, fajnie się już prążkują i kablują. Waga z dziś 88,8kg. Jutro wolne, ale trochę ruchu wpadnie w ciągu dnia, więc nie będzie to typowe lenistwo jak zazwyczaj :-P Miska: 1) Omlet 2) Płatki ryżowe z jabłkami prażonymi i WPC TRENING 3) Płatki ryżowe z mixem owoców i pierś z kurczaka [...]

No właśnie - a wystarczyłoby dać wybór ludziom czy chcą być okradani czy chcą sami dbać o swoją dupę. Na pewno byli by i tacy i tacy - bo lenistwo, bo ktoś za Ciebie coś zrobi, bo pieniądze itd. Ja na sorze w tym roku też raz spędziłem prawie 9h zanim mnie wzięli na oddział, w tym jakieś 4 leżałem z kroplówką na drewnianej ławce, a jak poprosiłem [...]

09.04.2022 Do popołudnia lenistwo pełną parą - pospałem i leżałem jajkami do góry. Wieczorem do 22k kroków i odpoczynek. 10.04.2022 Rower. Setka na chomiku na spokojnie. Zjadłem zaledwie trzy banany i trzy galaretki, zero problemów przy takiej intensywności ;-) /SFD/2022/4/10/689237a272844794add2c79f49ce4fe9.jpg [...]

11.05.2022 Rower. Lenistwo dzisiaj totalne. Nauka spokojnej jazdy. Przydałoby się coś popływać, pobiegać ale nie chce mi się 8-) /SFD/2022/5/11/0b9e5083f9004135b4bab8a080115208.jpg /SFD/2022/5/11/99acf301083643e0a2029f487922979f.jpg /SFD/2022/5/11/13df28572dc14420a1f90041f073cd47.jpg /SFD/2022/5/11/d7f413433b2d4946a530bafc1f01b195.jpg Zmieniony [...]

27.11.2022 DNT. Oprócz ~17k kroków błooogie lenistwo. Pospane łącznie z 12h, poleżone, pomasowane, pojedzone. Klasa :-D 28.11.2022 Bieganie. Alphy na sery i wstępnie założone zadanko przeszło jak zwykle w więcej niż planowane :-P 2km rozgrzewka Szybkie siku 8x1km @~4:45 p. 2min luźniutko ~(~6:00-6:10) Cool down do 15km Tempo takie, aby wejść na [...]

[...] choć tak na 90%. https://i.imgur.com/705SyC8h.jpg https://i.imgur.com/a2SDrDXh.jpg ------------------------------------------ Wybaczcie rzadką aktywność na forum, ale to lenistwo i ogólnie słaba motywacja%-) Standardowo dla mnie w okresie przejściowym jesień-zima. Jak wspominałem, bardziej czuję lędźwie- po wstaniu, przy siedzeniu- taka [...]

dzięki, lenistwo wychodzi bokiem :)

Ach, słodkie lenistwo ;) Znaczy urlop, tudzież ferie ;) Siedzę w domu z Młodym i wypoczywamy. Treningi normalnie, przy czym dołożyłem jeden element: wczoraj ogólne lekkie zakwasy, nie tragiczne, ale miłe takie. Zdziwiły bóle barków i mięśni karku, szyi, ewidentnie efekt mocnej pracy kijami na podejściu. Dlatego wczoraj, jaki i w następne DNT będą [...]