laktoza

jeśli chodzi o ten nabiał, to rzeczywiście laktoza to węglowodany, i nie warto ich na noc spożywać gdyż obecnosć cukrów w organiźmie spowalnia metabolizm i utrudnia spalic to co przez cały dzień zjadłaś, natomiast rano jest w porzadku bo twoje ciało nie będzie miało problemu zużyć w czasie ruchu, ale smoczek juz mi wytłumaczył co nie co. jestem [...]

[...] ryż z serem żółtym tak samo nie bo to tłuszcz zwierzecy z węglowodanem powyzej 35. wieczorem nie jedz orzechow (tłuszcz), owocow, czekolady i nabialu (cukier - nabial to laktoza). wieczorem tylko chude bialko i warzywa zielone kiwi chyba ma ig ok 50 więc ja go nie jem groszek zielony z puszki musisz wywalić a jak mrozony gotowany na parze to [...]

Pojawił się mały problem z zaparciami mimo, że przyjmuję dużo płynów. Mam w domu błonnik z ananasem + chrom firmy BioGarden. Skład: błonnik jabłkowy, błonnik pszeniczny, błonnik owsiany, proszek ananasowy, chrom nieorganiczny, aerosil 200, laktoza jednowodna, stearynian magnezu, flocel 102 Wygląda na dość czysty suplement. Szefowe, co robić?

Smak toffi z drugiej partii moim zdaniem mega dobry rozpuszczalnosc super ale czy ktos moze mi powiedziec czy w tym jest laktoza ? bo moj organizm reaguje po tym jakby byla a moze w econo jest ktos wie?

Laktoza jest praktycznie we wszystkich gainerach bo są one najczęściej produkowane z WPC o mniejszej koncentracji. To co pisałem wcześniej o zmianie składu i wyższej cenie to właśnie zabieg mający na celu korzystanie z surowca białkowego o wyższej koncentracji. Więc jeśli pytasz czy MA zawiera laktozę to odpowiedź brzmi - TAK, natomiast nie wiem [...]

To co piszesz plus laktoza(wpc niższej koncentracji) oraz minimum dodatków smakowych/maskujących dlatego zostały już prowadzone poprawki o których pisałem kilka stron wcześniej. Teraz jest znakomity smak. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-01-20 09:33:22

Molu86 nie pamiętam w jakim to temacie było więc Ci nie wrzucę, ale w zasadzie żadnych zbóż w różnych stopniu. Najgorzej pszenica, więc wszelkie bułki, chleby i białka z domieszkami odpadają. Można powiedzieć, że mogę prowadzić testy czy coś ma dosypki%-) Skąd taki wniosek? Dostałem od znajomego Megabol Quattro Pro do spróbowania. Wypiłem 40g i [...]

[...] jeśli po kolacji którą jem 18/19 ssie mnie głód straszny to zjem jakąś małą miskę zupy mlecznej, jogurcik, albo ewentualnie kilka dużych łyków mleka Szynka odpada, mleko (laktoza) także, musli to także owoce suszone więc są cukry proste, ogółem owoc z 2 śniadania wrzuć na po treningu jeśli chcesz. zamiast ziemniaków ryże, kasze, makarony [...]

niekupuj tego! to ma z 15% białka jak nie mniej to praktycznie sama laktoza ktora odkłada sie w organizmie jako tłuszcz

w mleku jest laktoza a z tego co wiem to jest nie wskazana po treningu no ,ale moze warto sprobowac ;)

[...] stanowi jakiś wielki problem dla osób odchudzających się. W kontekście odchudzania znaczenie może mieć wysoki indeks insulinowy mleka, zbliżony do białego chleba. Sama laktoza ma niski indeks glikemiczny i insulinowy. Dodatkowo istotny może być fakt, że produkty mleczne są głównym źródłem estrogenów w diecie zachodniej, w związku z dojeniem [...]

Jak napisalam wyzej,nie jem produktow z laktoza,kupuje jedynie te bez laktozy. Mysle tez,ze to nie jest zasadniczy problem,jem lub pije bardzo malo produktow mlecznych,nawet tych bezlaktozowych. Czy podzial B 120g , W 150g, T 100 g jest OK czy cos zmienic? A moze tyje bo robie za duzo sportu? No gdzies robie blad, ale mam nadzieje go szybko [...]

[...] nie ma smaku (bo smakiem tego nie nazwę, choć piłem gorsze "odżywki") niezależnie czy naturalna czy "smakowa". No tak, nie ma to jak białko z mleka, no i laktoza.... bardzo malo piany, elegancko rozpuszczone i smak dobry. Ty mało pienistego, elegancko rozpuszczającego się i dobrego w smaku białka nie piłeś, że takie herezje [...]

laktoza jak juz... wzdecia, otłuszczenie ... bardzo pozytywne Człowiek traci zdolność trawienia laktozy wraz z odjęciem od cycka. Jak chcecie się truć to Wasza sprawa... lepiej czasem trochę poczytać.

masz, jak to nazwałeś, realny problem i walisz 30% całości węgli z laktozy? dla mnie to co najmniej dziwne ;-)Dlaczego Cię dziwi? To tylko 30% z których przyswoi się być może nie wszystko - laktoza u niektórych słabo się rozkłada i trawi :-)

[...] przyswajany jest wieczorową porą, jako ostatni posiłek - to tylko moja rada Robiłem owsiankę przez pół roku na Cisowiance i Kropli Beskidu i przeżyłem... W dodatku mleko=laktoza, więc ograniczyłbym mleko do 300g tylko w I posiłku. Na Twoim miejscu bym wycinkę zrobił lekką i na listopad wskoczył na masę wojtek wybacz, nie zauważyłem, że BF [...]

[...] beda te o charakterze zlozonym. Cukrow prostych, tak jak wspomnialem wczesniej nalezy wystrzegac sie jak ognia. A wiec do lamusa powiny odejsc: sacharoza(cukier stolowy), laktoza (cukier mleczny), fruktoza(cukier owocowy). Mysle ze nie musze nikomu wspominac o glukozie, nawet skrobia stosowana moze byc tylko w nielicznych przypadkach. Do [...]

[...] cukier, syrop glukozowy, mąka pszenna, utwardzony tłuszcz roślinny, odtłuszczone mleko w proszku, tłuszcz kakaowy, tłuszcz roślinny, miazga kakaowa, serwatka w proszku, laktoza, tłsuzcz mleczny, emulgatory (lecytyna sojowa e446, sól, kakao niskotluszczowe, skrobia ziemniaczana, substancja spulchniająca (e500), aromat. śladowe ilości: [...]

[...] "zalecenia"? Nie podejrzewam, mógłbym na to własne ręce postawić. I teraz wyobraź sobie sytuację ... zjadam banana, zjadam białko w prochu, popijam BCAA, w innym posiłku laktoza lub cukier ze śledzia. Za każdym razem prowokujesz wyrzut insuliny a insulina w towarzystwie węgli próbuje dobijać się do zamkniętych drzwi. No a skoro lokal [...]

[...] a poza tym tuńczyka z puszki lepiej nie jeść codziennie (rtęć) mleko wywal, chyba że używasz do owsianych, albo odżywki białkowej, ale raczej w ciągu dnia, nie na wieczór (laktoza) mięcho staraj się jeść z jakimś dobrym źródłem węglowodanów złożonych, typu ryż (oprócz białego), kasza (jęczmienna, gryczana), makaron razowy, chleb żytni razowy; [...]