[...] również dieta i stan odżywienia. Co powoduje zapalenie pęcherza? Najczęstszą przyczyną zapaleń pęcherza moczowego są infekcje bakteryjne. Wywołać je mogą również niektóre leki, czy środki stosowane dla utrzymania higieny intymnej u kobiet, a ponadto kamienie nerkowe, czy zbyt długie korzystanie z cewnika. Oprócz tego do czynników ryzyka [...]
[...] zaparcia, nudności itp. Zdarzają się także choroby przewlekłe, w tym IBS (zespół jelita drażliwego). Podsumowanie Depresja to ciężka choroba, która niesie za sobą zarówno skutki psychiczne, jak i fizyczne. Pocieszające jest to, że jest ona uleczalna, ale konieczna jest terapia, często także leki i, co najważniejsze, wsparcie najbliższych.
[...] czy nie, potrzebujesz zdrowego mikrobiomu jelitowego. To, co może Ci zaszkodzić, to przede wszystkim wysoko przetworzona żywność, antybiotyki, używki, stres i niektóre leki. By wspierać swój mikrobiom jelitowy i zwiększać jego różnorodność, powinieneś jeść więcej pokarmów bogatych w błonnik, sfermentowaną żywność i regularnie ćwiczyć. [...]
[...] depresyjnych. I faktycznie istnieje wiele badań naukowych potwierdzających tę tezę. Badanie naukowe Gdy dodano, przez 8 tygodni, suplementację kreatyną paniom przyjmującym leki przeciwdepresyjne, zauważono znaczną poprawę objawów depresji u osób z silną depresją. Ponownie, gdy przez 8 tygodni, u dorastających dziewcząt podawano 4 g kreatyny, [...]
Ostatnie miesiące dla wielu z nas były bardzo stresujące. Pandemia sprawiła, że wiele osób nadal odczuwa niepokój zarówno ten związany ze zdrowiem, jak i z wielką niewiadomą wywołaną różnymi restrykcjami. Izolowanie się w domu wpływa niekorzystnie na nasze społeczeństwo, w związku z czym powinniśmy podjąć pewne środki, aby zadbać o swoje dobre [...]
Obecna sytuacja sprawia, że czujemy się zmartwieni, pełni lęku i niepewni przyszłości. Kiedy pojawiają się kolejne ograniczenia, a pogoda nie zachęca do wychodzenia na zewnątrz, czujemy się przytłoczeni, osłabieni i bardziej podatni na złe emocje. Niepewność, z którą musimy się mierzyć każdego dnia, powoduje narastanie w nas negatywnych emocji. [...]
Czy miałaś kiedyś uczucie tzw. motyli w brzuchu? W jakich okolicznościach się pojawiło? Większość ludzi wskazuje sytuacje, które sprawiają, że są podekscytowani lub zdenerwowani, np. kiedy widzą osobę, w której się podkoch**ą, podczas pierwszego pocałunku lub przed ważnym wystąpieniem. Co to za zjawisko i dlaczego się pojawia? Potocznie mówimy o [...]
[...] Grafika: wyniki badania w skrócie. W badaniu wzięło udział 19 osób z zespołem metabolicznym. 84% z nich używało leków, takich jak statyny i leki obniżające ciśnienie krwi. Przed rozpoczęciem interwencji badani poświęcali na jedzenie od 14 do 15 h dziennie. Interwencja polegała na ograniczeniu okna żywieniowego do [...]
[...] Rolnicza W Szczecinie, Szczecin 1999. Dlatego weganie muszą uważać na braki witaminy B12 w ustroju, gdyż najlepsze jej źródła są pochodzenia zwierzęcego. Referencje: http://leki.urpl.gov.pl/files/Vitaminum_b12_wzf_roztw_500mcgml.pdf Fumio Watanabe „Vitamin B12 Sources and Bioavailability” https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.3181/0703-MR-67 [...]
Każdy z nas pragnie pozostać wiecznie młodym. Być wolnym od dolegliwości, móc chwalić się pięknym ciałem, cieszyć się pełnią zdrowia oraz prezentować gładką i jędrną skórę. Niestety czas jest nieubłagany dla każdego z nas… Dzika róża - ROSE HIPS i Astaksantyna Tym razem suplementy do stosowania doustnego. Oba omawiam łącznie, gdyż stosowano je w [...]
[...] leczyć? Jeśli masz objawy, które wskazują na migrenę, umów się na wizytę do lekarza, zwłaszcza jeśli masz częste lub ciężkie objawy migreny. Zapewne dostaniesz receptę na leki, które pomogą Ci uporać się z bólem lub złagodzą atak. Pomocne może także okazać się leczenie zastrzykami z botuliny potocznie nazywanej botoksem. Jest to jedna z [...]
Imbir w medycynie chińskiej sięga swoją historią 5 tysięcy lat wstecz. Ze źródeł naukowych wyczytać można, że wykorzystywany był zarówno w formie świeżej, jak i suszu, którego poddawano sproszkowaniu poprzez tarcie. Medycyna ajurwedyjska opisuje działanie imbiru jako znakomitego środka, który wspomaga układ trawienny, działając jako regulator, jak [...]
[...] Nietrudno sobie wyobrazić, jakie ma to znaczenie dla kulturysty sięgającego po środki, które są metabolizowane w wątrobie (CYP450 to główna rodzina enzymów metabolizujących leki w wątrobie np. oddziaływaniu CYP3A4 oraz CYP3A5 podlegają estradiol, testosteron, progesteron, finasteryd, salmeterol, sildenafil (viagra)). Z kolei kofeina CYP1A2, a [...]
Martwisz się o zdrowie swojego mózgu lub o to, że Twoje funkcje poznawcze spadną wraz z wiekiem? Jeśli tak, nie jesteś sam. Wraz z wiekiem następuje pewien spadek funkcji poznawczych, ale mogą się także rozwijać różne schorzenia m.in. choroba Alzheimera. Choroba Alzheimera to postępujące zaburzenie mózgu, które powoduje problemy z pamięcią, [...]
[...] wersji bezcukrowej, najlepiej w dziale ze zdrową żywnością. Warto też wiedzieć, że ekstrakt z żurawiny może zakłócać działanie niektórych leków. Jeśli przyjmujesz jakieś leki, skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz stosować ekstrakt na własną rękę. Podsumowanie Picie soku żurawinowego lub spożywanie owoców żurawiny (lub dodawanie jej do [...]
[...] głównie odpowiedź guza na dane leczenie, jednak w niektórych sprawdzano też zmiany jakości życia, proporcje limfocytów we krwi obwodowej czy niepożądane reakcje na leki i poziomy różnych biomarkerów związanych z chorobą. W 26 uwzględnionych badaniach wzięło udział 1960 uczestników. Sprawdź preparaty zawierające: Żeń-szeń Pacjenci [...]
[...] będzie narażał nas na powiększenie gruczołu, co powinno być przedmiotem zainteresowania osób po 50 roku życia. Aby zahamować konwersję testosteronu do DHT, wykorzystuje się leki, takie jak dutasteryd, finasteryd i 5-alfa-reduktazę. Jednak amatorskie praktyki lecznicze często rodzą kolejne problemy zdrowotne. Okazuje się jednak, że natura oferuje [...]
Utarło się przekonanie, że prawdziwi mężczyźni jedzą steki i jajecznicę na boczku, a sałatki i owocowe smoothie są dla kobiet. Czy takie przekonania są jednak właściwe? Czy w diecie mężczyzny owoce i warzywa to mniej istotny element? Podsumowanie Dieta prawdziwego mężczyzny to nie tylko czerwone mięso, jajka i boczek. Taka dieta jest niedoborowa [...]
L-Teanina jest aminokwasem występującym głównie w herbacie. I chociaż L-teanina nie jest aminokwasem niezbędnym, jak wiele innych aminokwasów, niemniej pozostaje składnikiem pokarmowym niezwykle pożytecznym dla zdrowia, a szczególnie dla zdrowia psychicznego. Eksperymentalny tucz zwierząt zakończono oczywiście tradycyjnie ich ubojem. Działanie [...]
Nasiona szałwii hiszpańskiej znane są od czasów Azteków, ale to właśnie teraz obserwujemy gwałtowny wzrost zainteresowania tą rośliną. Wynika to z większej potrzeby wzbogacania naszej diety w produkty bogate w składniki odżywcze. Moc błonnika Istnieją dowody na to, że błonnik nierozpuszczalny jest bardziej sycący i bardziej ogranicza głód niż [...]