ksiazka

Tak jest sens. Ponieważ te ćwiczenia zwiększają siłę znacząco. Takiego efektu nie osiągniesz robiąc pompki klasyczne i podciąganie. Poza tym jest to książka nie tylko dla tych co chcą trenować gimnastykę ale przede wszystkim jak pisze trener Sommer również dla przeciętnego Kowalskiego takiego jak ja czy ty. Do niewątpliwej zalety tych ćwiczeń [...]

sam se wyjdz poco komu ta książka jak jest po angielsku?

Proponuje zapoznać się z książką jest tam bogaty dobór ćwiczeń w kolejności od najtrudniejszych do najłatwiejszych. Widzę, że mamy na forum kolejnego członka pokolenia JKM. Witaj w naszym gronie

Odświeżę temat ponieważ mam pytanie, a po co zaśmiecać nowym tematem? :) Czy ta książka ma tłumaczenie na język polski w internecie w pdf? Jeżeli nie to czy w sklepach takowe tłumaczenie jest? (proszę o linka) Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2011-12-14 18:23:35

zobaczcie http://www.amazon.com/Overcoming-Gravity-Systematic-Gymnastics-Bodyweight/dp/1467933120 nowa książka o gimnastyce niby lepsza od BTGB ale niestety nie mam możliwośći jej sprawdzenia chcę ją kupić ale krucho z kasą:/

AMEN!!! "Wiecie co mi sie podoba w BJJ?Wlasnie brazylijskie wzorce postepowania rodziny Gracie.Jesli ktos opluwa Bjj,pisze,ze jest do dupy itp. musi liczyc sie z tym,ze pewnego dnia zostanie ktoregos dnia postawiony przed koniecznoscia udowodnienia swoich pomowien.I albo okaze sie,ze nie mial racji,albo,ze jest smierdzaym tchorzem." [...]

spoko-sami czerwoni by na sfd zostali... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Dean Karnazes zaczął biegać w wieku 30. lat - po 15. latach przerwy! Co osiągnął? http://lubimyczytac.pl/ksiazka/190446/ultramaratonczyk-poza-granicami-wytrzymalosci Morał z tego taki, że nigdy nie warto rezygnować, nieważne jaki sport będzie Twoim bazowym, najważniejsze to czerpać z niego radość, mocno się zaangażować, a wyniki przyjdą same. [...]

Wyczytałem tak w kilku książka oraz na blogu jednego biegacza. Jakieś propozycje co do potraw?

Jako ze ostatnio strasznie zaniedbalem dziennik, dzisiejsza wypiska bedzie podsumowaniem ostatnich 3 tygodni, poniewaz w innym wypadku wyszlaby z tego chyba ksiazka. Miska zwyczajowo bedzie wrzucona na samym koncu. Co daly mi 3 tygodnie pod okiem Ronniego? Widoczne zmiany w sylwetce. Brzuch, a raczej najbardziej upierdliwa jego czesc, czyli falda [...]

[...] (jak na moje oko) kcal dziennie. Ta dieta jest nie tylko niskoww ale tez niskotluszczowa, co moze powaznie odbic sie na zdrowiu. Z Jadłospisu, ktory ulozyles widze, ze sklaniasz sie ku niskim weglom. Polecam w zwiazku z tym diete Lutza (ksiazka "Zycie bez pieczywa)- jedna z bardziej przystepnych i latwych w zastosowaniu diet niskoww.

Taka książka to skarb!! Muszę ją mieć!!

ok 32-36 zl taki przedzial cenowy Oczywiscie ksiazka jest juz dostepna w ksiegarniach internetowych widzialem nawet gdzies za 30,99 zl Tylko cos mi sie wydaje ze jest to kopia dobrze znanej juz ksiazki ARNOLD'S BODY BUILDING FOR MEN

Arnold- edukacja kulturysty to super książka,jak najbardziej polecam ją wszystkim którzy jeszcze jej nieczytali.

Wreszcie sobie kupiłem. Przeczytałem... Arni był niezły łobuz i erotoman...:D Ksiazka super. POLECAM!!

a to moja książka ;p

Jaka książka? :)

[...] Galabin Boevski - Sidney 2000 http://weightliftingexchange.com/we2874.html Mike’s Gym - duzo artykulow http://www.mikesgym.org/ Dan John - ksiazka w formacie pdf plus duzo artykulow http://danjohn.org/bp.pdf Ciezarowcy z Queensland (Australia)- artykuly http://www.qwa.org/ Sportivny Press - artykuly, ksiazki do [...]

wypasione fotki konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

zapytam sie swojej czy nie ma nic na przeciw i też cuś podeśle... modMuzyka, film i książka