leki

Witam :-) Od dawna chciałam założyć taki dziennik, do którego mogłabym w przyszłości gdyby coś szło nie tak wracać i szukać błędów, a także udostępnić go publicznie żeby ktoś skorygował gdybym robiła coś nie tak. :-) No i taki dziennik to też zawsze jakaś motywacja i dobra obserwacja postępów. W każdym razie na redukcji jestem od kwietnia 2016 [...]

[...] Przyjmowałem lek Nebilet, ale zmieniłem sposób odżywiania i po kilkumiesięcznej przerwie od października regularnie trenuję, moje ciśnienie się unormowało. Lecz powyższe leki są w moim przypadku raczej wykluczone. Chciałem się poradzić, jak długo miałbym przed zawodami być na cyklu? zacząć np 3 miesiące przed? 2? a może 4? To będzie mój [...]

Chciałabym wreszcie na poważnie popracować nad swoim wyglądem. Z dietą też nie jest widocznie u mnie dobrze gdyż będąc na poziomie 1600 kcal nie potrafię zrzucić wagi, a co gorsza regularnie tyję. Widzę to również w obwodach - szczegolnie jesli chodzi o biodra i uda. W ciągu 3 miesięcy przybyło mi jakieś 4 cm w udzie. Proszę o pomoc i porady jeśli [...]

[...] ma cukrzycę, a mama w ciągu 3latt straciła ok 30kg. Nie wiem czy to ważne, ale amm za wysoki cholesterol (ostatnie badanie 291--> wynika to po części z tego, że przyjmuję leki, które podwyższają ten wynik). Odżywiam się zdrowo, nie jem tłusto,a za to uwielbiam owoce oraz jogurty i mleko. Moja wada to to, że uwielbiam słodycze choć ograniczam [...]

Witam w moim wątku! Bez zbędnego wstępu przejdę do ankiety %-) DANE PODSTAWOWE NICK: lalare WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: dopiero zaczynam PARAMTERY OBWODÓW na dzień 01.01.2016r. WAGA CIAŁA: 62kg WZROST: 162 cm OBWÓD RAMIENIA: 27 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 58 (w najszerszym miejscu) OBWÓD BIODER: 98 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 [...]

Witam wszystkich. Zakładam dziennik z nadzieją, że posiadanie i prowadzenia go pozwoli mi się kontrolować w kwestii diety oraz zmotywuje do systematycznego treningu. :-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Danusia_ WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy – rok temu. ****PARAMTERY [...]

[...] Stan zdrowia: bardzo dobry (morfologia wychodzi bardzo dobra, cholesterol w normie) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ponad 10 lat temu w liceum brałam [...]

[...] je bardzo rzadko Stan zdrowia: PCOS i insuinooporność czy regularnie miesiączkujesz: nie miesiączkuję od ponad 3 lat czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening w domu (brak dostepu do silowni), mam hantle 2,5 kg, 5 kg i więcej, sztangę, [...]

[...] żywieniowe : - Stan zdrowia: dobry; skolioza, zerwane ACL w lewym kolanie czy regularnie miesiączkujesz: mniej więcej czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, cycling, tańce Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] czy regularnie miesiączkujesz: Tak, zaczęłam 2 dni temu od nowa antykoncepcje w postaci plastrów czy bierzesz tabletki hormonalne: Tabletki nie / Plastry tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: ostatnie 2 miesiące antybiotyk tetracyklina czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem otwarta :) Stosowane aktualnie i [...]

[...] bez kawy, a przynajmniej tak mi się wydaje Stan zdrowia: OK z małymi uszczerbkami czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: po wypadku nie wolno mi biegać, ale na rehabilitacji miałam stepper oraz skakankę i to [...]

[...] kupić venoma hyperdrive aczkolwiek obawiam się że może być problem przy moim nadciśnieniu. Może te informacje coś pomogą: w dzieciństwie bardzo dużo chorowałem, zażywałem leki których skutek uboczny to był zwiększony apetyt i przez to mam wagę jaką mam i przez nieregularny tryb życia - praca. Jeszcze za czasów gimnazjum i liceum długo [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/516d2fe6a8744902b66869a34e56e22d.jpg Postaram się prosto i w skrócie Gratuluje wszystkim, które ukończyły, bo to jest mega wyzwanie, chociaż ta edycja, wydawała mi się łatwiejsza (może dlatego, że już forma u mnie lepsza...), z pewnością ze względu na podział na cykle ciekawsza. Nie było u mnie odwadniania, po przy tym [...]

[...] dawki testosteronu lub jego pochodnych. W przypadku nadwrażliwości skóry na androgeny, co zdarza się praktycznie u każdego nastolatka oraz wielu osób po 20 roku życia, leki sterydowe mogą wywołać w obrębie gruczołów łojowych prawdziwy wstrząs i doprowadzić do rozwoju niezwykle ciężkiego w objawach i leczeniu tzw. trądziku toksycznego. Przy [...]

[...] mało intensywne 500-600 m, bo chodzę z dzieciaczkiem na basen i robimy zamianki z małżonkiem Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z wędliną i serem, jajecznica, płatki z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : makarony, kasze, ziemniaki, z mięs to kurczak głównie, ale rybki nie odmówię. Rzadko smażone mielone, schabowe itd. Wolę zapiekankę [...]

[...] W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem ;/ Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : - Trening: [...]

[...] jestem potwornie niesymetryczna i mam bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. czy regularnie miesiączkujesz: Od roku tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Od roku nie. czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia, basen, piłka ręczna, nożna, właściwie wszystko. Kocham sport. [...]

Witam wszystkich :) Pewnie jak większość kobiet zaczynam po raz 1736, dlatego teraz założyłam ten dziennik, jako sposób na motywację i pilnowanie się. W czerwcu rok temu schudłam i ważyłam 59 kg, niestety pojawiły się problemy hormonalne, zaczęłam więcej jeść i skończyło się tym, że ważę prawie 10 kg więcej :( Oczywiście, nie wszytko to tłuszcz, [...]

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: płaski brzuch z zarysem mięśni ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta niżej, o trening pytam STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry, brak problemów ze zdrowiem WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawy nie piję, napoje energetyczne dają mi chwilowego kopa STOSOWANE WCZEŚNIEJ [...]

Witam was:) Jestem nowa na forum, mam nadzieję, że zostanę z wami na dłużej. Zakładam bloga by mieć lepszą motywaję, szczególnie do planowania i notowania posiłków. Licze też na wasze uwagi:) W lipcu 2020 urodziłam synka:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Agnusia WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od marca 2021 [...]