Wczorajszy dzień Dzień 23 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, papryka, cukinia Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 /SFD/Images/2015/8/12/4e0834bb20e544f1a82e9be45cbd5b0c.jpg
Wczorajszy dzień Dzień 27 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, papryka Płyny - woda 2,5l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Grzechy - whisky z colą zero 1 drink Aktywność - spacer 40 min. /SFD/Images/2015/8/16/a9d5bbd9eedd4396a2c241fc38921c7a.jpg
Dzień 30 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, ogórek kiszony, brokuł Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Wieczór poza domem, wróciłam o 22 - w związku z tym niezjedzony ostatni posiłek /SFD/Images/2015/8/18/8da8ed759d26439ea879b7e49ea45b64.jpg
Dzień 37 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, pieczarki Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Aktywność - spacer 30 min. Dzisiaj była jeszcze mąka żytnia ale od jutra nie będzie :-) /SFD/Images/2015/8/25/91395e5b53cb479490d8b0c835aebf96.jpg
Dzień 38 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, kapusta, pomidor Płyny - woda 2,5l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 4 Aktywność - rano trening, po południu spacer 5,8km 1:16h 1a. Przysiad z hantla trzymana z przodu 3*12 6kg/8kg/8kg 1b. Wykroki chodzone 3*10-12 na noge hantle po 4kg/4kg/6kg [...]
Jestem pozytywnie zaskoczona, że dzisiaj mam mniejsze zakwasy niż wczoraj hehe Samopoczucie jak na razie bardzo dobre, wczoraj również. Mam mnóstwo energii i w ogóle nie jestem senna :-) (Dobry humor może być trochę spowodowany decyzją zwolnienia się z pracy :-D) Plan na dzisiaj Dzień 41 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok [...]
Stwierdzam, że mojemu organizmowi nie podobała się wódka ;-) Po dwóch miesiącach niepicia alkoholu zdążył się odzwyczaić i dziś będę męczyła się z mega kacem... Plan na dziś Dzień 42 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek świeży Płyny - woda 3l, kawa x 1, herba z pokrzywy x [...]