laktoza

REDUKCJA 2016/17 Witam po kolejnej przerwie od wpisek. Miska trzymana niby, ale w ciągu 2 tyg zrobiłem max 3-4 treningi. Przyznam, że jak na początku na T.A był power, mega siła, pompa, nabicie, agresja, tak po 8 tyg stany depresyjne mnie dorwały, że nie dawałem rady funkcjonować. Odstawiłem 4 dni temu. Póki co od 2 dni jest git. Oby to już nie [...]

Na redukcji w ogóle nie potrzebna nam laktoza. Ja nigdy nie piję nic z mlekiem.

[...] wszystko co może dodatkowo wzdymać i zobaczyć co będzie się działo. Jeśli problem by ustąpił, to robić po kolei test na co reaguje. Czyli mamy taką listę: - gluten, - laktoza (to już załatwione), - warzywa wzdymające (strączkowe, cebulowe, krzyżowe). Czy to ma sens? Trochę podejrzewam gluten, bo mój brat był na diecie bezglutenowej. [...]

[...] będzie na co popatrzeć i z kogo ściągać %-) Rozumiem, że to w ramach zbyt dużej ilości wolnego czasu %-) Może coś wrzucę ;-) Ziuta No jakoś tak mi się utrwaliło, że laktoza mi szkodzi, bo jednak kiedyś zauważyłam, że w te dni co jadłam dużo produktów mlecznych to miałam szczególnie problem. Ale na pewno sprawdzę jeszcze dla pewności. Na [...]

Ser bialy i serek wiejski - laktoza. Nie na redukcje wedlug mnie. Poczekaj az odpowie Trec Team

[...] ale w dzisiejszej dobie raczej brak sportowców ,którzy korzystaja tylko z samego białka podczas cyklu. Diety komponowane sa takze w oparciu o drogie suplementy typu kreatyna,l-glutamina a tym laktoza zdecydowanie nie wychodzi na dobre. bigger pozdrawiam. ps.mleko w okresie korzystania z suplementów równierz nalezy ograniczac do minimum. biger

[...] do separacji białek serwatki. Mam nadzieję, że będziemy pierwsi (albo jedni z pierwszych bo przymierza się kilka firm) ale będzie to nie wcześniej niż za rok. Nasz następny koncentrat WPC80 lub WPC85 będzie miał 6% laktozy max. Kierując się wyborem naszego WPC80V myśleliśmy, że to tłuszcz jest bardziej niepożądany niż laktoza. Dariusz Szpineta

Wszystko na plus, a najbardziej mi się podobają nowe ramiona :-) Dotka a czemu nie za częłaś eliminacji podejrzanych składników od glutenu? Jak jest nietolerancja w rodzinie to bardzo prawdopodobne że u ciebie też bruździ. A czasem jest tak, że po wyeliminowaniu glutenu okazuje się że laktoza jest ok.

[...] i gałązki szczypiorku które z powodzeniem można w obliczeniach pominąć, z drugiej robisz szkolne błędy w sprawach naprawdę ważnych : - ostatni posiłek o 18:00 - mleko (laktoza) wieczorem - masło (radziłbym zrezygnować) - nierównomierny rozkład białka, węglowodanów i tłuszczy na poszczególne posiłki - za mało tłuszczy w diecie i z [...]

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=laktoza&forum_id=12&strona=1 laktoza dobry temat nt takich wlasnie "bialek" http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIA%C5%81KA%21%21_i_wszelkie_inne_%C5%9Bmieci%2E%2E%2E-t138655.html

[...] chleb z wodą i cukrem, a jak było na bogato to ze śmietaną zamiast wody mleko można było pić prosto z wiadra do którego go udojono - wazówką, nie dbając o to czy tam jest laktoza i czy wiadro było sterylnie czyste na obiad były ziemniaki ze zsiadłym mlekiem, czasami z kawałkiem mięsa, skwarkami czy jajkami sadzonymi dużo różnych zup do tego [...]

najlepiej unikaj mleka a czemu ? zaraz Ci to napisz mleko posiada laktoze ktora lubi sie osadzac na brzuchu (faldy) pozniej to ciezko spalic 2. laktoza nie lubi sie z bialkiem to tak jakbym laktoza chciala sie na******lac z bialkiem

[...] jeden serek wiejski w ciagu dnia to nie zawracał bym sobie tym głowy krótko mówiąc - bo poco te 5-7g węglowodanów żadnej różnicy Ci nie zrobi. Co do rodzaju węglowodanów to laktoza, czyli cukier mleczny. Są tez wersje bez laktozy w, których laktoza jest podmienianie na inny cukier(juz nie pamiętam dokładnie jaki) lub po prostu dodawany jest do [...]

tak , laktoza to dwucukier ktory sklada sie z czasteczki glukozy i czasteczki galaktozy nie jest duzym bledem mowic ze jest to cukier prosty gdyz dwucukry takie jak laktoza i sacharoza nazywane sa czesto cukrami prostymi Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-13 20:51:54

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Wielu z WAS zaczynających dopiero ćwiczyć pyta się o BiałkaSerwatkowe lub Mleko w Proszku z Allegro, jako super produkt na przyrost mięśni, w rzeczywistości ten przyrost masy może nastąpić tylko że będzie to przyrost masy tłuszczowej dzięki laktozie. [...]

[...] wchłanialne, więc moim zdaniem przed treningami raczej słaba opcja. Kolejny mankament nabiałów jest taki, że mają zazwyczaj sporo tłuszczu albo laktozy, które zazwyczaj(a laktoza właściwie zawsze) są niepożądane. Oczywiście w umiarkowanych ilościach są git. Ale moim zdaniem 2 na 6 dziennych posiłków mogą mieć białko z nabiału - reszta mięso i [...]

Jacku, mógłbyś opisać zależność między laktozą a powstawaniem prolaktyny?? lub najlepiej jakies badania?? link??

[...] nie jest szkodliwa Po prostu trzeba wiedzieć kiedy i ile można tego zjeść żeby organizm zbytnio nie rozczarował przyrostem tkanki tłuszczowej. Tak, w mleku w proszku jest laktoza, nawet całkiem sporo (ok 50%) - bo mleko w proszku to mleko pozbawione wody a nie laktozy. Generalnie jeżeli masz to spożywać to lepiej przed południem i rozłożyć to [...]

trochę informacji po wpisaniu w google "skład mleka" 3-4 pozycja wikipedia wchodzę a tam "Laktoza jest najważniejszym węglowodanem mleka. Zawartość w mleku krowim to 4,5-4,8%. Laktoza jest dwucukrem zbudowanym...."

ok jak wolisz, ale musialbys odstawic tez jogurt (no chyba ze to jogurt probiotyczny w ktorym bakterie zjadly cala laktoze). Jak juz bedziesz wiedzial, ze to nie laktoza, albo laktoza i cos jeszcze, to sprawdzaj fruktoze (ale tez bez laktozy, bo moze sie okazac, ze nietolerancja laktozy i fruktozy zarazem). Zmieniony przez - BlackCamel w dniu [...]