leki

[...] z aero, diety specyficznej raczej brak, po prostu zdrowa zywnosc (10 wskazowek zywieniowych, z wyjatkowym ograniczeniem wegli) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): wszystko ekstra WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie ma STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 2 tyg temu skonczylem 2 paczki Olimp Thermo Stim BUDŻET: max [...]

[...] "co mi w łapy wpadnie", a trening to będzie 2-3 treningi piłki nożnej, w tym jeden siłownia, oraz 1-2 sparingi w tygodniu. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): w chwili obecnej naderwanie przyczepu przywodziciela WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: 200-300zł Ogólnie [...]

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3 x tyg FBW + 30-40 min aerobów po każdym treningu siłowym STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawa/energetyki na mnie nie działają STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp Thermo Speed Extreme BUDŻET: 100-150 zl [...]

[...] max. 10 % ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):staram się cały czas jeść owoce, warzywa, białko, produkty bogate w błonnik, nie mam ustalonych posiłków, trenuje 3,4x tygodniowo aeroby STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:brak BUDŻET: do 50 zł

[...] ne rozsądnym jedzeniu (serki homogenizowane, owoce(!!), piersi z kurczaka (tylko grilowane i pieczone w piekarniku), jajka itp) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bardzo dobry stan zdrowia:) WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: jedynie thermo speed olimpa (nawet teraz tylko że to [...]

[...] ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta Low Carb, Trening na siłowni 3 razy w tyg, po treningu siłowym ok 30-40m aerobów. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: piję zazwyczaj 2 kawy dziennie, ale nie działają na mnie pobudzająco STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak [...]

[...] % ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta Low Carb, Trening na siłowni 4 razy w tyg, po treningu siłowym ok 30-40m aerobów. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: piję zazwyczaj 3 kawy dziennie, ale nie działają na mnie pobudzająco STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Animal [...]

[...] dieta 2000 kcal / plan treningowy "super brzuch" 4x w tygodniu + 2x basen po którymś z treningów, po 1h. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic BUDŻET: dowolna kwota ______________________________ Ogólnie sprawa [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniejszy ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2000 kcal,aeroby,atlas STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: NIE STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:BRAK BUDŻET: Dowolna suma, najlepiej by było coś dobrego i taniego. Witam [...]

[...] DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):zmieniam na czas redukcji ze splitu na FBW, dieta zbilansowana (ciecie wegli i dodowanie bialka) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie dziala STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: (pierwsza redukcja) BUDŻET: mam juz zakupione BCAA weic 100-150zl [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: 14% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Jest, na redukcji będzie Push&Pull, dieta będzie wysokobiałkowa. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: raczej odporny STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TSE, Dyma-burn, Venom (nowy) BUDŻET: 100 - 125 zł Chciałbym prosić o [...]

[...] (nie za dużo/ mało? ), 3-4 razy w tyg bieganie do 75% Hrmax przez 45-70 minut. 1/2 - trening ogolnorozwojowy na siłowni. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: srednie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: 200zł max Witam. Chcialoby napisać sie standartową wymowke, [...]

[...] I TRENINGU(obowiązkowo!!): początkowo same aeroby, teraz aeroby+ siłowe; 4 razy w tygodniu; czekam na rozpiskę od dietetyka STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: po kawie natychmiastowo skurcze mięśni STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - BUDŻET: 200 PLN Zastanawiam się czy w ogóle [...]

[...] low-carb (tutaj pytanie,czy można zastąpić aeroby sportem zespołowym,bo przy takiej pogodzie grzechem jest siedzieć w domu) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak przeciwwskazań WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: słaba STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dzisiaj ostatnia dawka Thermo stima na wstęp do [...]

[...] który zamierzam zmienić wraz z zakupem spalacza i diety na redukcyjny + biegi 3x w tygodniu + aeroby na specjalizacji w szkole. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bdb. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Słabe. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Rok temu kreatyna monochydrant, ostatnio l-carnityna w płynie ale mało co [...]

[...] trening 3 x w tyg. siłowy + rowerek ok. 40 min w trakcie treningu. Od dziś zamiast rowerku trening HIIT 2-3 razy w tyg. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie pijam. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Dymatize Burn Extreme BUDŻET: dostosowany do porpozycji Rok temu [...]

[...] jeszcze się nie zdecydowałem. Przez pierwsze 2 tygodnie z aerobami, w ostatnich dwóch tygodniach dorzucam do tego interwały. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: pije kawe aż miło i nic mi nie jest STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Hydroxycut, Oxyelite Pro, Mesomorph BUDŻET: [...]

[...] rano, przed i po treningu, trening - 3dniowy split z aerobami po nim oraz aeroby/interwały 2razy w tygodniu w dni nietreningowe STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie mam z tym problemów, jeszcze nie miałem za dużej dawki kofeiny (a było po 600-800mg) STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

[...] LC (150WW), węgle głównie na śniadanie i po treningu. Trening 3xFBW, 3x HIIT/CrossFit/ Kompleksy Metaboliczne STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): --- WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: ---- STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Tested Burner, TSE Olimpa, Scorch BUDŻET: ---- Od pewnego czasu redukuje na [...]

[...] na siłowni, po każdym treningu biegam lub skacze na skakance w zależności jaka pogoda na dworze, brzuch robie 3x w tygodniu STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): czasem mam skoki ciśnienia, lecz nie są one jakieś znacząco wysokie. Jedenz moich rodziców ma niedoczynność tarczycy, więc nie wiem czy to jest dziedziczne [...]