kruQ

KruQ a tak poza tym przeglądałem twój dziennik ładna formaxd Podpisuje sie pod tym Sorki za OT KruQ gratuluje.Trzymaj tak dalej

tanieodzywianie - napisałeś też: nie pasteryzowane produkty, tym bardziej te od krówek zajadajacych sie irlandzka trawa nie dzialaja negatywnie na podraznione jelito, - kolego niepstaryzowane produkty mają więcej peptydów opoidowych niż niepasteryzowane bo wysoka temperatura prowadzi do zmian w strukturze białek... No i peptydy opoidowe nie [...]

Kruq przecież ja tutaj prowadze wlasnie testy wedlug pewnych zalozen ,, wczesnej bylo podane co mnie sklonilo zeby sprobowac poleciec tak srogo z bialkiem i tluszczem ''. Ja nie wiem co z tego wyjdzie, z jedzenia takich ilosci bialka i tluszczy, majac wrecz 2x wieksze zapotrzebowanie kcal, ale kazdy obserwujacy dziennik bedzie mogl to [...]

Skoro się już tak czepiamy to ja mam małą uwagę z innej beczki :-) Rozumiem, że w tym sporcie mamy masę rzeczy zaczerpniętych z zachodu, zatem używamy zachodnich nazw, bo często nie ma polskich odpowiedników. Często jednak są i wtedy może warto pisać po polsku? A niektóre rzeczy to już wręcz na siłę nazywasz obcojęzycznymi zwrotami, jak np [...]

kruq prawdziwe meczące cwiczenia na klatke byly tam tylko 2. No i to tak naprawdę wystarczy do powstania mikrourazów, do tego jedno jakieś ćwiczenie izolowane dla ich pogłębienia, rozciągnięcia powięzi i koniec. Tym bardziej, jeżeli chcesz pracować nad rozbudową tej partii.

Z tymi ketonami to byla ironia, rozumiem ze ironia zbyt ketogeniczna bo az bylo trzeba sie uczepic %) Nawet jesli odnosnie lbm, to badanie pokazuje iz od nadmiaru bialka, co lepiej nadmiaru kcal z bialka nie przytyjemy, co jest swietna informacja dla osob ktore lubia spozywac bialko w duzych ilosciach. Nie zostala statycznie uznana,ale delikatnie [...]

@Kruq dal doskonala odpowiedz pod kogos kto leci podklad + t3 ;) leptyne trzeba jednak tym ww napedzac bez t3. @Solaros dlatego ja na pewno nawet na masie dnt bede mial wysoko fat, bo tez uwielbiam jadac tlusto i calkowicie nawet odpoczac od ww, ale w dt gdy polowe czasu i tak spedzam na silowni,okno bede mial krotkie, to wole zjesc jednak tak [...]

Babcia leczy się środkami doustnymi? Bo ten system to taki standard przy tego rodzaju terapii, jeżeli chodzi o ilość posiłków, czyli 2 główne i 3 przekąski. Dobór potraw tutaj jest mniej istotny, bo to forum sportowe i to troszkę nakłada klapki na oczy, że to nie osoba młoda czy w średnim wieku, ciężko trenująca :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu [...]

wode pije tylko butelke przy treningu wiec to nie woda. \-) To chyba hit miesiąca }:-( Nie masz o tym bladego pojęcia, więc nie będę Cię przekonywał, że ta Twoja masa to jest po prostu woda, sam się przekonasz. Kruq sie nie smiej bo widac ze sie nie znasz };-)

Pytanie dość ogólne więc chyba mogę odpowiedzieć bez ankiety, podbijaj stopniowo dawkę a zejść możesz od razu. Kruq widzisz sam potem co się robi jak olewamy ankiety??

Teraz to kręcisz. Kończe właśnie miesięczny cykl na winstrolu Białka o wiele za mało. Dieta w tej postaci od kiedy jest? od jakiegoś miesiąca . I co się przez ten miesiąc wydarzyło? w sumie nic szczególnego, zacząłem stosować tą dietę przy stosowaniu tego winka.

Ten efekt może wystąpić po każdym środku jeżeli dostanie się on do krwioobiegu. Czasem tak się dzieje pomimo wykonanej aspiracji, gdyż naczynie krwionośne zostanie przebite gdzieś "po drodze" przy wbijaniu igły. Jej czubek wejdzie dalej i przy aspiracji nie zaciągniemy krwi, natomiast po wtłoczeniu soku, który "rozleje się" również wyżej, jego [...]

Później poczytam, teraz ustosunkuję się do deca dick, mianowicie nie zawsze więcej testa oznacza większe libido, czasem bywa dokładnie odwrotnie. Więcej testa to większa aromatyzacja a co za tym idzie więcej estrogenu a zaburzona równowaga między tymi hormonami może prowadzić do efektu "kłapciatka" (jestem teraz na etapie bajki Troskliwe Misie ;-) [...]

Chyba Karpik ostatnio wspominał o poczynionych ustaleniach, że jednak nie do wszystkich pytań ankieta jest niezbędna. No i faktycznie, jak w tym przypadku, pytanie jest ogólne a nie o cykl dla konkretnej osoby, więc info zawarte w ankiecie w niczym nie pomogą ani nie wpłyną na odpowiedź. KruQ racja była ta gadka,:-) masz rację natomiast nie chcę [...]

Wybaczcie, że trochę zamilkłem ale nadrobię wpiskę choć nic nadzwyczajnego w treningu na razie się nie ruszyło poza brakiem czasu na bieganie troszeczkę :( Byłem u Endokrynolog tu też coś popiszę a dziś niestety miałem niezbyt przyjemną kolizję bo potrąciłem rowerzystę niestety z mojej winy choć to wypadek i raczej nic się nie stało choć pan ma [...]

Ja niezmiennie trzymam kciuki. Jeszcze tylko półtora cm dobijesz w bicku i będziesz miał tyle co ja w przedramieniu :-P A tak poważniej, to może póki idzie (nawet mozolnie) to nie warto przerywać na ładowanie. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-03-14 15:47:48

Widzisz daty? Jeżeli chcesz pomocy w ułożeniu cyklu to załóż własny temat z wypełnioną ankietą a z całą pewnością ktoś Ci pomoże. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-05-22 00:23:41

Nie ma to jak po trzech latach odpowiedzieć. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-09 22:24:49

Nieregularność, zaburzenia itp A poza tym data :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-02-06 21:26:47

Bardzo mi się podoba :-) Może to mnie zmotywuje, bo coś ostatnio mi się ta moja, zaplanowana na 4-5 tygodni, redukcja mocno przeciąga, bo a to święta a to coś innego :-) Miło to słyszeć - do Ciebie też często zaglądam i też forma ma być na wakacje - innych opcji nie ma;-]