kruQ

Luzik :-) Co do Twojego pomysłu to podzielam zdanie kolegów wyżej. Jeżeli już to poleć najpierw testa z turą, potem ze 4 tygodnie sam test i dopiero dodaj wino. PS Badanie Krzykacza dotyczyło żołądka a nie wątroby. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-01-19 19:46:03

Ja mam tu w reading Trenbolone Hexahydrobenzylcarbone, Malezja, Malay Tiger i chlopaki wyja na drugi dzien , wala na wieczor ... a wydaje mi sie KruQ ze to zlota perelka nie szajs ...

masz na mysli Kruq że może z czasem gdy stężenie się ustabilizuje to syfki powinny byc lagodniejsze? Ale to juz 2tyg wiec steżenie jest na pewno unormowane, tym bardziej ze bije e2d.

Witaj @KruQ, dziś robiłem nogi tak jak poleciłeś, pełne przysiady 5 seri od 12-6 powtórzeń, końcowy ciężar to 75kg, do tego jeszcze 3 ćwiczenia po 4 serie i tylko czterogłowie w poniedziałek zrobie 2 ćwiczenia na dwugłowie i łydkę...mam też dietę co prawda spisaną z internetu ale myślę że w miarę rozsnądna... A tak apropo zapytam jeszcze, gdzieś [...]

Dziękuję KruQ czy 5000iu starczy mi 1000iu e2d ?

Teścia daj od początku. Przecież enan to również długi estr, zatem też potrzebuje czasu aby się wkręcić. Daj tak: 1-12 tren 1-14 test Akurat to wiem że ten tren e i teść enan to długie estry, dlatego też połączyłem je w jednym cyklu.

Witam lodzianin1 No trochę się fochowałem bo nikt nie pisał dlaczego te spadki mogą byc i odbloku też nikt rozpisac nie umiał. za co ci bardzo dziękuję, wielki szacun :) To clom wrzucę prze 1-3 dni po 100mg potem jechac po 50 aż do końca?? ziomek ten co mi dał cykl mówił żeby brac clom tak: 3;2;2;2;1;1;1;1;1; tbl aż do końca Pisałeś o [...]

Wino na 4 tygodnie nie ma sensu. ..spokojnie na pewno coś tam klepnie i pomoże :)

KruQ gdzie ta ankiete znajde bo widze ze nie dajecie zyc z ta ankieta to zaraz ja wypelnie.

jestes kruq?

kruq moze napisz mi co dokladnie chcesz wiedziec i bedzie nam latwiej sie wspolpracowalo :)

wiem ze przydala by sie redukacja, chce dojechac do 95 i pozniej zrobic redukcje a co do diety to jak pisalem nie chce przesadzac z weglami mam prace siedzaca malo ruchu.co do bialka to jest sporo ponad 200g wiec wydaje mi sie ze nie jest zle.kruq a co do cyklu na pierwsy raz bic 12 strzalo to nie jest za duzo? oma jest dosc silna i retecja wody [...]

Kruq ale Ty masz anielska cierpliwosc :D

Garnek jak w takie paranoje popadasz po jedym zastrzyku to SAA nie dla Ciebie. Co do tematu, KruQ wyjaśnił Ci wszystko jak w podstawówce.

kozacko wygladasz KruQ

[...] po 10-20g tłuszczu tyg albo 50g wegli oczywiscie kwestia obserwacji o min 2-4tyg wiadomo aeroby samo sie niespali tak jak oczekujesz pewnie a towar odpusc ja pisze kruQ ja bym tak zrobił wiele osób masuje przy duzym pasie i potej jest dramat to i tak niema nic tylko sztuczną puchline i zajaranie ze niby rośnie na cyklu decyzja twoja [...]

Można próbować zrobić morfologię ale trzeba wykonać ją przed cyklem i potem w trakcie dla porównania. Bold zagęszcza krew i ogólnie psuje wyniki morfologii więc na tej podstawie można sprawdzać. To dla mnie za późno... bije już 3 tydzień Bolda... Zmieniony przez - igormasakrator w dniu 2013-09-11 16:03:33

KruQ a Ty jakbyś to rozpisał. Tak wiele cykli i słabo bo właśnie robiłem je "po swojemu" nie miałem wtedy dostępu do neta i nie miał mi kto doradzić

KruQ ja wiem ze dla Was silownia to jedyne zrodlo treningu i licza sie centymetry, kilogramy i wyniki - najlepiej to pokazuje ankieta jaka kazecie wypelniac na wstepie. To ze cwicze nieregularnie na silowni wynika jedynie dlatego ze cala reszte roku poswiecam na rozwoj sily dynamicznej poprzez zupelnie inny trening ktory nie ma nic wspolnego z tym [...]

Kruq mowie ci jak jest a ty to podważasz. Jest dokladnie tak jak napisałeś 1szy przyklad bez bomby 2gi z bombą,tak tu mnie wyglada. Poslucham was i zaczne jesc 2.5 paczki ryzu + wiecej tluszczy, tyle w temacie 8-)