ksiazka

ratunku!!! rozgotowałam pół kilo soczewicy!! gotowałam przepisowo ale potem zostawiłam żeby "doszła" i mam paćkę poradzcie mi proszę co mam z tej paćki teraz zrobić? bo nie wyrzucę przecież, szacunek do pożywienia jeszcze się gdzieś kołacze no i pyszną kolacyjkę jadlam dziś: brokuły i fasolka zielona podgotowane na parze, [...]

[...] upiec dobry chleb. POMOCY !!!!!!! Witam ponownie Ganie. Moja waga tez ostatnio bardzo powoli , ale spada. Ja stosuje wskazowki z ksiazki " Jesc, aby...". Ta nowa ksiazka narobila mi w glowie tylko zametu. Prosze dziewczyny, ktore juz dlugo sa na tej diecie napiszcie jak wygladaly wasze poczatki , w jakim tempie chudlyscie i czy [...]

witaj Livonka, jasne, że pomożemy jak będzie trzeba. podoba mi sie Twoje podejście do diety. też uważam, że książka to podstawa tej całej imprezy a la montignac.myślę, że się nie zawiedziesz. życzę powodzenia i pozdrawiam. babkajojo ............................. "I'm nothing if not redundant. I also repeat myself" Fish

Bojka dzięki za zaufanie, przyzwyczaiłam się do zasad komponowania posiłków wg. pierwszej kiążki "Jeść, aby schudnąć" (mimo, że mam jeszcze 3) i ze względu na to, że sporo schudłam nadal się ich trzymam, ale zgadzam się z Arweną, jest to najwcześniejsza książka Montignaca i wiele zawartych w niej zagadnień jest już nieaktualna, bo [...]

[...] poszła w kat. Teraz ponownie jestem na diecie i postanowiłam wprowadzic Montiego do mojego jadłospisu. No coz, prawda jest taka ze przez ten rok baaardzo duzo zapomniałam (ksiazka została pozyczona kolezance jakies 6 miesiecy temu i do tej pory jej nie widzialam) i licze na wasza pomoc w komponowaniu posiłkow Napisze wam moze jak wyglada moj [...]

[...] nowa na forum, ale ostatnio juz gubie sie z Montim, wiec stwierdzilam, ze musze zapytac expertow, czyli Was :) Po pierwsze czy ktos mi w koncu moze dobrze wytlumaczyc (ksiazka Montiego tego nie zrobila) jak odroznic wegle, bialka i tluszcze? Myslalam, ze to rozumiem, ale dla mnie wszelkie warzywa byly zawsze "obojetne" czyli nie [...]

Tyska, nie wiem, czy Ty naprawdę znasz DOKŁADNIE zasady diety optymalnej. Ja jestem starym "wyjadaczem" tej diety, moje przepisy są nawet podawane na stronach internetowych dotyczących tej diety. Stosowałam ją kilka lat - na początku było to w okresie, kiedy pojawiła się pierwsza książka Kwaśniewskiego, dlatego polegałam wtedy tylko na [...]

Awaldorn, witamy na forum. Cały sposób żywienia Montignaca oparty jest na właściwym podziale weglowodanów, na złe (powodujące silny wzrost poziomu glukozy we krwi)i dobre węglowodany (powodujące niewielki wzrost poziomu glukozy we krwi). Możesz jeść tylko te dobre węglowodany o bardzo niskim Indeksie Glikemicznym i możesz łaczyć je z białkami, [...]

hej! czyzby post umierał pomału śmiercią naturalną? a ja właśnie Was od tygodnia czytam, na zmianę z książką Montignaca i chciałam się przyłączyć. pewnie wszyscy są na wakacjach i wypoczywają... a niektórzy pracują.

18.03.2013 DNT tydzień 1, dzień 5 MICHA: 1946 kcal, 150g białko, 90g tłuszcze, 131g węglowodany 1. , 2. płatki owsiane, jaja, whey 3. jaja, masło, wiórki kokosowe, twaróg + kawa z mlekiem mmm @@-) 4., 5. kurczak, warzywa, ser żółty, masło suple:omega3 x2 , multi pack x2 , ZMA x 3przed snem +do picia: pokrzywa, mięta, zielona herbata, melissa [...]

Kruchy zapiepszył.. bili co to za ksiazka..? Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-10-05 23:13:53

[...] nie ustapił jakiemus małemu dziecku ktore sie przewracało po busie(no jaka dobra dziewczyna), wiec zajełem sie czytaniem ksiazki babki ktora siedziała podemną, ogolnie ksiazka o ospie łacznie ze zdjeciami, jak zauwazyła ze jestem pochylony tuz nad nia bo niedowidziałem i sie zapatrzyłem, schowała ksiazke i znowu nudy.... ogolnie co mnie [...]

oo to popieram jednak ksiazka to nie to co streszcznia nie ma co no fakt niekotre lektury sa zamulajace ;-PP ja na razie szekspira mam i w miedzyczasie imie rozy czytam ) ale jednak chyba i tak zawsze ten polski łatwiej napisac bo do scislych chyba jednak trzeba miec troche umysl hehe jak podstawa to bez przypaluuuu :D a ang jaki piszesz ?

4/31 Porządne, dłuższe rozciąganie zostawiam na osobny dzień (szczególnie rozciąganie bioder, bo którym mam zakwasy). Wpadło dziś trochę leniwego rozciągania. Zrobiłam tez skłon ze złączonymi stopami, żeby miec jakieś porównanie później. Do tego były pierwsze dwa kroki w drodze do skrętu. Zapomniałam tylko, że trzeba się skręcić }:-( musze nad tym [...]

Wczoraj obcinka ww o - 30 % ale dodaje 90 g Masło Orzechowego na wieczór własnej roboty ( migdał,nerkowiec,włoski ) Ku***a smak zmiażdzył mi suty ! Nic lepszego nie jadłem :D MEGA SMAK !!! 1.10 Białek + Ryż + 400 g Pomidor + Szczypiorek 2.3.4.Filet z Indyka + Ryż + 300 g Brokuł 5.250 g Woła + 300 g Brokuł + 90 g Masła Orzechowego Nie rozpisuje [...]

co do kodu ksiazka fajna film do dupy ogolnie kosciol i kler robia wielki szum w okolo niczego

Ksiazka dobra, w 3 dni przeczytalem. Nie to zebym wierzyl w te bzdury, ale sama teoria jest dosyc ciekawa ziper: Pizze chciales w Sphinxie jesc?!? Kiedys ktos mnie poczestowal kawalkiem - bleeeee. Najlepsza w Sphinxie to jest Shoarma z ryzem , a na pizze to idz np. do DeGrasso (dobre wymiary , duzo dodatkow i w miare tania). Zmieniony przez - [...]

1. Płatki owsiane (120g) + rodzynki 2. 5 kanapek 3. Coś z kurczaka ( ) w sosie ze śmietany + ryż 4. j/w + makaron 5. Jajecznica z 5 jaj Dziś praktycznie cały dzień czytałem "ojca chrzestnego" bardzo wciągnęła mnie ta książka, cieszę się, że nie oglądałem jeszcze filmu Ogólnie dzień taki sobie, skończył mi się twaróg więc nie miałem [...]

Właśnie... Rozpiętki były zawsze jednym z moich ulubionych ćwiczeń. Niedawno Rafał również to zauważył. W pewnym momencie pomyślałem.że coś robię źle, ale po sprawdzeniu dziesiątek filmików szkoleniowych.na yt, sfd i innych stwierdzam, że jak najbardziej technicznie ok. Co więcej robię to jeszcze wolniej i dokładniej niż kiedykolwiek [...]

No faktycznie, o tych dinozaurach i ludziach w ogóle nie przemyślałam sprawy. Czasem jak coś się pisze szybko to pewne fakty mogą ulecieć, mogę tylko przeprosić i podziękować za zwrócenie uwagi. ps. czytałam ksiażkę "Zakazana archeologia" i wiele innych o 'alternatywnej' historii, stąd byc może moje pomysły o współistnieniu dinozaurów i ludzi [...]