[...] ten sam problem po ryżu mam też gazy bule brzucha Wykluczyłem warzywa które są odpowiedzialne za gazy mnie gazów ale dalej za dużo i brzydko pachnące ,więc pomyślałem że laktoza z mleka i nabiału zmieniłem produkty na bez laktozy jest lepiej i to dużo ale dalej gazy i zaparcia . Pewnego dnia wylądowałem w szpitalu 4dni bez diety wróciłem do [...]
[...] jest nawozow :). Nie rozumiem tylko ludzi popadajacyh w takie skrajnosci, myslisz ze dzieki temu bedziesz dłuzej zyl niz typowy Kowalski na bułkach, parówkach i innym syfie, ze nie dopadnie Cie wtedy zadna choroba. Nawet jezeli tak by było to wole zyc krócej korzystajac w pełni z zycia niz zadreczac sie nad laktoza w mleku :) Tobie zdrowia zycze
Nie powinno się zjadać więcej niż równowartość 8 średnich kromek chleba dziennie. Co do mleka to nie za bardzo (laktoza), jeśli musisz to weź kefir/jogurt.
[...] czy ilosci białka sie zgadzaja i ostrowia wypadała najlepiej ze ma nawet 81% białka wpc ... to nie jest jakis rolmlecz co pisze za ma 70% białka a ma 15 z czego reszta to laktoza ja tam jestm za ostrowio... a myslisz ze np. jakas firma z wyzszej półki produkuje laboratyjnie białko??? to jest sciema oni sami kupuja z mleczarni białko i dodaja [...]
Tych informacji nie rozsiewaja producenci :) A co do mleka to 1 litr dziennie to spora przwesada, ladujesz tym samym w siebie ok. 50 g cukrow prostych (laktoza) A great flame follows a little spark
[...] a czy nie mozna zrobic samemu capuccino?:) moja wersja capuccino zawiera pare ml mleka , 3 lyzeczki kawy , i zagotowane mleko para ktore uzywam jako pianki:) jedynie to co laktoza z mleka ale jej jest w tym akurat nie za duzo, a i ok pol lyzeczki kakao do posypania delikatnie pianki:) Kain to z torebki to akurat wiem co w sobie ma i nie jest to [...]
Co sie tak wydzierasz chłopie Serio ktoś nie załapie tych żartów i sobie kupi heh. Sama laktoza przeciez to jest. Ostrowia rox jesli chodzi o tanie odżywki.
stego co mnie ucza to laktoza zostaje i całej drobnoustroje nie rozkładaj a mniałem ostatnio o prztwurstwie mleka i o maszynach do przetwórstwa Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-10-26 23:31:13
Ludzie Co wy mu radzicie chlopie skup si ena porzadnej diecie i pozradnym treningu a takie bialko z mleczarni to nic innego jak sama laktoza i obrastanie w tluscz zapewne mowisz o slynnym bialko z ROZMLECZA jezeli tak wiecej z tego ywsrasz i obrosniesz sie w tluszcz i przszczce ci wyskocza wiec powodzenia;)Jezeli bedzie to ostrowia ok inne mysle [...]
jak dla mnie koktajl ok. poki sie tego litra nie przekracza to nie ma co zdziwiać z ta laktoza chyba, ze ktos ma indywidualne problemy z tolerowaniem laktozy.
"laktoza wręcz może przyspieszać spalanie tłuszczu" to chyba bardziej tyczy się wysokich wartości wapnia w produktach mlecznych, a to wapń przyśpiesza spalanie...
Jak byłem w sklepie i pytałem co jest najlepsze dla początkującego to gosciu właśnie powiedział ze aminokwasy z białkiem, wiec nie rozumiem. Chyba lepiej niz walic od 1 treningu krete czy inne odzywki po kilkaset złotych. Trzeba patrzec tez na białka, bo są białka od ktorych rosnie bruch. Nie pamietam tylko jakie, z laktozą bodajze...
[...] w Usa ot tej staroswieckiej metody. Alternatywa bedzie dobry koncentrat (Ktorego firny ie robia :) oprucz ON, Almax, no i niemieckich firm. o reszty nie wspomne bo to laktoza z enzymami. z dodatkiem tluszczyomega 3,6,9 w postaci plynnej + blonnik (TO BEDZIE NAJZDROWSZA ALTERNATYWA) Siedze w tym panowie sporo czasu znam wiele firm [...]
" oprucz ON, Almax, no i niemieckich firm. o reszty nie wspomne bo to laktoza z enzymami. z dodatkiem tluszczyomega 3,6,9 w postaci plynnej + blonnik (TO BEDZIE NAJZDROWSZA ALTERNATYWA) " moja alternatywa jest koncentrat hardcore whey dobrze schlodzony z lyzka oleju lnianego lub oliwy, ale m kazeiny w mixach tez uzywam. co do wchlaniania to [...]
" oprucz ON, Almax, no i niemieckich firm. o reszty nie wspomne bo to laktoza z enzymami. z dodatkiem tluszczyomega 3,6,9 w postaci plynnej + blonnik (TO BEDZIE NAJZDROWSZA ALTERNATYWA) " moja alternatywa jest koncentrat hardcore whey dobrze schlodzony z lyzka oleju lnianego lub oliwy, ale m kazeiny w mixach tez uzywam. co do wchlaniania to [...]