KOKTAJL PO TRENINGU - do oceny %-) - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

no tak ale twaróg (250g dziennie) i 1 litr mleka co Dzień.

Zrobi jak będzie uważał

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

z mleka rezygnuje póki pale tłuszczyk a pół kostki twarogu chyba mnie nie zabije ??

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

twaróg OK

mleko jak uważasz, osobiście nie polecam w większych dawkach

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

i pije sobie znowu po siłowni zaraz ;) skład bez mleka; )

wpadłem na pomysł co by do tego dodać białko z jajka ?? ewentualnie 2 ??

Zmieniony przez - Wodny_JZ w dniu 2007-10-23 18:00:02

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Lipa ten szejk.

bierz sie za normlane jedzenie

SZejki zbedne.

Po treningu potzrebujemy bialko szybko wchlanialne a twarog czyli kazeina akurat wchlania sie najdluzej..

Wiec po treningu imo odpada,

Bierz ryz+kuraka i problem z glowy.

GÓRA---->I am What I am

...

roberto_83

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1078 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13124

najlepsza mieszanka bialek po treningu to serwatka oraz kazeina! tak wyczytalem w najnowszym Kifie :] wiec tutaj najlepiej sprawdza sie prolongatum BX :] pzdr

kulturystyka - moje życie

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

j.w.

3Kg już leci :D

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

tak, a mi na kurak+ryz nic nie leci, wiec do kosza z takimi pomyslami

to juz nie w modzie, wiec nie dziala

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

Pavlo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 34 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32840

jak dla mnie koktajl ok. poki sie tego litra nie przekracza to nie ma co zdziwiać z ta laktoza chyba, ze ktos ma indywidualne problemy z tolerowaniem laktozy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat