leki

[...] w dni bez siłowni, 1x joga (to moj nowy plan, do tej pory, od ponad roku ok 4-5 razy w tygodniu kardio i różne zajęcia fitness) Co lubisz jeść na śniadanie: platki z mlekiem, jajka Co lubisz jeść na obiad : makaron, ryż z sosem i kurczakiem, zupy Co jako przekąskę : serek, jogurt Co jako deser : wszytsko co slodkie :) Ograniczenia [...]

Cześć, potrzebuje pomocy bo już się gubię w tym wszystkim. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kwiatuch_1995 WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące (styczeń-luty 2017) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 WZROST: 164 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD [...]

Cześć! Od pewnego czasu podczytuję trochę forum i zmęczona ciągłym brakiem motywacji (do gotowania i jedzenia w jakiś porządny sposób) postanowiłam spróbować założyć tutaj dziennik. Chciałabym usystematyzować swoje działania, zobaczymy na ile mi się to uda. Nie jestem zbytnio doświadczona w temacie treningów siłowych czy w ogóle jakichkolwiek i [...]

[...] może ból w odcinku lędźwiowym jest pozostałością po martwym ciągu (nie robię go już 2 tygodnie)? Do kogo udać się w celu zbadania czy mam przepuklinę, czy żylaki powróżka? Jakie badania powinienem zrobić? Czy wziąć tymczasowo leki przeciwbólowe? Czy unikać stosunku i masturbacji do wizyty urologa? Inne przeciwwskazania/porady? Pozdrawiam, Lvkaz

Cześć Ladies, zwracam się do Was o porady bo powoli czas chyba ruszyć cztery litery, żeby na lato nie marudzić, że mięśnie to ja mam ale pod warstwą ochronną. Już wystarczająco długo je chroniłam, czas je pokazać :D ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: master_20 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: czasem [...]

[...] ewentualnie dietetyczny sernik. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: b.db czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: CHCE NA SIŁOWNIĘ ! :D + aeroby. Interesuje mnie ergometr, ale boję się rozrostu w [...]

[...] na orbim) zdecydowanie wolę szybki marsz :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś stosowałam jakiś termoshape (?) czy inny spalacz, a obecnie wcinam błonnik + leki (wyżej wymienione) Stosowane wcześniej diety : Montignac (-6kg w ciągu miesiąca). i MniejŻreć (obecnie: -5kg w miesiąc - zrezygnowanie z białego pieczywa, makaronu, [...]

[...] Jones oblał testy antydopingowe, które wykazały obecność w organizmie zakazanych substancji. Jones bronił się twierdząc, że nieświadomie stosował zanieczyszczone odżywki i leki na potencję, za co otrzymał karę rocznego zawieszenia. Do drugiej walki doszło w lipcu 2017 roku na gali UFC 214. Jones pokonał wówczas Cormiera przez KO po wysokim [...]

[...] mnie do ortopedy z podejrzeniami skoliozy oraz skrócenia którejś kończyny. czy regularnie miesiączkujesz: średnio czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, może siłownia ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane [...]

[...] : owoce Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biore tabletki antykoncepcyjne oraz leki na alergie, poza tym jestem okazem zdrowia :) Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda, lubie sie pocic :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ze wzgledu [...]

[...] ostatnio badanie Anty TPO wyszło mi 9.1 (norma 8.0) oraz TSH 5.49 (norma 5.00) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie (odkąd kupiłam buty dla pronatorów(taką mam niestety stopę;/) zakochałam się w bieganiu:) [...]

Cześć dziewczyny! :) Moja historia wygląda tak: od ok. 3 lat ćwiczę, najpierw fitness z AZS, potem trochę w domu, ale to były czasy callanetics, więc wstyd się przyznać :P Następnie przerobiłam masę domowych programów, Insanity, nie Insanity, P90X itp. Oczywiście w porównaniu do 0 ćwiczeń te programy dały efekty, ale wiadomo, że nie dało się za [...]

NICK: levivre WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2msce WAGA CIAŁA: 69 WZROST: 173 OBWÓD RAMIENIA: 30 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 105 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD TALI: 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 88 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, piersi Uprawiany [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Andzia2376 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Nie wiem, aktywna fizycznie jestem od lat w zeszłym roku były to głownie treningi cardio, insanity Shaun -T, bieganie. Jednak od lutego ćwiczę siłowo i już tak zostanie + bieganie :) ****PARAMTERY [...]

[...] z łóżka wogole. Po powrocie ćwiczyłem hantlami typu 2-4 kg, klatkę robiłem pustym gryfem i hantlami 10kg itp itd. Teraz jest lepiej, kombinuje z preparatami na IBS , mam leki uspokajające i przeciwlękowe + regulujące ciśnienie. W 3 miesiące od powrotu udało się odrobić wszystko i trochę urosnąć, ciało reaguje idealnie wręcz, żołądek i jelita [...]

[...] paracetamolu, leków moczopędnych, a także mogą nasilać działanie leków przeciwarytmicznych, przeciwnadciśnieniowych i glikozydów nasercowych, dlatego osoby stosujące ww. leki powinny przed zastosowaniem produktu skonsultować się z lekarzem. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 120tab SKŁADNIKI Vitamins & [...]

[...] OBECNIE – nie prowadzę żadnego dziennika, dopiero mam taki zamiar. Staram się spożywać 5 posiłków dziennie, co około 3h. Śniadanie to zwykle płatki kukurydziane z mlekiem 1,5% lub jakiś omlet białkowy na słodko (raczej grubszy naleśnik) z owocami, masłem orzechowym, dżemem lub 2 jajka lub granola z jogurtem i owocami, mam zamiar [...]

Przeglądając forum zauważyłam, że nie tylko ja wpadłam na to by założyć nowy dziennik :-) Dosyć miałam swojego poprzedniego tasiemca, który w ostatnim półroczu do niczego nie prowadził głównie przez to, że zmieniłam pracę i jakoś nie umiałam najpierw znaleźć motywacji a później doszedł stres z nią związany i zabrakło też chęci. Tak się złożyło, że [...]

Przede wszystkim chciałam się przywitać na początek :) Czytam Was incognito :) Piszę o małe rady na początek. Cel to zredukowanie tkanki tłuszczowej. Jestem teraz trochę zagubiona, bo wróciłam do miasta, kwarantanna, wszystko zamknięte a ja siedzę przez to na tyłku i nie wiem co ze sobą zrobić. Wcześniej praca zdalna na wsi i dużo spontanicznej [...]

[...] żyła głęboka) to rodzinna przypadłość, przy upałach i w bezruchu puchną mi nogi czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower, bieganie, pilates, gimnastyka Stosowane aktualnie i wcześniej [...]